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[完成56kg-->43.0kg] 新目标:42kg
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楼主 |
发表于 5-12-2011 03:59 PM
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4/12/2011
早餐: 700ml白开水
午餐: Fried Mee + Korean food
晚餐: Ais kacang,擂茶 |
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发表于 5-12-2011 08:22 PM
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你吃那么少有力气工作咩？
我腿软.... |
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楼主 |
发表于 7-12-2011 02:26 PM
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本帖最后由 speakingringo 于 7-12-2011 02:52 PM 编辑
6/12/2011
早餐: 700ml白开水
午餐: Mixed rice(很多蔬菜,咖喱马铃薯,豆腐 ),Rojak, 200 ml 热茶
晚餐: 700ml白开水,杏仁X80粒 |
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楼主 |
发表于 7-12-2011 02:28 PM
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本帖最后由 speakingringo 于 8-12-2011 01:10 AM 编辑
7/12/2011
早餐: 700ml白开水,杏仁X12粒
午餐: 700ml白开水,柚子,鸡蛋X2粒
晚餐:桂圆X25粒+ 杏仁X50粒 |
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楼主 |
发表于 20-12-2011 11:09 PM
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20/12/2011
现在是43.5kg [再减0.5kg就是43kg了] |
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发表于 21-12-2011 12:19 PM
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很羡慕你狠有毅力。。我目前55kg，希望能瘦到45kg。。。但是却没什么毅力，有什么秘诀可以坚持那么久吗？ |
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楼主 |
发表于 30-12-2011 06:38 PM
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30/12/2011
现在是43.0kg  |
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楼主 |
发表于 12-1-2012 12:18 PM
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发表于 21-2-2012 10:38 PM
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12/1/2012
现在是42.1kg
speakingringo 发表于 12-1-2012 12:18 PM 
哇，你真的痩了很多哟！
要好好保持哦~ |
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