死死都要挤进美美的婚纱！！

丁小雨

认识佳礼，是因为台湾之行的筹备

台湾回来了，就看婚礼筹备

现在婚纱照配套订下来了，看了看自己超走形的身材，简直可以与猪媲美 - 有过之而不及

我，我真的没脸见乡亲父老啊

自从认识了男人，我从“小圆”变成“中圆”，从“中圆”变成现在的“大圆”

50kg - 56kg - 60kg - 65kg

恐不恐怖？还是，恐不恐龙？

连在MRT上面，都有老伯伯要让位给我，因为，他以为我怀孕了！！

我这个人，衰就衰在

1。早餐午餐没什么胃口，晚餐就特别大吃

2。完全没有决心，自制力；超容易在美食当前乱了阵脚，屈服在美食的淫威之下

3。懒惰；之前试过每天或隔一天去跑步，三公里16分钟，可是因为一次的生理期停下来后，就不了了之了

4。无肉不欢；猪肉鸡肉牛肉，水煮的煎炸的烧烤的，无一不爱

看到佳礼很多MM靠着燕麦，饮食控制配合运动，成功健康的瘦下来，我想，我也可以吧？

不，要说

我一定也可以！！

各位有经验无经验的MM们，如果你们路过，麻烦，近来给我打打气，好吗？

开帖的目的，是希望能够跟大家多切磋，也给自己一个警惕，督促自己，不要对这次的减肥计划再掉以轻心

希望佳礼可以见证我的转变~

PS：我参加了新加坡保健促进局的losetowin，一个聚集BMI指数超过23的人的活动（变相的胖胖俱乐部）。活动为期3个月，参赛者会分区聚集在一起，或做运动，或到超市（有专业的营养师随行）了解各种食物的营养标签。此外，每个人还会给予机会，跟心理治疗师进行一次的心理辅导，让大家能够有个正确的饮食习惯与观念。

期待哦~

sweetheart

哦哦！我来坐沙发！
加油哦！
我也是吃燕麦瘦的哦！
为了美美的婚照，当美美的新娘就要坚持到底

丁小雨

回复 2# sweetheart

就是看到你的帖，才会激发我对麦片代餐的兴趣！！~

为了更了解你的瘦身过程，我现在又重读你的帖哦，真的是获益不浅！！

sweetheart

回复  sweetheart

就是看到你的帖，才会激发我对麦片代餐的兴趣！！~为了更了解你的瘦身过程，我现在又 ...
丁小雨 发表于 2011-12-5 10:50 AM

真的哦！太谢谢你捧场了真的希望mm不要靠药物减肥！太伤身了...
你决定你的餐单了吗？

verra

我觉得自己应该常来看看你的进度。。本人也是拍拖后52kg--->61kg。。是时候为了婚纱减肥了 加油加油加油

丁小雨

回复 4# sweetheart


曾经一度，我想要走捷径，靠吃减肥药咯。。
不过，我怕死 （如果可以一次过死还没关系，怕是怕半死不活就惨料~）；而且，我想为我男人生孩子
很多减肥药都有副作用，我宁愿不要。。

昨天去超市买了鸡胸肉，今晚回去要煮麦片餐试试看~

丁小雨

回复 5# verra

不过我比较“够力”咯，从大S到M，然后大M到L，现在差不多大L料~

丁小雨

05/12/2011

早餐：（7：30am）
Sunshine Multigrain 面包 x 两片
Fiber x1包 （帮助肠胃通常，而且会有饱足感）

午餐：（12：30pm）
海鲜粥 x1

下午茶：（4：30pm，太饿了 >.<）
Shape Control x1包

晚餐：（6：30pm）
ABC（胡萝卜，马铃薯，洋葱） x1
樱桃苹果 x1
桃 x1

verra

回复  verra


不过我比较“够力”咯，从大S到M，然后大M到L，现在差不多大L料~
丁小雨 发表于 6-12-2011 10:16 AM

   不怕不怕，有心减最重要。美美穿婚纱就是最大的动力，support你

goblinkaka

认识佳礼，是因为台湾之行的筹备台湾回来了，就看婚礼筹备现在婚纱照配套订下来了，看了看自己超走形的身材 ...
丁小雨 发表于 5-12-2011 08:59 AM

    65kg就大园？那些80 90的算什么？

丁小雨

回复 9# verra


谢谢你~

鼓励就是动力哦，我会积极减油的~

kian811210

回复 11# 丁小雨


   進來給樓主打打氣，希望你能如願美美的穿上漂亮的婚紗

丁小雨

回复 12# kian811210


阿里尬豆多多~
希望可以吧~

kian811210

回复  kian811210


阿里尬豆多多~
希望可以吧~
丁小雨 发表于 6-12-2011 11:30 AM

   也希望我減肥的毅力也能感染你喔，我也有開貼督促自己減肥

丁小雨

回复 14# kian811210


真的哦！！
那可以互相勉励噢~

kian811210

回复  kian811210


真的哦！！
那可以互相勉励噢~
丁小雨 发表于 6-12-2011 11:40 AM

我在這裡的爬貼有半年多了，知道10月尾才開貼督促自己。這半年多我有與很多人互相勉勵，但是大部分的人都消失了，希望你也不會是其中一個。一定要努力寫日記以及堅持那份決心和毅力喔，一起瘦下去吧

丁小雨

回复 16# kian811210


表酱讲咧，有点触霉头/泄气酱
我一定要成功！！

不成功便成仁！！

丁小雨

06/12/2011

早餐：（7：30am）
Sunshine Multigrain 面包 x 两片
Fiber x1包 （帮助肠胃通常，而且会有饱足感）

午餐：（12：30pm）
杂菜饭 鸡肉去皮+芥兰菜+马铃薯+饭一半（吃不下，饱了）

*偷吃抹茶麻吉1粒和5g dark chocolate1粒 *

下午茶：（3：00pm）
热绿茶（无糖哦）

晚餐：
麦片粥 （鸡胸肉，胡萝卜丁，马铃薯定，姜丝）
水煮蛋 x1粒
樱桃苹果 x1粒

Nicole.fay84

我在這裡的爬貼有半年多了，知道10月尾才開貼督促自己。這半年多我有與很多人互相勉勵，但是大部分的人 ...
kian811210 发表于 6-12-2011 12:09 PM

不知道半年后是谁已经消失了。。。
消失也可能是好消息， 因为已经减肥成功了。 预祝我们三人成功

kian811210

回复 17# 丁小雨


    不好意思丫，人家用的是激將法嘛。
畢竟減肥確實不是一兩天的事，努力keep fighting喔