再论练平甩功损耗元气

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再论练平甩功损耗元气




宁波人777网友：

2023年3月，我在吧里发了一个帖子，说练平甩功有一个很大的问题，那就是损耗元气。在那篇文章里，我以本吧的吧友佐伊亚加依为例，说明了练平甩功损耗元气的事实存在。那么，时间又过去了一年，佐伊亚加依现在的情况如何呢？我刚刚才看了她最新的帖子《平甩功的第九个年头》，那篇帖子看后实在让人心寒，因为目前这位吧友虽然还在练功，但每天只练五分钟，这就等于她已经基本上放弃了平甩功。其中的原因，佐伊亚加依虽然没有明说，但道理已经非常清楚了，因为久练平甩损耗了元气，弄得她气血虚，体质弱，自然也就不敢多练了，每天只练五分钟。平甩功究竟会不会损伤元气？我做过一个试验，我是练站桩的，站桩时只要意守丹田，就会有气聚丹田的感觉，非常明显。但是，改练平甩之后，没有多少日子，丹田里要想再聚气就变得困难了，得站桩好多日子，阳气才会重新在下腹聚集。有了这个试验，我不敢多练平甩，而佐伊亚加依练了九年平甩之后弄得病秧秧的，气虚血虚，则是最好的佐证。平甩功是不是养生的一个坑呢？可能是。平甩功可能会损伤元气（发表于2023年3月）佐伊亚加依，你的练平甩功6年的帖子写得很好，直得为你点赞。楼主写出了自己的练功感受，很直得深思。从楼主的帖子里我可以发现，练平甩功是危险的，因为他会不断地损耗你的元气。这样的练功不再是健身，而是自残。楼主越练越乏力便是元气损伤的最有力的证明。这还不够，楼主练功六年，竟然对改善睡眠无益，还练出了高血压来，这不是很不可思议吗？看来，平甩功很有问题。但是，我练甩手走步功，是边走路边甩手，竟然把我高血压练好了，还把困扰我好多年的便秘也给治好了，这让我难以捉摸其中道理。但我不敢再往前进，不敢增加练功的时间，我怕多甩手后损伤元气。

再论练平甩功损耗元气

宁波人777网友：

佐伊亚加依他的日记我看过，其实也不能乱怪平甩叫平甩背黑锅当冤大头啦！原因如下：

1）他本身有说他做超市，要搬重货及久站，当然自然比较耗损血气上元气虚弱啦！早起晚睡生活不规律，能不虚吗？难道您认为他锻炼站桩就会不虚吗？哈！也一样的啦！您看他虚到只能坐着锻炼平甩，证明可能他工作久站有静脉曲张问题都可能啦！阿弥陀佛！

2）他自己也说他工作后再累也没有什么休息就猛练，这样不是我们推荐的啦！工作完后太累最好冲凉洗澡休息够了再锻炼半小时啦！也不必像他这样勉强猛练，这个后来他自己写他知道自己的过失，因为已经很虚了，就不敢太累又猛练啦！不是吗？

3）他生活工作忙碌不规律，导致压力或后来患高血压，我们也不能全部怪平甩啦！我们知道如果锻炼坐式虽然会有帮助，可是站式效果更佳啦！可是他因为可能长期久站腿不是太好又虚，所以选择锻炼坐式多啦！因为坐式的平甩必须加倍锻炼才会和站式的效果平等啦！（注：平甩不是万灵丹，如果生活过劳、乱吃喝或乱服药或不知名的保健品等等，最后还是会出现问题啦！我以前还遇到某些网友甚至抽烟喝酒应酬伤肝，问我平甩会不会好？哈！您还是劝他戒烟酒啦！因为平甩不是万灵丹，不能这样用啦！）佐伊亚加依后来他写的最新日记，他自己血气弱体虚的全部将罪责全部怪平甩功，这样对不？当然不对啦！阿弥陀佛！梅门三信：信李凤山师父、信功法、信自己，三信他全部都没有做到，不信李师父还误会平甩功，自己也没有信心练功可是还是继续锻炼，然后边锻炼边批评平甩，哈！您有看过念佛求佛的人，还会批评念佛法门，还会怀疑佛一大堆，甚至还去批评佛的吗？道理和他批评平甩时一样的啦！

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宁波人777网友：
我还有一点要补充说明，如下“”
1）喝红枣姜茶或保健品等等，最好请教厉害的中医啦！不要找中医界的庸医询问或看病，中国那边的庸医我听网友说特别多啦！除非是很多网友看过觉得医术不错推荐的啦！因为有些人是虚不受补，吃了会上火，姜虽然可以驱寒，可是也有些人喝多了会燥热上火的，晚上喝姜更会伤害身体啦！我们知道中国黑心中药染色中药很多，染色红枣枸杞子当归都有，甚至上次我看facebook一位马来西亚的草药园中医师园主提过，有些中国黑心草药园园主，种植时打催长可以让中药植物快速成长的营养化学剂，因为有些有良心的收购商担心会有问题，反而向他们马来西亚这边的草药园收购药材呢？至于保健品，现在乱将某些营养成分抽取掉的保健品或乱添加西药或不明物质的保健品也很多，李师父也不鼓励大家乱吃保健品啦！
2）他长期过劳及搬重货物件，很容易腰或习惯受伤或劳损，加上久站等等，他自然反而不能久站平甩要坐着啦！因为豆伤到过劳劳损啦！当然只是能坐着甩啦！很多年前，李师父刚刚传播平甩时，蹲弹两下可以高蹲或低蹲，看病情轻重体力而定啦！可是几年前李师父已经修改过，不论病情轻重，一律采用高蹲不低蹲，以免照成膝盖劳损啦！高蹲的时候，膝盖不超过脚尖前方，可见李师父设计平甩教学方面都是非常严谨的啦！

原文转帖自百度平甩功吧

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3）锻炼坐式平甩功，如果只锻炼5分钟是效果不佳，最多只是运动下筋骨活动下，治病效果不明显啦！就好像煮白萝卜汤一样，您煮5分钟可能熟透不？当然不可能啦！火力不足又想煮开大锅水？哈！

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锻炼平甩要见好就收，不要贪心练过度过劳。所谓见好就收，就是比方我锻炼30分钟，觉得还想继续锻炼。可以继续40分钟，可是如果后觉得有点累疲倦啦！就应该收功不必继续锻炼啦！这就是见好就收啦！如果已经累了疲倦啦！还继续死撑就是贪心贪功过劳啦！有些人锻炼太久反而心生烦恼烦躁，越甩越快越用力，您是在锻炼平甩吗？不是呀！已经变成运动或旧式甩手死命乱用力甩反而散气伤害心脏啦！（有些锻炼后没有收功就离开，气没有回归丹田，就好像没有存入银行一样啦！气会容易散掉或落在各处病区，造成偏差问题啦！）没有放松，死命快速急躁，不是吗？如果体弱好像癌症病患没有体力精神，可以5分钟休息等下再5分钟，再休息后有体力精神10分钟，慢慢增加时间，少吃多餐，慢慢精神体力及锻炼时间就会越来越好啦！

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宁波人777：
kfcc先生说的很有道理，是这方面的专家，支持。在马来西亚，平甩功的参与者可能要比大陆多吧。
kfcc：
老实说，大陆现在和我们马来西亚这边发展差不多啦！大陆现在抖音有出现很多直播及制作短视频传播平甩的师姐，有几位是有和台湾教练师姐师兄学过些，有些则是看其他主播直播学习自己也在教导啦！不过有位大陆的师姐主播平台叫“小希爱健康“，他””教导说高血压甩时不能超过心脏部位，因为会血压比较容易上升，要甩低一点啦！其实这个理论是某位科研的教授讲的，当时李师父在场只是听听，他也没有说中午教授讲的对不对啦！后来我就此特别去询问了下台湾的教练石师兄，师兄教练说李师父确实没有修改，还是一样甩时与肩同高啦！毕竟研究的报告测试也不一定是对的啦！好像某些人练功排毒调整，您去检查很可能是红字一大推，指数暂时不正常啦！就好像打扫屋子暂时会灰尘满天飞，不是吗？就算看中医他也会误会是病情加重啦！网络一般其他的网友教导平甩情况更糟糕，都是拿旧式甩手疗法的方法口诀和平甩混在一块锻炼，提肛太久反而上火，死命用力甩可能会导致心脏跳的快的偏差问题啦！而且旧式甩手疗法他们是没有收功的，不是很安全啦！而我们平甩是有收功的，练功完还加打坐10分钟帮助气更稳定。排毒调整反应是和情绪不稳定，乱吃喝照成的病气加重不同之处，是没有原因的加重，而且排毒调整一般会比较精神，（肝排毒嗜睡疲倦，心脏排毒乏力疲倦除外），排毒调整时如果去看中医吃药，效果多数不明显啦！因为太需要这样排毒，您不可能反而阻止其排毒啦！
我们练功出现问题，是自己没有将功法秘诀学明白学好，没有照着规定安全锻炼或乱修改功法口诀姿势，结果造成问题偏差反而来怪平甩或怪梅门或李师父，这样是不对的，是我们自己傲慢以为自己很有小聪明，不必请教kfcc或一些其他梅门的师姐师兄们，自己锻炼出现问题又来叫平甩背黑锅？？这种情况我见的多啦！有时候批评平甩时，就等于侮辱批评功法设计创办人李师父啦！您以为李师父会这样没有智慧设计出来害人缺点运动的功法吗？当然不会啦！人家癌症或体弱病患慢慢照着我们的口诀心法及锻炼规定锻炼，康复或大大改善，人家锻炼可以这样，为什么您锻炼就反而变越锻炼越糟糕呢！是不是您自己没有照规定或正确口诀方法锻炼？还是乱吃喝或心情不稳定过劳或不良恶习抽烟喝酒导致？我们要自己反省啦！而不要天天叫平甩功或李师父来背这个黑锅，阿弥陀佛！