|
|
[分享或报告1] 今天，你跑步了吗? （主题关闭）
[复制链接]
|
|
|
发表于 30-11-2008 12:20 PM
|
显示全部楼层
原帖由 chaucky 于 30-11-2008 12:17 PM 发表 
他們那些是跑的速度上去和下去
不仅比上山还比下山？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 12:25 PM
|
显示全部楼层
原帖由 Cherish_Ying 于 30-11-2008 12:18 PM 发表 
总共多少km限时多少？
没记错是3个小时半。。。
至于多少km就不太清楚。。。
有听过人家说当地的土著都需要3个小时半才可以完成。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 12:25 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 02:52 PM
|
显示全部楼层
原帖由 Cherish_Ying 于 30-11-2008 12:18 PM 发表 
总共多少km限时多少？
上山是8.75KM....时限2小时半..全是大石路,楼梯,没有平路...单单这个上山的路程,不是任何人要跑就跑完...往年的比赛,能完成第一阶段上山的选手,都是外国的世界好手,本地的爬山土著国手,神山区那里的土著挑夫....华人没多少个可以完成...每年最多一到两人可以在时限内到达....下山就2小时的时限,下山8.75KM后还得跑4.5KM的马路出FINISH LINE.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 02:55 PM
|
显示全部楼层
原帖由 Cherish_Ying 于 30-11-2008 12:20 PM 发表
不仅比上山还比下山？
你应该问问我....
上山2小时半(200M马路+8.75KM山路)
下山2小时(8.75KM山路+4.5KM平路斜坡)
全长21KM上下,时限4小时半....
上山完成不了的,就已经是DNF了(DID NOT FINISH) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 02:59 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 03:04 PM
|
显示全部楼层
原帖由 飞天神猪 于 30-11-2008 12:25 PM 发表
没记错是3个小时半。。。
至于多少km就不太清楚。。。
有听过人家说当地的土著都需要3个小时半才可以完成。。。
说起爬的话,我敢说SABAH的土著在全马是最强了...KLTOWER的比赛,大马组的第一都是SABAH土著...他们最优秀的选手,目前我知道的有2人...MEN OPEN组的MIUS & SHUMPING....他们比赛的成绩是3小时内...多数是2小时50分...其他的,很多是3小时半内...那些跑3小时半内的爬手,都是很强的! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 03:43 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 04:02 PM
|
显示全部楼层
原帖由 来自亚庇的成 于 30-11-2008 02:55 PM 发表
你应该问问我....
上山2小时半(200M马路+8.75KM山路)
下山2小时(8.75KM山路+4.5KM平路斜坡)
全长21KM上下,时限4小时半....
上山完成不了的,就已经是DNF了(DID NOT FINISH)
谢谢告知
这可说是全马最难的跑步/登山赛吗？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 04:22 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 06:28 PM
|
显示全部楼层
原帖由 Cherish_Ying 于 30-11-2008 04:02 PM 发表
谢谢告知
这可说是全马最难的跑步/登山赛吗？
比赛的POSTER上写到,"世界最挑战性的爬山赛".....它难的地方,不是难爬,是时限超级短!
很多海外选手说,一般的爬山赛是没比下山的..但是神山却要上下的....在上山中,外国选手多数领先..但是到了下山,就是本地好手表演的时间了! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 06:36 PM
|
显示全部楼层
[quote]原帖由 饼干及面包 于 30-11-2008 04:22 PM 发表
那么冠军的成绩一向来是多少呢？
有参赛者要求主办当局改良一下qualify的时间吗？比如上2.45， 下1.45？这样可能会比较多人能完成这个赛事。
其实神山赛的由来,是"飞虎队的选拔赛"....80年代中...神山赛的目的是开放给本地的土著,时限还是一样,上2个半,下就2小时....能完成的前几名的好手,就能得到在那里当"神山飞虎队"的工作..后来呢,慢慢地吸引越来越多好手,慢慢地就演变成现在的神山赛...前几年还没开放给外国好手,在99年才开始开放给世界好手...每年,最强的好手都会来...目前的记录是2小时36分,上下完成的时间...大马最好的应该是2小时48分吧....那是以前的爬山王GUAINUS SALAGAN创下的...他们不会放低时限的..因为,这么一来,"水准"就不高了... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 07:10 PM
|
显示全部楼层
原帖由 飞天神猪 于 30-11-2008 03:43 PM 发表
抱歉~cherish,给了错误的资料~
之前有听说过能完成的都是高手，不过没想到那么的难~
他们是怎么练的？
如果是大马的选手的话,能完成的,一部分是本地的长跑好手,但是不多..其他的完成者,都是住神山附近的土著,他们天天爬神山的..因为他们是挑夫,有些能挑30KG上山的...虽然不是每个PORTER都很厉害,但是去比赛的,都是他们之中的精英..所以为什么非SABAH人的大马人,参加神山赛的话,都是爬不完的....他们怎么练的话,我也很想知道..但是,他们把爬山当平地酱去跑着上咯... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 07:20 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 08:18 PM
|
显示全部楼层
今天是下雨天， 没有出去跑。
只在家里做了一些weigh training半个小时。
明天也是不能跑，傍晚有节目，就当作休息两天吧。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 08:21 PM
|
显示全部楼层
今天超级热!!!下午4PM去跑,真的跑到好辛苦!跑了7KM我就跑不下去了..其实3KM后已经满身大汗,真的是好热!!!之后就去爬山,才爬了2次,大约是25楼的高度,我就不爬了,也是好热!!
前几天,我这里的公园,有个70岁的老太婆被蜜蜂叮,结果两天后就毒发身亡了 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 08:23 PM
|
显示全部楼层
回复 2453# 来自亚庇的成 的帖子
小心咯！别给蜜蜂叮上。。。。。。
天气炎热， 我喜欢乜。。。。。。
这里下雨，好“显”的 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 08:26 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 09:32 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-11-2008 09:34 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
一星期没有跑到一次．．．
2212 
30
