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你最爱的咖啡,是敌是友!?
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每天早晨先来一杯咖啡~,没有咖啡的上午好煎熬啊…有多数人这样的想法。大家知不知道,最近我们所相信的咖啡常识不断被更新呢。我们一直都知道,咖啡有「伤胃」「影响睡眠质量」「咖啡因对身体有毒」等不好的影响。
虽然咖啡会对身体产生一些不好的影响,尽管如此我们总是迷恋于他的芬芳香气,和让我们头脑清醒的效果。也许也会有人认为,咖啡和烟酒一样,是成年人能享有的小乐趣之一。
但是最近在电视网路媒体上有报导,「咖啡可以降低心脏病、中风、老年痴呆等风险」「咖啡可以预防抑郁症」「咖啡含有高浓度多酚可以保养肌肤」,甚至还有抗癌效果、连养生咖啡也有销售。
咖啡就像是万能药一样广受欢迎,我们甚至怀疑「这是否是业界为了竞争夸大其词了?」。头脑清醒的大家肯定不会因为这些效果就喝大量咖啡,但是以防万一,我们还是分析一下尤其是对女生来说重要的一些讯息。
图取自网络
首先,是长久以来我们都知道的一点,咖啡因会由消耗人体内的钙。尤其是对将来骨质疏松症高危险群的女生来说,一定不能忘记这一点。其次,咖啡中含有的鞣质会妨碍人体吸收铁,所以贫血的人要特别注意。最后,咖啡因的过度摄取会破坏我们的自律神经,使疲劳减缓,但也会导致肩肩膀酸痛、腰痛。
还有女生必须重视的一点是,咖啡因对受孕率的影响,以及怀孕期间咖啡因过度摄取对胎儿的影响。美国曾经做过一次调查,数据显示1天摄取含有2小杯以上咖啡因的咖啡,受孕概率会减小17%。
数据也显示,怀孕期间如果1天摄取含有4杯以上咖啡因的咖啡,出生的婴儿的猝死率升高。美国食品安全管理行政机关FDA(美国食品医药品局)申明,「怀孕期间应该避免摄取咖啡因、又或者减少摄取」。虽然没有更多新的情报,切记以上内容。将这些重要的内容放在心上,再品尝咖啡的醇香吧。
出处:http://www.excitetaiwan.com.tw/lifestyle/20141213948.html |
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发表于 17-8-2015 08:56 PM
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发表于 3-9-2015 12:58 PM
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发表于 23-9-2015 01:43 PM
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我也是咖啡爱好者!一天都不能少了咖啡!
谢谢分享![](static/image/smiley/default/loveliness.gif) |
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发表于 24-9-2015 10:28 PM
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咖啡,是很有魅力的,超级有魅力,一杯名牌咖啡,可以卖十多元以上。。。
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发表于 25-9-2015 09:58 PM
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我每天一定要喝咖啡。。。![](static/image/smiley/default/icon_redface.gif) |
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发表于 12-1-2016 09:44 AM
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发表于 7-4-2016 11:19 AM
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发表于 17-7-2018 02:35 PM
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