健康生活宝典

tiffanykhor

健康生活宝典：【老中医的顺口溜】------

若要皮肤好,粥里放红枣。
若要不失眠,粥里添白莲。
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
心虚气不足,粥加桂圆肉。
头昏多汗症,粥里加薏仁。
润肺又止咳,粥里加百合。
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
乌发又补肾,粥加核桃仁。
若要降血压,煮粥加荷叶。
健脾助消化,煮粥添山楂。
梦多又健忘,粥里加蛋黄。



【生活中的美容妙计】------
1. 草莓亮白牙齿：
2. 牙膏治疗疱疹：
3. 菠萝汁洁面：
4. 冰牛奶舒缓灼伤：
5. 消毒药片洁甲：
6. 柠檬汁恢复肤色：
7. 橄榄油婴儿油卸唇妆：
8. 阿司匹林去痘：
9. 柠檬汁护发：
10. 粗盐去黑头：
11. 眼霜消丘疹：
12. 阿司匹林去头屑：
13. 花草茶增亮发色：
14. 苹果酒护色。

人生最重要的十大健康食物 ------
1.菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力；
2.西红柿—防癌、美白；
3.巧克力—拥有快乐、护齿；
4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋；
5.蘑菇—提高免疫力、减肥；
6.大豆—抑制肿瘤、延缓衰老；
7.鸡蛋—增强记忆、美容；
8.核桃—健脑、润肤；
9.鱼—吃出好心情；
10.橙子—防癌。