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每天对电脑10小时以上，眼睛感觉很累，有时有红血丝。。。。。 有什么食物和补药对眼睛有好处的呢？ |
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发表于 28-7-2006 02:38 PM
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发表于 30-7-2006 02:50 AM
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肝主目，眼睛不好的人，肝也是会有状况，如果对电脑太久，然后有时你起床后发现眼睛会红红或肿肿的，那就是说你肝火旺，除了补充vit A 之外， 你可以补充vit B 和 Vit E， 对你眼睛/肝都有帮助。。。。 |
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发表于 30-7-2006 02:52 AM
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原帖由 mocha_02 于 27-7-2006 04:15 PM 发表
每天对电脑10小时以上，眼睛感觉很累，有时有红血丝。。。。。 有什么食物和补药对眼睛有好处的呢？
还有，对电脑一段时候，最好起身活动活动，看看远方的山或青色的植物，或闭目养神5-10分钟 |
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发表于 6-12-2007 01:24 PM
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我也好像有这些问题勒...!~ |
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发表于 6-12-2007 05:51 PM
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胡萝卜素２颗，vitamin B ２颗。早晚各一次。
注：这个份量是以amway的产品为标准。 |
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发表于 7-12-2007 12:01 AM
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原帖由 cwjian81 于 6-12-2007 05:51 PM 发表 
胡萝卜素２颗，vitamin B ２颗。早晚各一次。
注：这个份量是以amway的产品为标准。
还有蓝梅，这样可以更有效果 |
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发表于 7-12-2007 12:12 AM
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发表于 8-12-2007 03:27 AM
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一些维他命、补品等等之类的东西~
或许会有一些的帮忙~
不过最终还是需要懂得保养，就是给眼睛足够的休息，否则再多的补品都于事无补^^" |
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发表于 10-12-2007 12:52 AM
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纪子......泡水喝......不过有些热......容易发烧的.......喝完后.....多喝水.......... |
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发表于 10-12-2007 01:32 AM
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我眼睛的病比这些都还要严重  |
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发表于 11-12-2007 03:55 PM
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原帖由 vien 于 10-12-2007 01:32 AM 发表
我眼睛的病比这些都还要严重
那你应该去看医生罗..... |
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发表于 27-3-2008 04:03 PM
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你的好像比较严重，还是多多休息是最好的。。
不要一直对这银幕这么久。。 |
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发表于 28-3-2008 04:31 AM
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睡眠很重要
一觉醒来又是电眼一双 |
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发表于 28-3-2008 10:53 AM
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发表于 28-3-2008 10:53 AM
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电脑族必知：电脑前做一做保健操
操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害，所以每工作一小时应休息6分钟，工作两小时应休息15分钟，关闭电脑、离开工作地点。下面这套操能够使你缓解疲劳状态，血液循环通畅，恢复精力。
1.闭上双眼用中指适度向外旋按摩眼球30个，然后再按摩太阳穴30个及双眉中间稍偏上30个。
2.颈部平行旋转左右各15个。
3.肩部旋转30个。
4.双手抱膝尽量贴在腹部，然后将腿向前伸直，放回地面左右各做10个。
5.曲肘、攥拳，脚尖离地勾脚面，然后绷脚面，做20个。
6.转动手指手腕，内旋10个，外旋10个。
7.双手向上左右缓慢伸展各5个。
8.双手向头后缓慢伸展5个。
[ 本帖最后由 吉蒂 于 28-3-2008 10:54 AM 编辑 ] |
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发表于 28-3-2008 10:53 AM
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电脑旁放杯热水护眼
各位网友们是否也有眼球干涩、视力模糊等现象呢？
其实这是很多“计算机族”的通病！这是因为很多人因工作的需要，例如：网络公司或是文书处理者，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，因为一般计算机桌非专为儿童设计，屏幕较高，一旦沉迷于计算机游戏而不知节制，就更容易造成近视加深。
因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。
医师建议经常使用计算机者，最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般计算机工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。或者在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。
多一份保养才多一份健康！
[ 本帖最后由 吉蒂 于 28-3-2008 10:55 AM 编辑 ] |
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发表于 8-4-2008 01:34 AM
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有一个方法 -> 尝试pharmanex G3
成分主要是有被誉为"来自天堂的水果"木鳖果和枸杞,对眼睛很好，还有天然的nano delivery technology保证营养被吸收
我妈妈有老花，现在都好很多了 |
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发表于 8-4-2008 11:36 PM
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可以多補充葉黃素，胡蘿蔔素
想多了解的話，可以PM我． |
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