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你真的不怕胆固醇?
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发表于 15-2-2017 09:59 AM
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应该说胆固醇并不危险,危险的是人类自己,变懒了,再加上烟酒所以。。。就没有所以了。
以前人吃猪油可以活到百岁,原因很简单,就是走路骑脚车晒太阳。
那些住在海脚的人,还不是餐餐都有鱼虾蟹吗?难道他们胆固醇都很高?所以猪油虾蟹是无辜的。
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发表于 15-2-2017 11:54 AM
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发表于 15-2-2017 03:32 PM
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胆固醇有分好胆固醇和坏胆固醇。
人体本身也会制造胆固醇,躲也躲不掉。
虽然油炸食物(炸鸡、炸鱿鱼、炸薯条…)的坏胆固醇高,但吃起来…
我还是忍不住说一句,
胆固醇万岁!![](static/image/smiley/default/lol.gif) |
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发表于 15-2-2017 05:50 PM
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那是不是说,医学知识是真是假,有时候连医生自己也分不清楚。![](static/image/smiley/default/sweat.gif)
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发表于 15-2-2017 05:52 PM
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发表于 15-2-2017 06:55 PM
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发表于 16-2-2017 05:36 PM
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本帖最后由 wjleong15 于 16-2-2017 09:25 PM 编辑
想问下,我爸高胆固醇,有在吃BG22,胆固醇是有降低, 到底是好还是不好?这个BIOGROW BG22 OAT POWDER 480g (LOWER CHOLESTEROL) 如果停吃,会有影响吗?希望你建议。 |
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发表于 17-2-2017 09:09 PM
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发表于 21-2-2017 10:20 AM
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其实不用吃那么贵的东西,老人牌麦片也可以了。只是没那么好吃而已。![](static/image/smiley/default/lol.gif)
最重要是运动,叫你爸多点走路一天走2KM左右就行了。
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发表于 22-3-2017 11:33 AM
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发表于 22-3-2017 12:14 PM
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发表于 25-3-2017 12:51 AM
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woo6466 发表于 16-2-2017 05:36 PM
想问下,我爸高胆固醇,有在吃BG22,胆固醇是有降低, 到底是好还是不好?这个BIOGROW BG22 OAT POWDER 480g (LOWER CHOLESTEROL) 如果停吃,会有影响吗?希望你建议。
BG22 是代表 beta glucan 22% + -
(100g 里面有 22g beta glucan)
是马来西亚食品法令允许的最高上限 .
国外有 BG 28 BG70...
更高的都有。但是那些就不需于食品等级了。
老人麦片为何帮助降胆固醇,就是因为有这个成分,
国外有大量研究证明要降下来,每天必须摄取最少 3gram 以上的量。大多研究都是用 5-6gram 来计算的。
而普通所有市面上的麦片。 要达到这个标准。
以 Axxx Bxx 有售卖的 Axxxx Organic roll oat 来计算。
包装上 (广告词写明 - high in beta glucan)
其实 100g 才有3g beta-glucan.
那么多吃下去。基本是没有可能达到的。
基本一天下来, 两餐就吃纯麦片了。而且不要以为会瘦下来。不会!!!! 因为热量太高了。
mc chicken 一个 weight 143g energy 360Kcal
这个麦片 100g energy = 421Kcal
没注意就被带去荷兰了。
而且吃那么多fiber,就准备腹泻吧。 长期下去是会出问题的。
这个就是为什么医院里面的,营养师只建议吃BG22.
千万不要被广告词欺骗了。
而beta glucan 或所有水溶性纤维,能够降胆固醇的原理就是 进食时 那些 betaglucan 能够在肠胃里面
变成一团jelly 状的物体包裹我们的食物 降低吸收而已。
胆固醇 饮食只占30% 70%是人体自己 process出来,维持身体运作的。 所以.... |
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发表于 11-5-2017 12:42 AM
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本帖最后由 woo6466 于 11-5-2017 12:43 AM 编辑
sihong 发表于 25-3-2017 12:51 AM
BG22 是代表 beta glucan 22% + -
(100g 里面有 22g beta glucan)
是马来西亚食品法令允许的最高上限 .
国外有 BG 28 BG70...
更高的都有。但是那些就不需于食品等级了。
老人麦片为何帮助降胆固醇,就是因 ...
我想说的是, 我爸吃了这个BG22, 一天2次, 他居然胖起来了, 肚腩更大了。后来减少一餐,再减少份量, 才瘦一些下来。 怎么会这样的? 因为oat 属于碳? 所以热量高?那长期吃BG22 ok 的吗?
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发表于 11-5-2017 01:16 AM
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woo6466 发表于 11-5-2017 12:42 AM
我想说的是, 我爸吃了这个BG22, 一天2次, 他居然胖起来了, 肚腩更大了。后来减少一餐,再减少份量, 才瘦一些下来。 怎么会这样的? 因为oat 属于碳? 所以热量高?那长期吃BG22 ok 的吗?
你看啊 BG22 为何叫 22 = 22% 是你要的 beta glucan 帮你在胃里包着油啊 什么的。
降低吸收率而已。 。其它78% 就是附赠的不要的碳水化合物。
不是讲可以垃圾饮食啦。 如果单纯吃这个就会瘦。
我天天啃一罐。![](static/image/smiley/onion/onion (18).gif)
我相信你父亲就当这个就是仙丹, 有了BG22 就暴饮暴食了。连运动都以为可以省下来了 对不对??
这个就是人性的陷阱了。
其实如果那么好。广告就打减肥仙丹, 减肥降胆固醇圣品了。![](static/image/smiley/onion/laugh.gif)
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发表于 12-5-2017 12:45 AM
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sihong 发表于 11-5-2017 01:16 AM
你看啊 BG22 为何叫 22 = 22% 是你要的 beta glucan 帮你在胃里包着油啊 什么的。
降低吸收率而已。 。其它78% 就是附赠的不要的碳水化合物。
不是讲可以垃圾饮食啦。 如果单纯吃这个就会瘦。
我天天啃一罐 ...
饮食一样哦, 就是胖了。 减少后才瘦回一些。 我也奇怪。 不过,谢谢你的回复
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发表于 12-5-2017 04:13 AM
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woo6466 发表于 12-5-2017 12:45 AM
饮食一样哦, 就是胖了。 减少后才瘦回一些。 我也奇怪。 不过,谢谢你的回复
哇 (@_@) 原来还会这样哦。
我自己也要注意看了。
我自己还没遇到叻。 |
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发表于 4-7-2017 09:21 AM
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我有疑问,希望大家可以给意见
我是热爱运动的40aged uncle
一星期,稍耗平均6000 卡路里。
1.5小时跑步 星期2 和5
星期天,骑车4小时以上
饮食一般,没有爱吃大鱼大肉,油炸食物,没烟酒
体重68kg
以上身活习惯以5年了
但是胆固醇 一年比一年高,
LDL 〉5
HDL〉2
有什么方法可以降胆固醇??
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发表于 12-7-2017 04:40 PM
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新陈代谢也有关系。
代谢有问题,吃什么都不能消化和转化。 |
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发表于 12-7-2017 04:42 PM
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