查看: 1738|回复: 8
|
上火了? 中医说这几个穴位按摩就可灭火!
[复制链接]
|
|
从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。另外,脏腑机能失调、精神过度刺激、生活没有规律,在中医角度,也是能引起上火。
我们经常听大家说,上火了,但是中医认为上火的种类有很多的,上火,有内外火之分,不同的内脏出现不同的问题,都会引发上火的症状。下面我们就来自测一下,身体是哪里上火,也了解如何用穴位按摩去去火:
• 肝“上火”了――按摩太冲穴
中医认为,肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机”,水的运行有赖于气的推动,当肝有病变,则气机不调,气滞水停。肝火旺,常表现为口干舌燥、头晕、易怒、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
通过按摩太冲穴可降肝火。太冲穴在脚背上,位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上,1.5厘米的凹陷处,是足厥阴肝经上穴位。在按摩此养生穴位前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟。
• 肺“上火”了――按摩合谷穴
中医认为,“肺主通调水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火“往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。
按摩合谷穴可降肺火。合谷穴,是手阳明大肠经上穴位,位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。中医认为,大肠与肺相表里,临床上很多有肺火的患者,按摩和针刺合谷穴,往往收到较明显的疗效。
• 心“上火”了――按摩心包经
中医认为,水液经肺的肃降作用后,还须以心脏为动力,才能随营气循经脉运行于体内。若心火过旺,会出现口干舌燥、心情忧郁、烦躁、失眠、舌尖发红等常见症状。
心包经按摩、拔罐或刮痧,都可泻心火。手厥阴心包经,为人体十二经脉之一,简称心包经。其走向是从左乳上方天池穴,往上行至腋窝,再沿手臂内侧中线,行至左手中指指端中冲穴。
• 脾“上火”了――按摩内庭穴
中医认为,脾主运化水液,当饮入的水进入胃后,精华部分会输入到脾,进而输布到全身各处,滋润人体。脾有热时,水液的输布会受到影响,出现口臭、便秘、皮肤干燥、咽喉肿痛、牙痛、腹胀等不适症状。
按摩内庭穴可降“脾火“。内庭穴,足阳明胃经上的穴位。中医认为,脾与胃相表里,每天早晚用大拇指点揉此养生穴位100次,可以祛火润燥。 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 13-6-2016 11:20 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-6-2016 04:13 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-8-2016 11:28 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 11-8-2016 02:59 PM
|
显示全部楼层
上火是都市人最常出现的症状,主要睡眠不定时不足够,食物油腻和喝水不多的缘故。 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 12-8-2016 05:19 PM
|
显示全部楼层
按摩或针刺内庭穴、大都穴最后足三里穴收尾![](static/image/smiley/default/icon_redface.gif) |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-8-2016 10:47 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 17-4-2017 12:58 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 17-5-2017 04:43 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
| |
本周最热论坛帖子
|