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楼主 |
发表于 26-4-2011 02:40 PM
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回复 ryank
打瞌睡 要不然就是按住鼻子吐气
So.WhaT 发表于 26-4-2011 02:39 PM 
吐气是通过鼻子吗？ |
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发表于 26-4-2011 02:44 PM
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楼主 |
发表于 2-6-2011 03:34 PM
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回复 242# So.WhaT
找一天来切磋一下…… |
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发表于 2-6-2011 04:13 PM
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回复 243# ryank
現在放假 我即使都得空 |
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楼主 |
发表于 2-6-2011 04:16 PM
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回复 244# So.WhaT
可惜我要做工咯……
最近有去潜泳吗？ |
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发表于 2-6-2011 04:17 PM
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回复 245# ryank
現在在熱浪島 等下去玩潛水 |
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发表于 3-6-2011 12:23 PM
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本帖最后由 freebitch 于 3-4-2015 02:45 PM 编辑
！！ |
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楼主 |
发表于 3-6-2011 12:36 PM
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给我翻到这帖啦～～我本身也是很爱潜水，是个自由潜水员。。。
我能憋气潜水游泳100米～～目前最高纪录为1 ...
freebitch 发表于 3-6-2011 12:23 PM 
哇！高手……几时示范给大家看？ |
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发表于 14-6-2011 03:43 PM
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我顶限是50m，方法大同小异
可是有一点大家应该没注意到
潜泳和游泳不同的就是不能换气
所以在水底划水的动作不要快（减少消耗氧气）
可是要给点力道划水
low frequent,but more strength |
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发表于 14-6-2011 03:43 PM
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暂时还没有决心挑战60m。。毕竟转身要消耗很多体力，氧气不足 |
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楼主 |
发表于 14-6-2011 04:04 PM
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我顶限是50m，方法大同小异
可是有一点大家应该没注意到
潜泳和游泳不同的就是不能换气
所以在水底划水的 ...
kokera 发表于 14-6-2011 03:43 PM 
潜泳50m真的很厉害哦……
不能换气，就是说连呼出一点点的气泡也不可以咯？ |
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发表于 14-6-2011 06:34 PM
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回复 251# ryank
看个人吧，差不多忍不住而且剩下短短距离就到目的地的话
我就会喷气了
有时候状态不好，游到50m上来的时候会感觉站不稳。。。缺氧
所以不能硬硬来，慢慢锻炼，25-30-35-40 慢慢增加距离
50m算是普通人做到的standard。。。100m吧就叫厉害了。。。可能我一辈子也做不到 |
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楼主 |
发表于 14-6-2011 07:53 PM
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回复 ryank
看个人吧，差不多忍不住而且剩下短短距离就到目的地的话
我就会喷气了
有时候状态不好， ...
kokera 发表于 14-6-2011 06:34 PM
目前20m算是我的极限吧……
潜泳时是通过鼻子还是口来呼气的？每次呼出的分量有多少？ |
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发表于 16-6-2011 01:09 AM
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目前20m算是我的极限吧……
潜泳时是通过鼻子还是口来呼气的？每次呼出的分量有多少？
ryank 发表于 14-6-2011 07:53 PM
潜泳是一口气弊到底，中途喷气的话有可能会导致突然缺氧而晕过去。。。危险啊！
到最好那几米喷气没关系
口鼻没分别 |
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楼主 |
发表于 16-6-2011 05:15 PM
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潜泳是一口气弊到底，中途喷气的话有可能会导致突然缺氧而晕过去。。。危险啊！
到最好那几米喷 ...
kokera 发表于 16-6-2011 01:09 AM
只是潜泳到一半的时候，会觉得肺部有点压的感觉，所以都会从鼻子呼出几个气泡来解压。
你是如何解决以上的问题的？ |
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发表于 16-6-2011 10:51 PM
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只是潜泳到一半的时候，会觉得肺部有点压的感觉，所以都会从鼻子呼出几个气泡来解压。
你是如何解决以 ...
ryank 发表于 16-6-2011 05:15 PM
我没有这个问题。。。压力是水深度造成的
你应该在一潜到水底就会有这感觉，不应该是游到一半才有的。。
会不会是你心理因素错觉==？ |
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楼主 |
发表于 17-6-2011 08:28 PM
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我没有这个问题。。。压力是水深度造成的
你应该在一潜到水底就会有这感觉，不应该是游到一半才 ...
kokera 发表于 16-6-2011 10:51 PM
我也不知道，可能是水深的问题。
你在多深的池底潜泳过？ |
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发表于 21-6-2011 04:10 PM
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没想到这边也有很多人讨论潜水。。以前就是为了Under water 潜水50m 而导致潜水强迫症。。潜过了之后一直想要追求完美，一直不满足。。一直想要超越之前的潜游记录。。
每次潜游一定要达到50m,如果一时的紧张半途不能坚持我就很放不下，过后从头再来过。
之后还跑去槟城pisa(现在装修）超过50米又深的游泳池潜游。。那时候我可以在家
一直想要去做到最好的潜游，而不能做任何东西，然后驾motor跑到老远的游泳池，
没有游泳，一直坐在旁边等，潜游1，2回，觉得满足了才回家。那时候只要想到，看到
under water的字眼都有恐惧感。。
之后，过了很久才可以放下。。现在已经想开了，也不要去要求做到完美了。。
游泳尤其是潜游应该是很relax开心的。。尤其是去redang,tioman看珊瑚和鱼的时候。。
自由潜水的感觉真的很棒啊。。哈哈
顺便和大家分享小弟以前潜游的心得。。
如果你是有常常游泳或跑步，有一定的肺活量，并且你游蛙式的技巧正确的话。
潜游50m 是有可能的。。最要紧多加练习就可以了。。
-整个潜水过程潜入水下胸膛贴近泳池底部，眼睛可以向下看或向前看（向下看可以避免心里压力，因为看不到终点，只管专心潜游，手部和脚步和谐划水）
-一开始时候不要吐气，坚持到至少一半的路程，过后就慢慢的吐少许的气，在坚持闭气，
觉得很辛苦了又在吐出少许的气，这样的过程直到终点）千万不要一下子就吐完几乎所有的气，虽然一下子你会觉得比较舒服，但是这样的话很快的你的气就用完了。
这只是小弟一点点以前的经验，如果有什么错误请多指教哦。。 |
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楼主 |
发表于 25-6-2011 05:39 PM
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回复 258# 星际浪子
整个潜水过程潜入水下胸膛贴近泳池底部，眼睛可以向下看或向前看。
一开始时候不要吐气，坚持到至少一半的路程，过后就慢慢的吐少许的气，在坚持闭气，
觉得很辛苦了又在吐出少许的气，这样的过程直到终点。
以上两点我都有做到，但是就只能去到20-25m罢了。
怎样才能增加肺活量？ |
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发表于 25-6-2011 11:39 PM
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回复 星际浪子
整个潜水过程潜入水下胸膛贴近泳池底部，眼睛可以向下看或向前看。
一开始时候不要吐 ...
ryank 发表于 25-6-2011 05:39 PM 
多做爬山，或者是跑步（中长距离）和游泳咯。。
但是是需要尽力的那种。。会很辛苦，不过却可以提升自己的力量和肺活量 |
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