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发表于 2-11-2010 09:04 AM
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10.8km 会不会太少。。
年底的SGmarathon 要到了,没有时间练LSD 料 |
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发表于 2-11-2010 09:54 AM
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回复 2051# 豪少爷
bro,加油!full 家庭,等你! |
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发表于 2-11-2010 10:25 AM
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回复 豪少爷
bro,加油!full 家庭,等你!
831126 发表于 2-11-2010 09:54 AM
星期天你来跑吗? |
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发表于 2-11-2010 11:32 AM
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回复 2060# 豪少爷
跑Hill是我的weakness... ,victor,我要放东西在你车ok?
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发表于 2-11-2010 11:41 AM
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回复 豪少爷
跑Hill是我的weakness... ,victor,我要放东西在你车ok?
shinningteen 发表于 2-11-2010 11:32 AM
没问题啦~不过贵重物品最好别带来哦~
还有有意外不包的哦~哈哈~ |
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发表于 4-11-2010 09:18 AM
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日期:4th November 2010(星期四)
时间:8:00pm
地点:Desapark City
目录:2.2km x 5 loop = 11km
出席者:
- 豪少爷
- 炜_27
欢迎有兴趣者一起来练习~也为PBIM准备~提高里数~
明天假期~练到几累都没问题~
目标一定要上10km~那里比较大圈~没借口在偷懒了~ |
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发表于 5-11-2010 11:10 AM
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日期:7th November 2010(星期日)
时间:6:30am
地点:Bukit Aman Car Park
目录:10.8km (Double Hil ...
fabiolee 发表于 31-10-2010 03:45 PM
这天好像Pacesetter也是有LSD Run 哦。。 |
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发表于 6-11-2010 10:05 AM
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日期:7th November 2010(星期日)
时间:6:30am
地点:Bukit Aman Car Park
目录:10.8km (Double Hill)
出席者:
* 豪少爷
* 炜_27
* iamhau
* lau_sai
* shinningteen
很久没有跑上10KM,明天要跑DH练一下下 |
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发表于 6-11-2010 06:59 PM
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发表于 6-11-2010 08:22 PM
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回复 2069# wooi801
不错握。。。明天多点到? |
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发表于 6-11-2010 09:46 PM
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我刚在GUARDIAN买了PRO-SPORT的KNEE SUPPORT(M SIZE的31.5-37cm/12.5"-14.5")。开了过后试一下下,发现根本太小,不舒服。我打算送给有缘人,谁需要KNEE SUPPORT的话,直接跟我拿啦,反正我都用不到。最近找LG SUPPORT牌子,都没有SIZE了。。。LAKU 到我都买不到 |
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发表于 6-11-2010 11:06 PM
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回复 2070# shinningteen
6.30a.m. 开始 |
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发表于 7-11-2010 08:28 AM
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够力,今天BUKIT AMAN CARPARK没有PARKING。。。 我转去permaisuru跑。 |
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发表于 10-11-2010 09:43 PM
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这周日好天气的话, 会过来跑。 |
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发表于 10-11-2010 11:04 PM
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这周日好天气的话, 会过来跑。
cynash 发表于 10-11-2010 09:43 PM
我也会出席参与Hartamas路线
没意外周日已经可以交vest给你,因为星期六我会过去领了 |
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发表于 11-11-2010 01:13 AM
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算我进,这星期日也去跑 |
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发表于 11-11-2010 07:15 AM
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我也会出席参与Hartamas路线
没意外周日已经可以交vest给你,因为星期六我会过去领了
HuMoR+DkNy 发表于 10-11-2010 11:04 PM
PBIM前最后一个LDR。
谢谢版主 |
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发表于 11-11-2010 07:46 PM
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发表于 11-11-2010 08:10 PM
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发表于 12-11-2010 11:37 AM
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我想上到30km或35km。。。
卧虎藏龙 发表于 11-11-2010 08:10 PM 这个星期的里数很低,我看我还是跑30km吧。
fabiolee 发表于 11-11-2010 07:46 PM
我也是会上35km左右,快的。。。 |
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