|
发表于 15-6-2009 10:43 PM
|
显示全部楼层
平均要睡8小时咯,当然天气好的话,又是周末,10小时不是问题!!! |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-7-2009 08:44 AM
|
显示全部楼层
其实很想保持8小时的
可是最近都只有4-5小时
过后午间会有些累
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-10-2009 11:52 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 2-11-2009 09:23 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-11-2009 03:19 PM
|
显示全部楼层
我每天都很早起身,平均一天睡有六个小时。我觉得人不能睡太多,不然会变笨的,当然晚上是一定要睡的,不然很容易生病的,而且做事也会乱七八糟。 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-12-2009 12:15 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-1-2010 03:00 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 12-1-2010 12:18 PM
|
显示全部楼层
回复 1# gamewave
我每天才睡五个多小时。周末就多一点{:2_79:} |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 13-1-2010 07:57 PM
|
显示全部楼层
一定要睡的好。。。否则黑眼圈大大个。。。
好像熊猫 ![](static/image/smiley/default/cry.gif) |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 13-1-2010 07:58 PM
|
显示全部楼层
回复 204# gaymale008
怎么调自己做闹钟啊?
我很爱赖床。。。 ![](static/image/smiley/default/mad.gif) ![](static/image/smiley/default/mad.gif) |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 12-11-2010 12:46 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 12-11-2010 01:03 PM
|
显示全部楼层
每次睡到一半总会起来小便
好和坏 发表于 12-11-2010 12:46 PM ![](http://cforum.cari.com.my/images/common/back.gif)
今天没上课吗? 小弟弟?![](static/image/smiley/default/shocked.gif) |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 12-11-2010 04:15 PM
|
显示全部楼层
今天没上课吗? 小弟弟?
ken77 发表于 12-11-2010 01:03 PM ![](http://cforum.cari.com.my/images/common/back.gif)
今天没做工吗?大弟弟?
ps,今天星期五啦![](static/image/smiley/default/icon_redface.gif) |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-11-2010 09:59 PM
|
显示全部楼层
大约6小时![](static/image/smiley/default/cry.gif) |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-4-2011 05:44 PM
|
显示全部楼层
很多人在讨论睡眠的长短,但是却忽略了睡眠的时间,其实11.00pm~5.00am是最重要的睡眠时间。
11.00pm~1.00am胆排毒
1.00am~3.00am肝排毒
3.00am~5.00am肺排毒
5.00am~7.00am大肠排毒~~~就是起床做大号的时后 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-4-2011 09:52 PM
|
显示全部楼层
我是个不能熬夜的人,一超过10点我眼睛就会红了,所以10点得就上床睡觉了,虽说是睡觉,11点才是真正的入睡,7到8点早上这样才起床。新年期间更早睡,9点就备睡觉,一样拖一小时才入睡的,因为新年期间要做很多家务,很累。没办法,身体弱吧! |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-4-2011 01:26 AM
|
显示全部楼层
如果生活很压抑的话,10个小时以上。
普通的心情,7-8个小时。 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-6-2011 05:27 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 4-7-2011 10:35 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 6-9-2011 05:52 PM
|
显示全部楼层
专家说每天要睡7小时45分,身体代谢正常才不容易发胖。 |
|
|
|
|
|
|
| |
本周最热论坛帖子
|