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爱跑步的朋友，进来。比赛日子要到，谢谢各位鼓励。
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发表于 29-12-2007 01:25 AM
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发表于 29-12-2007 09:04 AM
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发表于 29-12-2007 09:10 AM
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发表于 29-12-2007 02:59 PM
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发表于 29-12-2007 02:59 PM
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楼主 |
发表于 30-12-2007 11:04 AM
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发表于 30-12-2007 12:00 PM
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发表于 30-12-2007 03:31 PM
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原帖由 姓朱的人 于 30-12-2007 11:04 发表 
今天有两个年轻人缺席
一个脚痛 一个夜睡
不知道是谁？我睡了14个小时。。终于好回料。。明天merdeka block 路 |
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发表于 30-12-2007 03:31 PM
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发表于 2-1-2008 12:17 AM
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这几天状态不是很好 今天运动了觉得身体不舒服 |
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发表于 4-1-2008 12:55 AM
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发表于 4-1-2008 12:59 AM
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原帖由 jie84 于 28-12-2007 02:28 PM 发表 
老实说跑half和跑full的实力真的差很远......
我的half是1:42++ full只能跑出4:28
那些能跑出3:10++的选手,跑half的实力肯定在1:30内
其实你们都很厉害了。。我看来跟你们差很远。。 但我是跑慢慢， 你们跑速度。。。哈哈。。 ！加油！！ 有跑就有健康！！ |
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发表于 4-1-2008 03:28 PM
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发表于 4-1-2008 05:43 PM
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发表于 4-1-2008 06:38 PM
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发表于 4-1-2008 07:36 PM
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发表于 4-1-2008 08:29 PM
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明天有跑。。刀螂和我都在，还有一个马拉松新加玻跑四小时三十分的女生。。
哈哈。。等其他的到来。。如果得空的。。不然就礼拜，谢谢。。 |
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发表于 4-1-2008 11:32 PM
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原帖由 YTLE 于 4-1-2008 06:38 PM 发表
这个星期日， 我将会去bukit aman 训练跑20k。
最近， 我也很懒惰训练了， 惨了！
要坚持哦..... |
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发表于 5-1-2008 12:08 AM
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原帖由 YTLE 于 4-1-2008 18:38 发表
这个星期日， 我将会去bukit aman 训练跑20k。
最近， 我也很懒惰训练了， 惨了！
你不练习都很厉害的。。不用怕 |
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发表于 5-1-2008 12:09 AM
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原帖由 squareeight 于 4-1-2008 20:29 发表
明天有跑。。刀螂和我都在，还有一个马拉松新加玻跑四小时三十分的女生。。
哈哈。。等其他的到来。。如果得空的。。不然就礼拜，谢谢。。
明天。。看怎样咯 |
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