非常饥饿时请不要碰这些食物

FireFish

“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康（健康食品）埋下隐患。


1.柿子
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。


2.冷饮，空腹状态下暴饮各种冷冻食品
会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性（女性食品）月经期间还会使月经发生紊乱。



3.香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙（钙食品）平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。



4.山楂
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。



5.牛奶
中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质（蛋白质食品）将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。



6.糖
是一种极易消化（消化食品）吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖（血糖食品）骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。



7.酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健（保健食品）、促进消化作用，又有排气通便作用。



8.番薯
中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。



9.番茄
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。



10.桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。



11.豆浆
含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。


资料转载：美食天下

promqueen

谢谢提醒。

emusician

promqueen 发表于 5-10-2012 04:52 PM
谢谢提醒。

经提醒就要记住啦

Leng0202

难怪空腹喝豆浆和牛奶感觉恶心~~~
谢谢分享~~~

caremenwong1123

谢谢分享哦。。。

blur..blur

谢谢分享

tigercat

惨！这些大多数我都在空腹下吃耶~

camel1213

惨！这些大多数我都在空腹下吃耶~+1
看来要改掉了。。。

李启军

蛤
原来番薯也不能==

cc猫

哇好多都是我起来第一餐的选择耶！

chuanyw0211

我原本还以为饥饿时喝牛奶好呢~

lwpei79

噢。。我的最爱。。

美丽邂逅

大多数的食物都属于酸性的～

思海儿

差不多每次饥饿时吃的，要注意了，谢谢分享

koon84

谢分享哦！

小小叮当

谢谢分享！

知命夫人

还好，有些不是饿的时候特别想吃的东西。只是连豆浆、鲜奶都不能喝，那--------谢谢楼主分线。

GinCheah

谢谢提醒～～～

水蜜桃

难怪每次饿时喝了牛奶反而想要吐
空腹喝酸奶会胃痛

Yumichii

謝謝分享~

可是豆奶我戒不了...