基因大象腿有救吗

什咪優

我本身就是大腿很粗壮的，就算变瘦腿也很难变细，

从小大腿就是比别人还粗，像我这种基因的肥胖靠运动有办法变细吗?

watermm

我觉得可以试着做有氧运动让体脂降下来观察看看，尽量不要跑步或骑飞轮那种会训练腿部肌肉的运动，

不然很怕肌肉长大了结果脂肪还没消，这样会显得更壮更胖，然后先确认大腿肉是软的还是硬的，软的比较好瘦下来，

搭配运动跟按摩其实还是有希望能变细的，不过我朋友因为真的太胖很没有自信所以决定去抽脂，

先让脂肪变少后开始慢慢雕塑身材，她是在台湾嘉x美做水刀抽脂，效果还不错，

我觉得你可以先靠运动的方式试试看，只是需要点时间啦，要有耐心。

BCALICE

去aesthetic clinic找医生。
可用仪器来帮助。至少可减少问题啊。
因为是先天关系，要效果，是要靠耐性哦。