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本帖最后由 吟舟 于 8-6-2024 08:16 PM 编辑
我心脏不正常 ECG 给医生查表 我 就 要 进 ICU 但是 微管 进去 看 97 % 没阻塞。
所以 我 很 怕 看 医生
我真正 中 过 的 病 是 螺旋菌 胃酸 倒流 结果 我 食管道 发炎
后来 吃药 螺旋菌 降 了 现在 正常 水平了。
我头 痛 其实 是 生 青春痘
我鼻息肉 很 严重 而且 而且 左鼻子 骨头 歪斜 所以 大部分 被 阻塞了
我膀胱 尿容量 低 每次 喝到 水 很 快 要 上 厕所。
我量到 血压 高 我 不 承认 可能 对 上 医生 我 紧张
还是我 鼻息肉 导致 我 供氧不足，膀胱 积尿，导致的。我的脸山根痛，鼻窦炎 吗？
我体高 167.5cm 体重 82kg 年龄 45 岁
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发表于 4-12-2023 05:43 PM
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楼主 |
发表于 4-12-2023 09:11 PM
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我腋下 有 两个 息肉 ，小小 条，幼幼的
做工 回来 没 冲凉 身体 很 痒，用 手 抓 ，越抓 越 爽。
抓破 流血 都是 关节 的 地方 小腿。
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发表于 5-12-2023 06:12 AM
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根据自己的瘦身经验，你的身高体重清楚地说明你必须先瘦身，身体才能恢复健康。
YouTube 有很多瘦身视频，先从饮食改变。
根据自己的经验，先瘦了5公斤，就会有停滞期，这时候就要增加运动。
再看看你的年纪已过25岁，年纪越大，新陈代谢越慢。
真的要完全康复，只有长期运动了。
运动量要慢慢增加, 如果一下子过量就会有横纹肌溶解，搞到洗肾。
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楼主 |
发表于 5-12-2023 10:16 AM
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我6 点 醒，吃了 早餐 上班去 到 7点多 才 回 到 家。
都有 运动 只是 肚腩 越来 越胖了 好像 个 游泳圈。
运动 都有 可能 真的 新陈代谢 跌了。
只有周末 才 得空 运动，爬山 打球
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发表于 5-12-2023 10:17 AM
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楼主 |
发表于 5-12-2023 10:29 AM
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发表于 5-12-2023 10:44 AM
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感觉你生活规律，工作忙碌，少运动，休息不好。。
看到你的症状都是这样，不要积尿，对膀胱不好，该上厕所就上。
你的状况应该要开始先慢跑，不要直接爬山还是走山。
先慢慢来了才去坐激烈运动，不要突然之间，你身体会吃消不好。
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发表于 5-12-2023 02:13 PM
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如果 有医生 上来 这里 最好。free consultancy
当然 大家 的 意见 我 也 接受。 |
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楼主 |
发表于 6-12-2023 08:26 AM
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谢谢 计划中 割除鼻息肉 要 拿 多天假。用嘴巴 呼吸。
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发表于 6-12-2023 12:51 PM
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常言道: 病从口入，所有的病都是吃出来的结果。
如果你是男生，肌肉天生比脂肪多，瘦身速度是事半功倍; 如果你是女生，脂肪天生比肌肉多，瘦身速度是事倍功半，还要担心胸部在瘦身过程中缩水。
慢慢瘦吧，不能操之过急，只能徐徐图之。
这个视频仿佛是为你个人量身打造，慢慢看吧，或许你会从中受益。
https://youtu.be/gHimQS-0EW8?si=7i0SYFHGX5zROPpz
三招『代謝升級』秘訣！我最有效的天然燃脂法，輕鬆擊退腹臀脂肪＆皮膚發炎，躺著也在瘦！中山區健康大調查｜初日診所 許芷瑜醫師 (內附代謝自我檢測表，醫授三大代謝燃脂策略）
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
中山區路人大突襲 🎉
容易疲憊睡不著、皮膚發炎過敏、一吃就胖...
這些代謝變差的症狀，你中了幾項？
【Cofit調查局】這次來到榮星花園
採訪多位正在公園運動的朋友們！
你覺得自己的代謝好嗎? 🔥你知道代謝好，除了瘦更快～
睡覺時，還能幫你燃燒脂肪喔！！😲💤
快來聽許醫師三種『代謝升級』秘訣！
幫你輕鬆擊退腹臀脂肪，連呼吸都會瘦！
00:00 精彩預告《中山區路人大突襲》
00:19 有效又佛系的燃脂策略
00:39 代謝變差症狀中多少
01:44 你該知道的代謝秘密
02:54 代謝認知大調查
03:29 為什麼代謝好讓你睡覺也在瘦
04:30 影響代謝的六大因素
05:11 你是幾歲代謝變差？
05:54 打破你的代謝迷思
06:32 提高你代謝的三大策略
06:49 公園的朋友們怎麼做？
07:32 策略評論一：跟著醫師這樣做
08:31 大家平常吃什麼？
09:29 加速代謝的飲食策略！
11:43 大家平常的舒壓作息是？
12:21 影響代謝的四大賀爾蒙
13:46 許醫師的代謝增強小提醒
https://youtu.be/03oor-NIPBw?si=F1CF_4k7CkcmvyNX
「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子｜初日診所 李唐越醫師
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
在初日診所客戶中，常常聽到女性崩潰求助說：「醫生！為什麼我四肢瘦了！胸部都瘦了！肚子就是瘦不下來？很像戴了一個游泳圈在身上」，或者男性朋友抱怨「醫生！為什麼我肚子這麼凸？沒喝啤酒也有啤酒肚」。
對於這樣「蘋果型身材」的腹仇者來說，痛恨的小腹為什麼這麼難瘦呢？很有可能就是「內臟脂肪」惹得禍。這集要跟大家說內臟脂肪最怕的三件事，只要掌握口訣 534，想瘦肚子一點也不難！
影片段落任意門：
00:00 少吃也瘦不下來？
00:34 女生最在意的小腹是「內臟脂肪」惹得禍
02:26 內臟脂肪可以不管嗎？
03:10 皮下脂肪 vs 內臟脂肪
03:55 四個囤積內臟脂肪的原因
04:49 三招瘦肚子：口訣534
04:53 減重xx％可以有效瘦內臟脂肪
06:49 跟著李醫師在家做HIIT運動
10:01 吃什麼能擺脫內臟脂肪？
11:32 李醫師帶你在超商怎麼吃211料理
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发表于 6-12-2023 02:48 PM
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本帖最后由 吟舟 于 6-12-2023 02:49 PM 编辑
视力不知道 什么 时候 开始 也是 有 点 问题 我 也怕 是 血压 高 的 问题。
迟迟 不 敢 量 血压，总是 要 等到 夜深人静 的 时候 才 量，上完厕所 大小后 心跳 跌到 70 多才 量
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发表于 6-12-2023 05:21 PM
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本帖最后由 吟舟 于 13-12-2023 10:36 AM 编辑
因为 医生 判断 我 是 紧急的 要 进 ICU 中 过 几次，其实 是 两次。
后来 说 是 Panic attack
到后来 只是 虚惊一场。
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发表于 11-12-2023 11:40 PM
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本帖最后由 吟舟 于 13-12-2023 01:03 PM 编辑
没事 我还建在 其实 健康 报告 只有 什么 Hepatitis B 不够 才 打 预防针。
还有 就是LDL 胆固醇 3，要 低过 2.6
全部 都 健康了。
鼻息肉 还有 血压高 要 跟进 罢了。
鼻息肉 割除 了 就要 学游泳了，虽然 老了。
世界大洪水 时 就 来得及 游泳逃跑。
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发表于 24-1-2024 01:13 PM
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去喝 喜酒 体重 上 到 82 kg
要 等 周末 去量 体重 了 。
膝盖 磨损了 要 休息了 。
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发表于 8-6-2024 08:19 PM
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膝盖 复合 了，脚底 没 痛了，体重 还是 81，82 明天 要 量 体重了。 |
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发表于 25-6-2024 11:15 PM
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发表于 25-7-2024 11:53 AM
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抽血 ，样本里 很多 油，吓死 人 。要 跑步 ，加速 跑 ，来 减肥。 |
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楼主 |
发表于 16-8-2024 12:44 PM
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本帖最后由 吟舟 于 18-8-2024 05:51 PM 编辑
眼睛有点模糊了 不知道 怎样 好，整天 去 爬山 ，身体muscle痛。肚腩 有 游泳圈了 。
体重 空肚子 81.3kg
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发表于 19-8-2024 03:28 PM
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本帖最后由 吟舟 于 19-8-2024 03:35 PM 编辑
感冒到 很 难受 ，一个 星期多了 ，体重还是 81.3kg
如果生病后 下 到 79 就very good 啦。
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