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容易疲倦和打瞌睡,怎么办?

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发表于 12-3-2009 12:26 AM | 显示全部楼层 |阅读模式
最近人总是很疲倦和打瞌睡。。。睡眠时间都还正常。。不知道是为什么?
有什么办法可以改进还是进补,让身体更精神和有活力呢?

谢谢。。。
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发表于 12-3-2009 10:37 AM | 显示全部楼层
我发觉没吃早餐会容易打瞌睡。。
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发表于 14-3-2009 10:06 AM | 显示全部楼层
我也是酱。。。
就算有做运动也很累
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发表于 14-3-2009 07:30 PM | 显示全部楼层
我也是呀,就算睡眠充足还是不够,是不是身体出了什么问题?
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发表于 14-3-2009 08:01 PM | 显示全部楼层
我以前有这种问题,胆固醇过高,容易疲倦。
医生建议少吃红肉,吃药降胆固醇,多运动,过后多少有改进。
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发表于 14-3-2009 08:48 PM | 显示全部楼层
我也一样,很累,又懒惰。胆固醇非常高。自从我改变了饮食习惯, 我的月经迟了十天,至今天都还没来,我没做不过不该做的事,我要继续等,还是看医生呢?
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发表于 14-3-2009 09:33 PM | 显示全部楼层
喝power root ~(short term)
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发表于 15-3-2009 08:38 PM | 显示全部楼层
what is that?
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发表于 16-3-2009 04:35 PM | 显示全部楼层
我从上个星期开始(从曼谷回来)就一直很疲倦,一只想睡。。可是我明明就睡很够。。
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发表于 16-3-2009 09:00 PM | 显示全部楼层
我个人最近也会哦,睡的够但还是很累哦!!!
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发表于 16-3-2009 10:43 PM | 显示全部楼层
我比平常人更爱打瞌睡!次数也比别人多!是不是心脏衰弱呢!!
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发表于 16-3-2009 11:06 PM | 显示全部楼层
我觉得睡觉很爽,但不要超谁。
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发表于 17-3-2009 02:38 AM | 显示全部楼层
看来许多人都有这毛病,大家都是爱谁猫
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发表于 17-3-2009 07:41 PM | 显示全部楼层
我以前也是这样,每当打字打到一半就睡觉了(每天有睡足9个小时)。。。幸好还会惊醒过来。那时每次被我的Officer 骂到半死 。幸好我朋友介绍了一种补精神的营养品,吃了不会再那么了想睡了。
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发表于 17-3-2009 08:23 PM | 显示全部楼层
建议LZ吃某某牌子的B-complex
真的很有效
我以前也是很容易觉得累
听医师说
那是因为我们身体缺乏vitamin B
可以上网找更多资料:
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 楼主| 发表于 26-3-2009 07:02 PM | 显示全部楼层
我好像是胆固醇过高。。。人有肥胖。。应该有影响吧?
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发表于 26-3-2009 07:16 PM | 显示全部楼层
原帖由 blackninja13 于 26-3-2009 07:02 PM 发表
我好像是胆固醇过高。。。人有肥胖。。应该有影响吧?


应该是哦,所以要少吃油炸的东西哦!!!!
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发表于 26-3-2009 08:56 PM | 显示全部楼层
原帖由 mulasapuso 于 17-3-2009 20:23 发表
建议LZ吃某某牌子的B-complex
真的很有效
我以前也是很容易觉得累
听医师说
那是因为我们身体缺乏vitamin B
可以上网找更多资料:

哦!的确!之前工作时常打瞌睡的,有吃B-complex时的确比较少打瞌睡。。而且啊,嘴巴破也比较少了。
不过我现在换牌子了,吃比较全面的综合维生素。

最重要的是对维生素的认识,任何牌子只要有效就好咯。。。
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发表于 26-3-2009 09:23 PM | 显示全部楼层
我 也 是 , 但   我 喝  咖 啡
越 喝 越 累
酒 改 喝 鸡精 , 可 是 效 用 对 我 不 大
头 脑 很 精 神 , 但 精 神 很 恍 惚
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发表于 27-3-2009 11:53 PM | 显示全部楼层
我是个很容易疲倦的人
体质关系吧。。
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所属分类: 医疗保健


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