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伊芙琳减肥记——60kg~40kg （分享迎亲日的照片，就在#1，请用力地给它往下拉 ^^）
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发表于 23-3-2011 06:09 PM
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回复 759# 枫红叶落
我是泰研的粉丝@.@
楼主好厉害{:3_84:} |
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楼主 |
发表于 23-3-2011 06:29 PM
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回复 761# Katrinaxx
我也喜歡泰妍的，所以我覺得自己“冒犯”她了 
你是說我只做這些運動所以厲害嗎？  |
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发表于 23-3-2011 10:06 PM
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回复 762# 枫红叶落
恩 我每天跑步还是卡在57kg |
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楼主 |
发表于 24-3-2011 05:29 PM
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回复 763# Katrinaxx
如果是以我的经验来说的话，我会建议你要严格监控饮食哦~ |
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发表于 24-3-2011 09:34 PM
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本帖最后由 Katrinaxx 于 24-3-2011 09:36 PM 编辑
回复 764# 枫红叶落
我就是饮食控制和运动才从72kg减到57kg的...只是现在不懂是不是遇到平台期,一直不下=( |
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楼主 |
发表于 25-3-2011 01:26 PM
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回复 765# Katrinaxx
试过少量多餐吗？ |
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发表于 25-3-2011 06:52 PM
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楼主 |
发表于 25-3-2011 07:03 PM
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回复 767# Katrinaxx
哎哟，要吸收足够能量才有助瘦身哦~ |
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发表于 9-4-2011 09:00 AM
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不可思议~ 好利害~
问问 新娘, 前面介绍的QUAKER CHEWY CEREAL BAR 多少钱? 推荐什么口味?
然后啊, 关于NUTRITION FACTS~
比如我买了一瓶果汁, 上面写着:
Serving Size: 100ml
No of Serving: 15
per serving
energy 45 kcal
carbohdrate 11.5g
total sugar 11.4g
protein 0.1g
fat 0g
vitamin a 60ug
vitamin c 4.5mg
vitamin e 0.8mg
是不是说
1) 这瓶果汁 100ml * 15 serving = 1500ml
2) 如果一天一次喝一杯 100ml,那我就摄取了 45kcal
3) 如果一天一次喝一瓶 1000ml,那我就摄取了 450kcal |
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楼主 |
发表于 29-4-2011 11:50 PM
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回复 769# 上下左右
不好意思，最近没进来看自己的帖子~~
我是在新加坡买的，不会贵，一个块多新币罢了~
看个人口味吧，我喜欢吃巧克力，所以我那时候只吃巧克力口味的哦~
Serving Size: 100ml
No of Serving: 15
这瓶果汁应该有1.5L，对吗？
per serving
energy 45 kcal
每100ml就含有45kcal，没错
total sugar 11.4g
含糖分蛮高比例的哦~
是不是说
1) 这瓶果汁 100ml * 15 serving = 1500ml
2) 如果一天一次喝一杯 100ml,那我就摄取了 45kcal
3) 如果一天一次喝一瓶 1000ml,那我就摄取了 450kcal
完全正确，太聪明了~  |
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发表于 5-7-2012 02:32 PM
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楼主好，之前你只是计算卡路里就瘦下来了？多久时间瘦下？ |
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发表于 6-7-2012 02:54 PM
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楼主可以教我吗？  |
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发表于 27-7-2012 10:45 AM
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为什么我158 CM 48KG 的时候还是手臂很多肥肉,脚更粗到够力,楼主48KG 已经好瘦了哦,像40KG , 为什么我和楼主差那么多?我看我需要真正到40KG 才可以像楼主那样. |
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发表于 26-11-2013 02:15 AM
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枫红叶落 发表于 6-12-2009 02:33 PM 
回复 191# 减肥女王
我也接触过几个国家的男生
完全认同马来西亚男人是最好的
我不知道怎么形容，感觉就是集万千优点于一身那种感觉
也许华人在马来西亚总是被刁难，造就刻苦耐劳，能屈能伸的好个性
虽然去台湾留学过，但还是坚持要找一个buatan tempatan
希望能早日找到，像楼主那样幸福XD
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发表于 12-12-2013 04:00 PM
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楼主可以教我吗？我已经跳了郑多燕将近两个月了， 体重一直上上下下的。 |
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发表于 17-12-2013 02:12 PM
来自手机
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樓主好哦 我有在FB pm你哦 我想請問你有LINE或者WECHAT嗎？ 我有一些瘦身的東西想請教你哦  |
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发表于 21-1-2014 10:17 PM
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楼主你是怎么减肥的啊,,,? 我要拍婚纱照了..可是却很难瘦下来... |
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