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我爱上跑步了
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从前可说不喜欢跑步的。因为会很累呼吸又辛苦。可能我肥的关系啦。球类运动是我唯一的运动。平均每星期都会打一次2小时。直到有一次打下打下呼吸很困难，眼前一亮，差点晕过去。自己知道再这样下去会肥到爆毙。开始想我太不健康了。于是就去书局找减肥书看咯。看到一本减肥不辛苦还一天可吃四餐的减肥运动书。买下了。回家就开始看。开始时就跟着书中介绍的运动做(当时时室内)出奇的减了5kg。忘了说2013年7月时我是123kg.两星期后减了5kg.剩116kg.我就心想再多做点户外运动。就这样我选择了去公园慢走。(健身房贵 )。开始慢走一圈。两只脚累到不行。又看到别人是跑的。心有羡慕下。
第2天再去公园时开始跑咯(帅点)，结果一半都还没到就收工回家。主要是没力，呼吸系统有问题。我不甘心
第3天一样用跑，这次可以跑多了。开心下。就开始上网找寻有关跑步的资料。让自己多了解跑步。
就这样我开始了我的跑步生涯
不知不觉到现在我跑了2个多月。从开始的1km跑到现在的10km。
跑步真的不可思议，当初被我棰弃的运动，现在变成我喜欢的运动之一。一星期不跑4到5次好像很不自在，感觉就像当天做少一样东西似的。我是在puchong wawasan公园跑的。每次看到很多跑步爱好者在跑步时，就会很开心。(虽然我和他们不认识)
一次跑4，5圈左右吧。现在我的身体也比从前好了。感觉就是健康。我爱上跑步了
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发表于 21-10-2013 04:14 PM
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普通都只是潛水不回复，看到這貼都要登入的鼓勵鼓勵了。
加油，keep running。 |
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发表于 21-10-2013 04:26 PM
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发表于 21-10-2013 05:21 PM
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加油加油~~下次式下去报名马拉松~会更有动力！！
而且 ~越跑越远！！
加油啦~！ |
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发表于 21-10-2013 05:57 PM
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奋斗换来的收获特别有感觉，加油.gif) |
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发表于 21-10-2013 06:16 PM
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胖的人跑步不简单，真的要加油！ |
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发表于 21-10-2013 06:24 PM
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恭喜。
welcome to the club... |
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发表于 21-10-2013 07:35 PM
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有空跑过去那一代是看到你和你打招呼 |
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发表于 21-10-2013 09:29 PM
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发表于 21-10-2013 10:09 PM
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Solskjaer 发表于 21-10-2013 09:29 PM 
我也是在那区跑。。 但我是跑马路的。。。 上星期开始跑进wawasan公园跑两圈。。纯碎为了筹热闹。 ...
操！我这儿都没妞
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楼主 |
发表于 21-10-2013 11:08 PM
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Solskjaer 发表于 21-10-2013 09:29 PM
我也是在那区跑。。 但我是跑马路的。。。 上星期开始跑进wawasan公园跑两圈。。纯碎为了筹热闹。 ...
你看到有个穿球衣arsenal,chelsea or real mardi就是我了
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楼主 |
发表于 21-10-2013 11:14 PM
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stanz1984 发表于 21-10-2013 04:14 PM
普通都只是潛水不回复，看到這貼都要登入的鼓勵鼓勵了。
加油，keep running。
谢谢
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楼主 |
发表于 21-10-2013 11:16 PM
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stivff 发表于 21-10-2013 04:26 PM
加油加油，我也是刚刚爱上跑步。
它好像一种毒瘾(不过是对身体健康的)
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发表于 21-10-2013 11:18 PM
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moonlim1988 发表于 21-10-2013 05:21 PM
加油加油~~下次式下去报名马拉松~会更有动力！！
而且 ~越跑越远！！
加油啦~！
我刚上拜六参加了putrajaya的10km.跑出1hr37min。对我本身算不错的成绩了。下一站是明年一月的
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发表于 21-10-2013 11:28 PM
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sakyamunis 发表于 21-10-2013 06:16 PM
胖的人跑步不简单，真的要加油！
对，可以说要比其他瘦人更努力才行。辛苦看到成果就值得了
.gif)
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楼主 |
发表于 21-10-2013 11:32 PM
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professiorKing 发表于 21-10-2013 07:35 PM
有空跑过去那一代是看到你和你打招呼
那公园肥仔不多，应该很容易认到我
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发表于 21-10-2013 11:55 PM
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jiummymok 发表于 21-10-2013 11:32 PM
那公园肥仔不多，应该很容易认到我
想问。。体重过百的楼主。。跑步时候，膝盖会有问题吗？
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发表于 21-10-2013 11:58 PM
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两个月就跑上了10公里。。强下。。 |
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发表于 22-10-2013 12:29 AM
来自手机
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jiummymok 发表于 21-10-2013 11:18 PM
我刚上拜六参加了putrajaya的10km.跑出1hr37min。对我本身算不错的成绩了。下一站是明年一月的
算好了。。我的第一次也差不多這個時間！
一月什麼賽事？mpib ？ |
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楼主 |
发表于 22-10-2013 09:54 AM
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Sims001 发表于 21-10-2013 11:55 PM
想问。。体重过百的楼主。。跑步时候，膝盖会有问题吗？
刚开始时有点的，后来知道自己操之过急，就放慢速度，让双脚适应。问题就没有了。可能之前我有打球的关系，所以不会太痛。.gif)
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我也是在那区跑。。 但我是跑马路的。。。 上星期开始跑进wawasan公园跑两圈。。纯碎为了筹热闹。。里面多人热闹嘛 （女生也多点）。。。 
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