|
|
楼主 |
发表于 6-10-2010 10:44 PM
|
显示全部楼层
|
我这个星期五晚上也会在Tasik Kelana Jaya 附近...得空的话可以一起跑..不过应该会很夜了..希望可以跑.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-10-2010 12:04 AM
|
显示全部楼层
我这个星期五晚上也会在Tasik Kelana Jaya 附近...得空的话可以一起跑..不过应该会很夜了..希望可以跑..
chaucky 发表于 6-10-2010 10:44 PM 
hello，你好！如果得空一起跑，可以交流一下～不过哦，那么夜跑会危险吗？晚上过了一定时间灯就关了。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-10-2010 12:18 AM
|
显示全部楼层
我这个星期五晚上也会在Tasik Kelana Jaya 附近...得空的话可以一起跑..不过应该会很夜了..希望可以跑..
chaucky 发表于 6-10-2010 10:44 PM 
陈经在那跑过一年,不知现在改变大吗? 游泳池还ok吧? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-10-2010 09:36 AM
|
显示全部楼层
回复 1998# fabiolee
啊表，我赶不及的！>.< 我再看看怎样 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-10-2010 09:46 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 7-10-2010 04:43 PM
|
显示全部楼层
hello，你好！如果得空一起跑，可以交流一下～不过哦，那么夜跑会危险吗？晚上过了一定时间灯就关了。。 ...
JT88 发表于 7-10-2010 00:04
我已经约了Wooi ..看看星期五我几点到KL. 不然可能就星期六早上很早很早去跑咯..因为他要工作.你有兴趣可以一起 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 7-10-2010 04:44 PM
|
显示全部楼层
陈经在那跑过一年,不知现在改变大吗? 游泳池还ok吧?
dbs_wood 发表于 7-10-2010 00:18
我没有去过那边跑..只是平时找我姐姐的时候有经过那个公园而已 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 7-10-2010 04:45 PM
|
显示全部楼层
怎么觉得你每个星期都在KL的？
Okok
fabiolee 发表于 7-10-2010 09:46
这个星期是我老妈叫我过来的.因为要赶着搬全部东西了..Cheras的家已经有人租下来了..这个星期日人家就要搬进来了 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-10-2010 11:03 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 7-10-2010 11:44 PM
|
显示全部楼层
好啊！拜五晚上几点的？星期六我9点要去上课，如果跑很早很早的话是没问题的，嘻嘻
讲明先 ...
JT88 发表于 7-10-2010 23:03
有FB的话就加我然后留下电话容易联络..我也要问问他星期六几点得空..我应该会跑很长距离的..前面几km一定可以一起跑的 呵呵..我们应该会很早很早跑 哈哈..有什么地方介绍在Kelana Jaya跑? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-10-2010 09:20 AM
|
显示全部楼层
有FB的话就加我然后留下电话容易联络..我也要问问他星期六几点得空..我应该会跑很长距离的..前面几 ...
chaucky 发表于 7-10-2010 11:44 PM
有没有兴趣从Ara Damansara 跑到Subang Golf Club, 有一条1。5km 连续上坡等着你来挑战。
可以跑半程大约8~9km 或全称14km。
好啊！拜五晚上几点的？星期六我9点要去上课，如果跑很早很早的话是没问题的，嘻嘻
讲明先 ...
JT88 发表于 7-10-2010 11:03 PM
我星期六也是9am 上班， 有跑的话应该 6 or 6.30am 开始。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 8-10-2010 12:32 PM
|
显示全部楼层
有没有兴趣从Ara Damansara 跑到Subang Golf Club, 有一条1。5km 连续上坡等着你来挑战。
可以跑半程大 ...
wooi801 发表于 8-10-2010 09:20
有15-16km的吗？我会考虑跑14km的..不够自己再加.因为星期日可能还会跑20km以上..不过我不熟悉那边哦..你载我还是过来带我过去？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-10-2010 10:50 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-10-2010 10:53 PM
|
显示全部楼层
星期日我可以参大家跑6am 20km。
nayiq 发表于 8-10-2010 10:50 PM 
我也一样会出席 Hartamas 训练 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-10-2010 09:39 AM
|
显示全部楼层
两部快车，有压力。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-10-2010 09:44 AM
|
显示全部楼层
两部快车，有压力。
fabiolee 发表于 9-10-2010 09:39 AM 
加埋你～好像F1 的 法拉里， 麦可伦 和 雷若在比赛酱～～～ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-10-2010 10:50 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-10-2010 11:22 AM
|
显示全部楼层
我跑慢的。
你几时复出啊？等你很久了。
fabiolee 发表于 9-10-2010 10:50 AM
你跑慢的都两个小时内回来啦～哈哈～
我啊～我心很想跑～看到你们有练习～我心痒痒～还没算完全痊愈～
不过应该会在下星期起～开始短距离的练习～
慢慢才开始提高里数～因为PBIM参加了半马～
现在叫我跑5km都没信心，无论如何都要开始练习～
不只我～我还要train炜_27啦～她第一次跑半马～
之前最高只跑到16km～加上膝盖有点伤～比较担心～
只要病完全痊愈～我就会归大队练习～已经3-4个月没什么跑过了～ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-10-2010 02:23 PM
|
显示全部楼层
回复 2018# 豪少爷
这样可以一起练半马啦。。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-10-2010 07:46 PM
|
显示全部楼层
我也一样会出席 Hartamas 训练
HuMoR+DkNy 发表于 8-10-2010 10:53 PM
不好意思放你们飞机，今天睡醒轻微感冒，觉得不要勉强自己了。。。下个星期再来。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
1694 
52
