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2010沙巴亚庇6天5夜上神山下海岛玩透透,走到我的腿都要断了!(写完鸟啦)
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楼主 |
发表于 7-5-2010 12:30 AM
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既然可能就让它作废了。不如给我吧!不要浪费掉!
girl_manutd 发表于 6-5-2010 06:47 PM
好,去不成就给你啦,不过你不要期望太高,以免失望越大!!{:2_79:} |
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发表于 7-5-2010 02:58 PM
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发表于 8-5-2010 07:48 PM
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我现在想去砂劳越的姆鲁了,不懂去得成吗? 钱都花的七七八八了。。
私人重地 发表于 4-5-2010 15:11
哈哈。。。不錯不錯 ~ 我和朋友應該也會去 |
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发表于 8-5-2010 07:50 PM
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神山我還會再去的 !
下次可能會用timpohon的路線
然後應該會玩via ferrata |
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发表于 8-5-2010 08:00 PM
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本帖最后由 i_lo_kelly 于 8-5-2010 08:33 PM 编辑
我觉得基本的运动是必要的,如果你是坐在办公室里10年都没动过一次,突然去爬神山,那可能就被人抬出来,永远都不能动了 !
有些人平常沒有運動也是一樣照上的...
可能他們的體重比較輕和很會控制自己的呼吸的關係 !(我幾個朋友就是這樣攻頂成功的)
當然最好是準備充足才去比較好吧...
說到被抬
山導稱這個service為Gunung Taxi (名字取得真好)
聽說是1KM RM150
不過山導在做briefing既然起價到1KM RM250
因為我的group有一個體型是重量級的 (超過100KG 我想山導看到他也怕了 ~ 哈哈)
就算沒有過100KG。。。也是接近那個重量 (在加上他的背包的重量就應該有了)
雖然是重量級 ! 不過也完成到達laban rata的目標 !達到時間是晚上8多 (我想這一刻真的是他人生中最驕傲的瞬間)
他算是那一天最慢到達laban rata的人
不過山導說從他的記憶中比我朋友慢的人大有人在
最重要的是我們剛好在laban rata rest house的門口和山導聊天
所以朋友們都目睹了歷史的一刻
不過當時我剛好進去餐廳拿水。。。突然聽到歡叫聲
就知道他成功了
山導還很佩服我重量級朋友自己背了重達10KG的背包
一直走到5KM處才把背包交給山導。。。算很勁了
走過mesilau trail的人都知道
開始是普通的上坡 (吃生菜那樣容易)
然後就是很爽的下坡
下完坡和過了吊橋之後 (就是我掉了水壺的地方)
基本上就是沒完沒了的階梯和一直往上
老實說我超討厭那些梯級,因為要把腳抬的很高
如果可以避免的話我會盡量走旁邊山路
那樣會比較舒服和快
神山的梯級是可怕的...
5KM處就是差不多爬了所有的可怕梯級和斜坡
還有0.5KM就到timpohon與mesilau的交界處了
再這裡我給我重量級朋友的意志力一個掌聲 !
也給另一位一直陪我重量級朋友到達laban rata的超級有義氣的朋友掌聲
這位超級有義氣的朋友最後也是攻頂成功 ! |
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发表于 8-5-2010 08:23 PM
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发表于 8-5-2010 08:26 PM
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卡貼 |
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发表于 8-5-2010 10:18 PM
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回复 206# i_lo_kelly
爬山呼吸和普通呼吸是不同的?可以教一下吗? |
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楼主 |
发表于 9-5-2010 12:09 AM
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发表于 9-5-2010 02:10 PM
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发表于 9-5-2010 02:17 PM
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楼主 |
发表于 9-5-2010 10:05 PM
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回复 211# i_lo_kelly
你的朋友是不是平时都不动的? |
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发表于 10-5-2010 10:55 AM
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回复 212# 私人重地
有運動的。。。就是上的太快了 ~ 所以中招 |
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发表于 12-5-2010 09:55 AM
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很矛盾下的问题。到底是怎样做标准?很值得大家去探讨。
沙巴神山是东南亚最高峰的山吗?
http://cforum2.cari.com.my/viewthread.php?tid=1266037&extra=&page=3
东南亚最高山列表:
有许多人认为,马来西亚的京那巴鲁山是全东南亚最高峰,其实不是。若以海拔高度计算,缅甸的开加博峰才是最高峰。东南亚最高峰排行榜如下:
开加博峰, 5881公尺,缅甸
Ganlanrazi, 5834公尺,缅甸
Dindawrazi, 5464公尺,缅甸
Sheankalarazi, 4998公尺,缅甸
查亚峰, 4884公尺,印度尼西亚
Puncak Trikora, 4751公尺,印度尼西亚
Puncak Mandala, 4701公尺,印度尼西亚
Pangramrazi, 4655公尺,缅甸
Phonnyinrazi, 4560公尺,缅甸
京那巴鲁山, 4095公尺,马来西亚
http://zh.wikipedia.org/zh/%E4%B8%9C%E5%8D%97%E4%BA%9A%E6%9C%80%E9%AB%98%E5%B1%B1%E5%88%97%E8%A1%A8 |
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发表于 14-5-2010 12:37 PM
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我下个星期就要登神山了。。 很紧张。。 也很担心。。怕自己体力不够。。虽然一个星期有锻炼一次。。可是每次都爬得很吃力。。好像都没有什么进步。。
朋友都说选择Timpohon的路线登山比较省时间但也比较吃力, 是真的吗?可是又有人说Mersilau的路线比较好走但比较远,怕到达labanrata时,已经很迟了。。。请各位搂住给一些意见。。
因为我们都不是体力很FIT 的,所以可能会爬得很慢。。我们的目的只想可以成功攻顶。。 |
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楼主 |
发表于 14-5-2010 10:42 PM
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我下个星期就要登神山了。。 很紧张。。 也很担心。。怕自己体力不够。。虽然一个星期有锻炼一次。。可是每 ...
Jiaching 发表于 14-5-2010 12:37 PM
如果你的目地就想快快抵达半山,那就选timpohon吧。9点走的话,不过3点就到达了。(一般的體力啦,我猜的。。 ) |
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发表于 14-5-2010 11:33 PM
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楼主的照片很美,但是很多照片我看不到,什么原因?
Upgrade to Pro today! Bandwidth Exceeded photobucket |
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楼主 |
发表于 14-5-2010 11:41 PM
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楼主的照片很美,但是很多照片我看不到,什么原因?
Upgrade to Pro today! Bandwidth Exceeded photobu ...
cwlynn 发表于 14-5-2010 11:33 PM
這photobucket發神經了,我都很久沒在upload照片了。。不好意思,看來你要等一個月後才可看到照片了 。 |
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发表于 17-5-2010 07:31 PM
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不好意思问一个很白的问题,KL飞去sabah要带Passport的吗?
我多5天就要去神山了~ |
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发表于 17-5-2010 07:55 PM
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回复 215# Jiaching
最好的方法就是早点开始,8点前最好,攻顶也是如此,最迟2点半就要出发。如果怕出状况就吞两粒Panadol再上露。
回复 219# tanaka8677
IC 就可以了。 |
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