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别再浪费钱吃collagen(胶原蛋白)
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本帖最后由 junchiang 于 14-5-2022 06:48 PM 编辑
最近看到一个朋友二十一岁，皮肤好的白里透红，像陶瓷娃娃一样，羡慕死。。。她说她有吃collagen，所以就上网查了一下那一个牌子的好。可是看到有些网友说二十五岁以前吃太早了，以后老了保养要用更高科技的方法才可以，有些说太早进补collagen会造成脑叶增生。。。我今年二十二，应不应该吃呢？皮肤明显肤色不均匀呢，黑眼圈神又长期不退。。。
如果有吃的话推荐一下哪一个牌子比较好，example: kinohimitsu, meiji, lotte, cocoa collagen... |
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发表于 6-4-2010 03:40 PM
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楼主 |
发表于 6-4-2010 05:48 PM
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回复 2# philosophy
谢谢你哦。。。不过我是想说在这边可能可以寻求到一些更专业的意见 |
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发表于 6-4-2010 06:25 PM
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胶原蛋白不算是优质蛋白质，因为只有两种必需氨基酸，没有完整的必需氨基酸，不算是complete protein。就算给你吃能帮助制造胶原蛋白的supplement （proline, glycine, vitamin C)，甚至胶原蛋白本身，没有guarantee你身体会复制回胶原蛋白，主要是身体机能非常复杂，不是说你倒进去1+1，答案一定是2，可能你吃了根本没有效。胶原蛋白吃进去还是会分解成氨基酸，氨基酸会制造成各种不同的蛋白质，未必会制造回胶原蛋白。
胶原蛋白的好处谁都知道，不过通过涂抹 (最浪费钱的）和吃，未必确保你得到的就是胶原蛋白，所以才会有另外一个方法就是注射，不经过胃道直接进入人体，不过因为昂贵，所以不普遍。
如果吃了一段时间的胶原蛋白没有效 （就算配合vitamin C）的话，可能是身体消化代谢机能不够好，那就不要浪费金钱和时间了。 如果有效，恭喜，我相信你肠胃消化系统非常有效率。 |
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楼主 |
发表于 6-4-2010 07:53 PM
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回复 4# philosophy
噢原来如此谢谢哦 |
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发表于 8-4-2010 11:55 AM
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胶原蛋白的好处谁都知道，不过通过涂抹 (最浪费钱的）philosophy 发表于 6-4-2010 06:25 PM 
胶原蛋白在化妆品中的应用主要是用于保湿，在皮肤养护的不同环节，它仍旧有它的一定作用 |
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发表于 8-4-2010 07:37 PM
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胶原蛋白在化妆品中的应用主要是用于保湿，在皮肤养护的不同环节，它仍旧有它的一定作用
pleasure 发表于 8-4-2010 11:55 AM 
当然胶原蛋白在外用提供保湿的功能，这是我认为是work的，可是往往销售员会强调紧实皮肤，充满弹性 |
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发表于 9-4-2010 01:24 AM
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当然胶原蛋白在外用提供保湿的功能，这是我认为是work的，可是往往销售员会强调紧实皮肤，充满弹 ...
philosophy 发表于 8-4-2010 07:37 PM
销售员错的话，你好像也错了，如果它能提供保湿功能，如何说浪费钱？ |
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发表于 9-4-2010 01:46 AM
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销售员错的话，你好像也错了，如果它能提供保湿功能，如何说浪费钱？
pleasure 发表于 9-4-2010 01:24 AM
我是针对皮肤紧实，增加弹性这项功能而言 |
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发表于 11-4-2010 10:32 PM
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我是针对皮肤紧实，增加弹性这项功能而言
philosophy 发表于 9-4-2010 01:46 AM
是吗？但是看起来语焉不详，看的人会认为胶原蛋白的保养品浪费钱，我知道你会继续狡辩，但是我觉得有强调的必要
胶原蛋白的好处谁都知道，不过通过涂抹 (最浪费钱的） |
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发表于 11-4-2010 10:46 PM
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是吗？但是看起来语焉不详，看的人会认为胶原蛋白的保养品浪费钱，我知道你会继续狡辩，但是我觉得有强 ...
pleasure 发表于 11-4-2010 10:32 PM
这主题是针对吃胶原蛋白所得到的好处，除非看的人先天性不足和后天性调理的失败，如果你认为表达得不清楚你可以point out。
我个人认为涂抹的方式是有不足的地方。 |
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发表于 12-4-2010 01:15 AM
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发表于 2-5-2010 02:22 PM
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发表于 3-5-2010 12:09 AM
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我们吃collagen是不能直接变成我们身体内的collagen的，被分解后就会变成氨基酸，所以只是补充身体内的氨基酸。
我们身体自己制造的collagen才是最好的，我们日常的饮食习惯可以提供很好的原料。
原料就是蛋白质，维他命A,C和一些矿物质，维他命C是最重要的。
虽然制造的过程比较复杂，但肯定好过口服的collagen。。 |
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发表于 7-1-2012 01:15 AM
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口服胶原蛋白会否影响肾脏的功能？
如题，有谁知道口服胶原蛋白会否影响肾脏的功能
而间接增加肾脏负担？ |
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发表于 11-1-2012 04:52 PM
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基本上只要你摄取足够分量的优质蛋白，你的体内就可以自己生产，完全天然无害，也不需要担心副作用。 |
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发表于 11-1-2012 05:15 PM
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胶原蛋白(collagen)存在所有多细胞动物体内，是体内含量最多的一类蛋白质，存在于几乎所有组织中，是一种细胞外蛋白质，以不溶纤维形式存在，具高度抗张能力，是决定结缔组织韧性的主要因素。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。 |
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发表于 13-1-2012 12:27 AM
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回复 1# vl_milan
呵呵~不要喝那么多collagen ,
你应该是提供原料给身体，给身体自己制造collagen, 直接饮用，只会让身体迟早不会制造collagen, 不会制造的时候，你就阿弥陀佛了。。。
所以，没有一个collagen 会好== |
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发表于 18-1-2013 09:05 AM
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collagen要和vitaminC 一起吃才会更有效？
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发表于 18-1-2013 01:49 PM
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