如何换气?

我才刚学游泳, 蛙式和自由式, 可是都不会换气...会喝到水...又好象不够时间换气酱...


所以都不能游远距离....

如何换气?

孤单旅行家

原帖由 SiaoJie 于 3-9-2006 12:33 AM 发表
我才刚学游泳, 蛙式和自由式, 可是都不会换气...会喝到水...又好象不够时间换气酱...

所以都不能游远距离....

如何换气?

蛙式的话，当你双手张开划的时候，双手下压，你的头就可以出水面（不需要太高）。你就可以趁这个时候吸气。

自由式的话，看你习惯那一边。当你一直手前伸的时候，另一只手向后划的时候，自然身体就会侧翻，头可以一般出水面，就趁这个时候吸气。

不然的话，我们找一天交流。

yatchgoh

原帖由 孤单旅行家 于 3-9-2006 01:37 AM 发表

蛙式的话，当你双手张开划的时候，双手下压，你的头就可以出水面（不需要太高）。你就可以趁这个时候吸气。

自由式的话，看你习惯那一边。当你一直手前伸的时候，另一只手向后划的时候，自然身体就会侧翻，头 ...

请问你是哪里游泳的呀？？？？
本人也是游得乱七八糟的，有待指教。。。

[ 本帖最后由 yatchgoh 于 3-9-2006 10:53 AM 编辑 ]

孤单旅行家

原帖由 yatchgoh 于 3-9-2006 10:48 AM 发表

请问你是哪里游泳的呀？？？？
本人也是游得乱七八糟的，有待指教。。。

一般上PJ，Subang一带。你呢？

yatchgoh

原帖由 孤单旅行家 于 5-9-2006 01:28 AM 发表

一般上PJ，Subang一带。你呢？

本人来kl不久，找不到kl的游泳池！！！


整天空闲时间坐在家里坐到生锈啦
需要人家介绍游泳池的detailss。。。

我看过其他帖，但资料很多太乱，不明白。。
请问你们游泳网聚还继续吗？
我可以参加吗？

孤单旅行家

原帖由 yatchgoh 于 5-9-2006 10:07 AM 发表

本人来kl不久，找不到kl的游泳池！！！


整天空闲时间坐在家里坐到生锈啦
需要人家介绍游泳池的detailss。。。

我看过其他帖，但资料很多太乱，不明白。。
请问你们游泳网聚还继续吗？
我可以参加吗？

其实不需要等到“人齐”了才能够游的～～
周末吧，KL的话就算精武山比较方便了～～
不然你下来PJ找我游，怎样？呵呵～～
pm我吧～～

yatchgoh

原帖由 孤单旅行家 于 6-9-2006 01:50 AM 发表

其实不需要等到“人齐”了才能够游的～～
周末吧，KL的话就算精武山比较方便了～～
不然你下来PJ找我游，怎样？呵呵～～
pm我吧～～

那怎样去那个精武山？？？
怎样去PJ那边啊？？

有详细direction吗？？
我只有motor而已！！！

孤单旅行家

原帖由 yatchgoh 于 6-9-2006 09:57 AM 发表

那怎样去那个精武山？？？
怎样去PJ那边啊？？

有详细direction吗？？
我只有motor而已！！！

你住哪里？吉隆坡的哪一个部分？

yatchgoh

原帖由 孤单旅行家 于 6-9-2006 07:38 PM 发表

你住哪里？吉隆坡的哪一个部分？

setapak

silverfly

原帖由 yatchgoh 于 3-9-2006 10:48 AM 发表


请问你是哪里游泳的呀？？？？
本人也是游得乱七八糟的，有待指教。。。

可以多去游泳池多看人家怎样游, 然后慢慢的偷师

silverfly

原帖由 yatchgoh 于 5-9-2006 10:07 AM 发表


本人来kl不久，找不到kl的游泳池！！！

原帖由 yatchgoh 于 6-9-2006 08:45 PM 发表


setapak

setapak 那边不是很多公寓吗? 每个公寓都有游泳池勒~
是不是认为太小, 游得不够爽?

yatchgoh

原帖由 silverfly 于 6-9-2006 09:54 PM 发表




setapak 那边不是很多公寓吗? 每个公寓都有游泳池勒~
是不是认为太小, 游得不够爽?

就是啦，游泳池小小，人多多，而且没有卫生。。。


我甘愿付费游泳！！！

孤单旅行家

原帖由 yatchgoh 于 6-9-2006 08:45 PM 发表

setapak

那很好，我时常去Setapak。
现在要过去那里，要喝茶吗？呵呵～～
Setapak去精武山也挺方便的，一轮Putra LRT到Pasar Seni，然后走路就可以到了。

原帖由 yatchgoh 于 6-9-2006 10:08 PM 发表

就是啦，游泳池小小，人多多，而且没有卫生。。。


我甘愿付费游泳！！！

看时段的吧？周末晚上应该会很静，可以畅游～～
因为很多人都去“蒲”了～～

yatchgoh

原帖由 孤单旅行家 于 7-9-2006 09:31 PM 发表

那很好，我时常去Setapak。
现在要过去那里，要喝茶吗？呵呵～～
Setapak去精武山也挺方便的，一轮Putra LRT到Pasar Seni，然后走路就可以到了。

看时段的吧？周末晚上应该会很静，可以畅游～～
因为很多 ...

没空喝茶啦。。。书太多啦。。
原来你说的精武山走路可到。。。。

我还以为周末特多人，
因为要游泳的人一起有空，一起出现在游泳池呢

孤单旅行家

原帖由 yatchgoh 于 9-9-2006 03:03 PM 发表

没空喝茶啦。。。书太多啦。。
原来你说的精武山走路可到。。。。

我还以为周末特多人，
因为要游泳的人一起有空，一起出现在游泳池呢

公共泳池可能会多人，但公寓的特别是晚上不会。

[ 本帖最后由 孤单旅行家 于 9-9-2006 04:08 PM 编辑 ]

carlosmak

头在水底是用口吐气，吹bubble。头浮在水面后用鼻子吸气。反复使用，明白吗。

lonely2

原帖由 carlosmak 于 14-9-2006 07:47 PM 发表
头在水底是用口吐气，吹bubble。头浮在水面后用鼻子吸气。反复使用，明白吗。

你的教法是不是调头了?
头浮在水面后用鼻子吸气??
我的BUBLLE 方法是。。。。口吸鼻子喷

yatchgoh

原帖由 lonely2 于 26-9-2006 03:03 AM 发表

你的教法是不是调头了?
头浮在水面后用鼻子吸气??
我的BUBLLE 方法是。。。。口吸鼻子喷

好像你的方法才对哦
我也是酱的

在水上用口吸气，在水里用鼻子吐气

楼上的有说/表达错吗？？

silverfly

我水上或水下都是用口的哦, 请问这样有错吗?

yatchgoh

原帖由 silverfly 于 26-9-2006 10:45 PM 发表
我水上或水下都是用口的哦, 请问这样有错吗?

酱我就不很清楚啦
你在水里用口不会喝水吗？？

可能每个人的方法不一样
总之能游得动游得远就好
自己感觉ok就可以