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发表于 11-9-2011 12:36 PM
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回复 kian811210
但是这两天腰酸背疼...sit-up不来了
暂时搁置....但是慢跑前小腿就粗壮..管 ...
winnie318 发表于 11-9-2011 10:06 AM
这两天就休息下咯。。 |
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楼主 |
发表于 11-9-2011 12:54 PM
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回复 217# kian811210
谢谢但是很难控制自己的姿势呢.....
而且,运动后要做的拉筋动作我也没做到....惭愧 |
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楼主 |
发表于 11-9-2011 12:56 PM
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回复 219# junelow888_5988
没钱投资在保健品了啦但是那个木瓜酸奶是在论坛里看到的丰胸法..试试也无妨 |
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发表于 11-9-2011 12:56 PM
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发表于 11-9-2011 12:59 PM
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回复 kian811210
谢谢但是很难控制自己的姿势呢.....
而且,运动后要做的拉筋动作我也没做到 ...
winnie318 发表于 11-9-2011 12:54 PM
这也是没办法的啊,要正确的减肥方式,就要按照正确的程序进行才会事半功倍。以前我只知道运动前要warm up,哪会知道运动后也要cool down啊 |
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发表于 11-9-2011 12:59 PM
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回复 junelow888_5988
没钱投资在保健品了啦但是那个木瓜酸奶是在论坛里看到的丰胸法..试试 ...
winnie318 发表于 11-9-2011 12:56 PM
找家人赞助 |
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楼主 |
发表于 11-9-2011 01:02 PM
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楼主 |
发表于 11-9-2011 01:04 PM
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回复 225# kian811210
还来个什么cool down...是什么鬼东东啊
我只知道人发怒的时候需要这个罢了... |
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楼主 |
发表于 11-9-2011 01:06 PM
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本帖最后由 winnie318 于 11-9-2011 01:08 PM 编辑
最近也都好久没喝泡绿茶了。。
下星期恢复吧。。。既然那么爱绿茶甜食
但是还是好爱绿茶甜食怎么办啊 |
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楼主 |
发表于 11-9-2011 01:07 PM
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发表于 11-9-2011 01:09 PM
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发表于 11-9-2011 01:13 PM
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发表于 11-9-2011 01:16 PM
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发表于 11-9-2011 01:45 PM
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肚皮舞好像是可以练成蛇腰,但是腹部不会平坦的耶,好像跳肚皮舞的人腹部会故意保留点肚皮的,你 ...
kian811210 发表于 11-9-2011 12:56 PM
是吗?可是看到电视上有些学肚皮舞的,腰很细也很平坦哦。。
不知道哦。。 |
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发表于 11-9-2011 01:46 PM
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回复 junelow888_5988
没钱投资在保健品了啦但是那个木瓜酸奶是在论坛里看到的丰胸法..试试 ...
winnie318 发表于 11-9-2011 12:56 PM
哦。。怎样的丰胸法? |
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发表于 11-9-2011 01:49 PM
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应该骂骂你了,别用绿茶甜食来掩饰你喜欢吃甜食的藉口。
我和june都在监督你的,rem ...
kian811210 发表于 11-9-2011 01:13 PM
哈哈。。对啊。。要骂了。。我现在真的很怕肥。。
肥一点的东西我都不敢吃。。
月饼想试试新口味也只是吃一口罢了。。
因为知道月饼的卡路里很惊人。。
所以试试味道就好了。。 |
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发表于 11-9-2011 01:52 PM
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Lz好有恒心,我现在所面对的难题是对食物的引诱抗拒不了,
很多时候肚子没有饿,但是嘴巴就是想要找东西吃T.T |
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发表于 11-9-2011 01:56 PM
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是吗?可是看到电视上有些学肚皮舞的,腰很细也很平坦哦。。
不知道哦。。
junelow888_5988 发表于 11-9-2011 01:45 PM
这个是上次我看我猜节目上有位肚皮舞老师说:‘她故意保留一些肚皮跳起来比较好看的。" |
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发表于 11-9-2011 02:00 PM
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这个是上次我看我猜节目上有位肚皮舞老师说:‘她故意保留一些肚皮跳起来比较好看的。"
kian811210 发表于 11-9-2011 01:56 PM
哈哈。。是哦?那真的要再想想了。。 |
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楼主 |
发表于 11-9-2011 03:02 PM
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