听说吃糖会上瘾，这是真的吗？

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问题：我听说会有糖上瘾的说法，是真的吗？


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马来西亚医总注册营养师陈泳任医师为你解答：


糖瘾，指的是喜欢甜食达到上瘾的程度。普遍存在于生活中的糖，与烟、酒一样，被划为“具有潜在危害且会使人上瘾”的物质。糖是一种纯热能物质，它含有高热量，除了导致发胖外，还会刺激大脑释放多巴胺而让人上瘾。嗜甜者会越吃越甜，不吃的话还会觉得不舒服。



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陈泳任医师 Tan Yong Jen
马来西亚医总注册营养师  



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