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跑步的kaki们!来分享一下你们的图片......
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发表于 15-4-2008 11:35 AM
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发表于 15-4-2008 02:29 PM
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发表于 16-4-2008 10:56 AM
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发表于 16-4-2008 11:00 AM
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原帖由 jie84 于 5-4-2008 10:31 AM 发表 
昨天下班后就到附近的super market走走,顺便买些日常用品....
就经过一个档口.....就有一位推销员就问我要不要测体重和脂肪等等....
心想有一段时间没测体重了.....就答应了.
先输入身高和年龄.....
把鞋和袜子脱 ...
其实这样算健康还是不健康呢？
之前常运动，去 medical check up 时，出来的报告不是很好....
脂肪很少...身高和体重不符合...还有血压低等....
自从没运动后， 3个月后的复诊的报告是很理想的.
体重从55kg 增到 63kg... 最重要是血压是在很好的水平。
医生还说我的气色比之前好很多.... 给他za到..... |
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发表于 16-4-2008 11:15 AM
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发表于 16-4-2008 11:22 AM
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原帖由 kevy 于 16-4-2008 11:00 发表 
其实这样算健康还是不健康呢？
之前常运动，去 medical check up 时，出来的报告不是很好....
脂肪很少...身高和体重不符合...还有血压低等....
自从没运动后， 3个月后的复诊的报告是很理想的.
体重从55k ...
可能你以前运动过度 |
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楼主 |
发表于 16-4-2008 12:45 PM
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原帖由 kevy 于 16-4-2008 11:00 AM 发表 
其实这样算健康还是不健康呢？
之前常运动，去 medical check up 时，出来的报告不是很好....
脂肪很少...身高和体重不符合...还有血压低等....
自从没运动后， 3个月后的复诊的报告是很理想的.
体重从55k ...
其实是健康的,测出来的结果...我身体状况的年龄比我现在年轻....
跑步肯定会比较瘦的,脂肪少是正常的....
他算我的bmi是60多kg,我就直接说这个体重哪里跑得动?
推销员就说bmi是给普通人的,不同性置的运动员会有些不同.....
血压方面...有运动习惯的人通常会高一点点,这是正常的....(这里就跟你说的不同)
跑者痛常比较怕冷....因为体内脂肪少.
跑者手脚容易发冷,并不是血气不足或身体虚,需要吃补等.....
手脚容易发冷是因为跑者没跑步时心跳会比较慢,血液循环也比较蛮....所以手脚容易发冷.
[ 本帖最后由 jie84 于 16-4-2008 12:47 PM 编辑 ] |
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发表于 16-4-2008 01:15 PM
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楼主 |
发表于 16-4-2008 02:36 PM
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原帖由 chaucky 于 16-4-2008 01:15 PM 发表
手脚容易发冷《--我之前一直有这个问题
在办公室,我是肚子绍微有点饿就会了..... |
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发表于 16-4-2008 04:12 PM
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原帖由 jie84 于 16-4-2008 14:36 发表
在办公室,我是肚子绍微有点饿就会了.....
我不能吹太大的冷气 |
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楼主 |
发表于 16-4-2008 05:08 PM
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原帖由 chaucky 于 16-4-2008 04:12 PM 发表
我不能吹太大的冷气
冷气是不能吹太冷的.....老了会风湿痛的. |
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发表于 16-4-2008 06:39 PM
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原帖由 jie84 于 16-4-2008 17:08 发表
冷气是不能吹太冷的.....老了会风湿痛的.
我吹22-25度而已 |
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发表于 17-4-2008 02:27 AM
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原帖由 jie84 于 16-4-2008 05:08 PM 发表 
冷气是不能吹太冷的.....老了会风湿痛的.
我还是头一遭听呢.....还好我怕冷的。 |
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发表于 17-4-2008 07:24 AM
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原帖由 jie84 于 16-4-2008 12:45 PM 发表
其实是健康的,测出来的结果...我身体状况的年龄比我现在年轻....
跑步肯定会比较瘦的,脂肪少是正常的....
他算我的bmi是60多kg,我就直接说这个体重哪里跑得动?
推销员就说bmi是给普通人的,不同性置的运动员会有 ...
你这么说的话..我不算跑者咯... 我不怕冷,很耐冷..我体重过70KG..还跑得动...体重是看身体和肌肉的比例啊~ |
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发表于 17-4-2008 09:18 AM
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发表于 17-4-2008 09:18 AM
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发表于 17-4-2008 10:28 AM
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原帖由 chaucky 于 17-4-2008 09:18 AM 发表
你的应该是多数是肌肉了 我觉得你的体脂肪一定少于15一下
能就好了....我的脂肪也不少..以前手臂有肌肉,上身有肌肉,因为以前很常游泳..现在专跑步后,上身很少练.... |
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发表于 17-4-2008 10:33 AM
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发表于 17-4-2008 10:41 AM
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发表于 17-4-2008 10:44 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 17-4-2008 10:41 发表
我的肌肉集中在脚部咯..上身要练回咯....
如果时常跑步。。上身应该会一起瘦的 |
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