2024，第200 天 1201km + 45分钟羽球

lcw9988 · 发表于 18-7-2024 02:19 PM

本帖最后由 lcw9988 于 18-7-2024 02:39 PM 编辑

跑了1201km，这几天吃太多，又刚好第200天，找借口说服自己去打羽球!

重点来了，羽球拍倍了我27年! 😅

ilovet · 发表于 18-7-2024 03:07 PM

鬼男 · 发表于 18-7-2024 11:20 PM

这把不便宜

lcw9988 · 发表于 18-7-2024 11:37 PM

鬼男发表于 18-7-2024 11:20 PM
这把不便宜

球拍? 27年前买不起贵货!

幸福草莓 · 发表于 19-7-2024 09:54 AM

手臂肌肉松，你知道怎么练吗？

我练到大腿，手臂的很伤脑筋。

lcw9988 · 发表于 19-7-2024 10:25 AM

本帖最后由 lcw9988 于 19-7-2024 12:55 PM 编辑

幸福草莓发表于 19-7-2024 09:54 AM
手臂肌肉松，你知道怎么练吗？

我练到大腿，手臂的很伤脑筋。

女生适合这种举哑铃, 买一个就可練了
健身运动都是两个字, 堅持 !

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