【专访】吃中药调理身体时，这些食物都不能吃！否则会让身体中毒！

佳礼健康

华裔喜欢用中药调补身体，但中药毕竟是药材，还是有药理成分在，因此在吃中药时，有一些禁忌食物必须避忌！

《佳礼健康》专访对中药有10多年研究经验的药材师陈文材，了解到低什么食物是不能搭著一起吃。

药材师陈文材

陈文材表示，基于中药的药材都具有一些药理成份在，因此服用中药时必须要遵循食疗的方程式，一些禁忌食物必须避开。
他说，一些食材拥有“洗掉药效”功能，吃了就会把吃掉的中药药效都洗掉，等同没有吃，因此为了避免这情况，病人必须了解什么食物能吃什么食物不能吃。

“吃中药最忌的食物是生冷食物，这包括白萝卜、辣椒、白菜 、糯米、苦瓜等，吃了会让体制变得更寒，对服药者不好。”
他列下了数种吃中药时要避开的食物，这包括：



• 油腻食物

油煎、油炸的硬固食物都会对身体带来负担，且不易消化并让身体有燥热感，一些中药食物或会比较热气，以达到让身体保暖为主，若加上吃太多油炸食物，恐会有上火可能，带来更多的健康问题。



• 生冷食物

所谓的生冷食物包括白萝卜、苦瓜、白菜，这些食物都有洗掉药效的问题，且易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，必须禁忌食用。此外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故白萝卜与人参不宜同服。



• 辣椒
辣椒若过多食用则易生痰动火，不适合正在服寒性药物的人。生病吃药时饮食要清淡，应尽量避免辛辣、刺激性的食物，例如咖哩、胡椒、辣椒、酒类等。此外，食用辛辣刺激食物会增加热象，因而抵销清热凉血药物的疗效。 对肠胃



• 糯米
糯米属于不容易消化的食物，不适合正在服健脾胃药的人。豆类、肉类、糯米等食物比较不易消化，正在服用健脾胃药的人最好避免，以免增加肠胃负担，影响病患康复。



• 鱼腥类食物
鱼腥类食物容易导致过敏，此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏，因此服中药者建议少食。



• 冰
很多人无冰不欢，但在中医调理时最忌喝冰，尤其是正在服用温热性质中药的人。中医认为吃冰容易耗损脾胃机能，尤其在需要服用温热性质的中药治病时。



• 生冷水果
气虚和脾虚者要忌吃寒性的水果，例如：西瓜、香瓜、凤梨、蕃茄、香蕉。由于生冷的食物，会减低肠胃蠕动、使肌肉无力，所以吃多了会因消化不良，对中药也会产生反效果，此外，芒果也不适合过敏或正在治疗皮肤疾病的人。中医认为芒果属于「发物」，对气喘、异位性皮肤炎等过敏体质的人来说，吃芒果容易使病情发作。



• 花生
阴虚内热，或内火素旺之人，少食炒花生，以免助热升火，对服用中药者，花生更是避忌。

超时光速

原来

annng70

how about mushroom n leek ? consume Chinese medicine now sorry dunno how to find this phone Chinese keyboard . tq

AcasoInterior

可可以每天喝姜茶吗？

honeyfish

AcasoInterior 发表于 14-8-2016 04:17 PM
可可以每天喝姜茶吗？

我是个连续几天喝姜茶，结果发热气了呢！

johnlow

honeyfish 发表于 17-10-2016 01:51 PM
我是个连续几天喝姜茶，结果发热气了呢！

姜茶天冷时喝来温暖身体的。
除非你需要祛寒，不然在马来西亚喝姜茶不是茅厕点灯吗？

honeyfish

johnlow 发表于 27-10-2016 06:02 PM
姜茶天冷时喝来温暖身体的。
除非你需要祛寒，不然在马来西亚喝姜茶不是茅厕点灯吗？

我本身是怕冷体制。晚上睡觉时，我不可以连续几天整个晚上都开着空调（每天开几个小时还可以），否则我很快就会生病了。所以之前有想过和姜茶可以帮助身体保暖，怎么知道行不通！

上个月看了中医，中医说我的体制很虚。太凉或太热的东西都不能吃呢！好复杂酱！哈哈！

johnlow

honeyfish 发表于 28-10-2016 09:03 AM
我本身是怕冷体制。晚上睡觉时，我不可以连续几天整个晚上都开着空调（每天开几个小时还可以），否则我很快就会生病了。所以之前有想过和姜茶可以帮助身体保暖，怎么知道行不通！

上个月看了中医，中医说我的体 ...

人的体质有分寒，中，热。身体虚弱可能是血虚或气虚，要对症下药。
女子一般都是血虚，调理身体要用温补+补血的药方，先补阴再补血。忌用大寒大热，免得虚不受补。
中药四性五味：寒，凉，温，热；辛，甘，酸，苦，咸。要跟据征状配搭，以免弄巧反拙。

eEeGogo

honeyfish 发表于 28-10-2016 09:03 AM
我本身是怕冷体制。晚上睡觉时，我不可以连续几天整个晚上都开着空调（每天开几个小时还可以），否则我很快就会生病了。所以之前有想过和姜茶可以帮助身体保暖，怎么知道行不通！

上个月看了中医，中医说我的体 ...

我和你有点类似，看了中医后整理出冷热都不行的调理：
1. “食”温性食物，就偶尔早上喝些红糖薑水/龙眼红枣茶，不要太频密喝，大概一星期喝两次，喝的当天要多喝开水；晚上别喝薑水。别吃太多生冷寒性食物，尤其是冰。
2. ”衣“保暖，室内室外的温度要注意，晚上就算不开空调都会冷，我都会穿袜子长裤长袖衣，然后再暖暖的被窝里，感觉就像冰淇淋融化似的——舒服
3. “行”运动，我大多做些拉筋暖身操，瑜伽和跑步
不妨可以试试

honeyfish

eEeGogo 发表于 7-11-2016 11:06 PM
我和你有点类似，看了中医后整理出冷热都不行的调理：
1. “食”温性食物，就偶尔早上喝些红糖薑水/龙眼红枣茶，不要太频密喝，大概一星期喝两次，喝的当天要多喝开水；晚上别喝薑水。别吃太多生冷寒性食物，尤其 ...

由于我身体出现了一些妇科问题，西医一直医不好，所以我上个月经朋友介绍看着一位中医。他说我身体有气虚，严重湿热和寒宫的问题。我之前还有其中一根手指好像患了关节炎，肿痛不已。中医断诊我有轻微的寒风湿。目前我吃中药调理已经一个多月了，妇科和手指的问题慢慢有好转。可是身体气虚问题还是存在。中医建议我服食野山泡参（中医自己做药，他会把野山泡参等其他中药磨成粉）。野山泡参的价钱非常的贵，我考虑了一段时间，为了自己的身体健康着想，就决定服食一剂（一个月）。我朋友的母亲以前也是因为身体非常虚弱所以有吃野山泡参，她也建议我吃，因为对身体真的帮助很大。

其实一直以来我就发觉我的气一直不够。我每个周末两天都会去走山，这种习惯已经维持最少有六年了。可是我每次走山的时候我都觉得自己的气转到很辛苦（我没有气喘得问题）。此外，间中我还有去了几年瑜伽班，后来因为工作时间迁就不到就停止了瑜伽班，只是保持周末去走山。

我现在也是很注意保暖，睡觉都是穿长裤，有盖被，平时只是开风扇而已。我之前对养生保养完全不注重也不了解（工作太忙了，像个女超人那样，根本没有时间去想这个问题），直到最近这两年转去一家没有那么忙碌的公司上班，才开始有时间去照顾自己的身体。呵呵！

honeyfish

eEeGogo 发表于 7-11-2016 11:06 PM
我和你有点类似，看了中医后整理出冷热都不行的调理：
1. “食”温性食物，就偶尔早上喝些红糖薑水/龙眼红枣茶，不要太频密喝，大概一星期喝两次，喝的当天要多喝开水；晚上别喝薑水。别吃太多生冷寒性食物，尤其 ...

现在我每周一两天都会泡红枣枸杞水来喝。

对了，我听说红糖对女生的身体很好，不过我没有试过，只是知道黑糖而已。常喝红糖，会不会有得糖尿病的风险？

前阵子有个auntie介绍我经期干净过后炖黄姜半斤，2-3碗水煲成1碗水。可以加冰糖调味。她说是马来人的土方，对子宫保养很好。我暂时还没有试过，打算如果有时间买到黄姜，这个星期试试。

eEeGogo

honeyfish 发表于 8-11-2016 10:38 AM
由于我身体出现了一些妇科问题，西医一直医不好，所以我上个月经朋友介绍看着一位中医。他说我身体有气虚，严重湿热和寒宫的问题。我之前还有其中一根手指好像患了关节炎，肿痛不已。中医断诊我有轻微的寒风湿。目 ...

野山泡参， 你服用后有改善吗？或许我也想试试。

你很棒耶，可以坚持这么久做运动。我断断续续的。

我的情况是经痛，每每月事来的时候会痛到像要昏过去似的，之后就看中医调理，第一家看了还好没什么转变，半年后就看另外一家，而第二家的药也许太”热“了，暴出许多痘痘，就有向医师说，医师劝说要多喝水，我差不多每天平均都喝上5liter的水，上洗手间太频密，对工作还蛮有影响的，虽然经痛有减轻，可是那脸上的痘长得吓人，三个月后我就倒回去第一家，医师就告诉我说我的体质虚寒，不能冷也不能热，要慢慢调理，多运动，避免剧烈运动，之后听亲戚劝，暂停不要再去看中医了，不然我的脸不知会烂到几时。至今已快要三年了。。。经痛依然找上门来，痘脸还是离不开，美容院去到怕，最后搞到还要去看皮肤专科。

所以现在我都喝红糖薑水(大概500ml水滚后，薑四或五片煲十五分钟左右，红糖两汤匙溶完熄火，倒进保温杯，带到办公室喝)，红枣龙眼水(和红糖薑水差不多一样方式，只是煲的时间长一点大概半小时)，都是经期期间喝，虽然它不会准时报到，但来的时候会有前兆，这样可以减轻经痛。还有就多喝温水，勤劳喝温开水真的可以改善体质，我现在也在尝试。

加油。

eEeGogo

honeyfish 发表于 8-11-2016 11:00 AM
现在我每周一两天都会泡红枣枸杞水来喝。

对了，我听说红糖对女生的身体很好，不过我没有试过，只是知道黑糖而已。常喝红糖，会不会有得糖尿病的风险？

前阵子有个auntie介绍我经期干净过后炖黄姜半斤，2- ...

红糖比较合适，我也担心糖尿，就适量的放，只是要它的营养和调味，所以不需放太多。半斤是几多，我还真不知？
我的份量是自己大概拿捏，因为不能太寒不能太热，所以我的份量拿捏都是比较低/少，不敢放多。


调理身体最重要的是戒口，冷，寒，辣不能吃；
或吃中药也一样戒冷寒辣油甜(巧克力糖果糖分高的饮料)，萝卜和一些与中药相克的食物都不能吃。

honeyfish

eEeGogo 发表于 8-11-2016 09:49 PM
野山泡参， 你服用后有改善吗？或许我也想试试。你很棒耶，可以坚持这么久做运动。我断断续续的。我的情况是经痛，每每月事来的时候会痛到像要昏过去似的，之后就看中医调理，第一家看了还好没什么转变，半年后就 ...

野山泡参我还没有开始吃呢！前几天我去复诊的时候我才向我的中医订了一剂，需要给订金，下个星期复诊的时候才去取药。我吃了之后再与你分享！呵呵！这个野山泡参还有掺其他的药材，是那个中医自己做药的，不是现成卖的，所以需要等最少三到四天的时间。


我现在戒口到蛮厉害的。海鲜，鸭，生冷的食物，冷饮料，太辣太酸的食物已经有半年没有吃过了。


你经常经痛，你有去给妇科医生检查过吗？如果没有，最好去检查哦！


我现在看的这个中医，吃的中药都是有暖宫的功效的，中医说我的子宫免疫力很差，所以搞到我的妇科问题一直不会痊愈。他是对症下药，开始的时候他开的药是去我身体的湿热，所以当我开始吃那个药的时候，晚上睡觉不是太好，早上大号都很散。之后他才开有暖宫功效的中药给我。我吃了这些中药目前都没有生痘痘的问题。


对了，我从今年9月开始也有在吃一种马来草药，不晓得你有没有听过，叫着kacip fatimah。由于我本身有妇科的问题，吃了两个多月了，我觉得这个kacip fatimah很不错。由于它不是药，所以并不能百分百解决我的妇科问题，不过呢它就有帮我舒暖了妇科问题带给我的症状，所以我还是会继续吃，当给子宫保健，呵呵！

honeyfish

eEeGogo 发表于 8-11-2016 10:03 PM
红糖比较合适，我也担心糖尿，就适量的放，只是要它的营养和调味，所以不需放太多。半斤是几多，我还真不知？
我的份量是自己大概拿捏，因为不能太寒不能太热，所以我的份量拿捏都是比较低/少，不敢放多。
...

看来我要尽快去药材店买红糖煲来喝了，呵呵！

Oh no，原来太甜也不能吃啊！我最近还蛮常吃蛋糕呢！呜呜！因为我已经很多食物不能吃了，所以我偶尔也会吃些蛋糕来让自己开心一点。

噢，对了，中医有说过，白色的菜不要吃太多，因为会很凉哦！

eEeGogo

honeyfish 发表于 9-11-2016 11:09 AM
野山泡参我还没有开始吃呢！前几天我去复诊的时候我才向我的中医订了一剂，需要给订金，下个星期复诊的时候才去取药。我吃了之后再与你分享！呵呵！这个野山泡参还有掺其他的药材，是那个中医自己做药的，不是现成 ...

我大概七年前有去看過婦科, 可是都沒什麼問題，就是會痛，要戒口。

我當時的醫師是有跟我說，甜也不能吃太多。
但我覺得應該是依個人病情和藥方而設，就盡量避免吃之類的。

honeyfish

eEeGogo 发表于 29-11-2016 02:56 PM
我大概七年前有去看過婦科, 可是都沒什麼問題，就是會痛，要戒口。

我當時的醫師是有跟我說，甜也不能吃太多。
但我覺得應該是依個人病情和藥方而設，就盡量避免吃之類的。

这一周是我吃野山泡参的第三周。目前我的妇科问题决解了一大半了。还有一半的问题唯有继续加油！我也不晓得几时可以断根。我觉得我可能需要多服用野山泡参多一个月，虽然价钱非常的贵，可是没办法，健康真的很重要，有健康的身体我才可以努力赚钱，呵呵！
吃了野山泡参之后，我觉得上厕所很通畅，人也没有那么容易冷，很精神。我周末去走山回来，没有小睡也可以，不觉得累（以前一定要睡觉的，还是越睡越累那种）。感觉自己的新陈代谢也变好了，皮肤变好了（除了经期前一周，因为我经期来之前必定会生豆豆，皮肤会变得很差！）
对了，我买了红糖了。现在我泡红枣水也会放少许红糖进去。喝了觉得身体很舒服！

CHRISTI_LAU

药材很多都不能乱吃，不同药材不同用处

eEeGogo

honeyfish 发表于 29-11-2016 06:07 PM
这一周是我吃野山泡参的第三周。目前我的妇科问题决解了一大半了。还有一半的问题唯有继续加油！我也不晓得几时可以断根。我觉得我可能需要多服用野山泡参多一个月，虽然价钱非常的贵，可是没办法，健康真的很重要 ...

野泡参功效这么厉害，加油！希望你的妇科问题可以快快好。