夜睡很伤身吗？

frank_lampard8 · 发表于 31-3-2009 01:20 AM

由于某些原因，我每天都通宵(12am-7am)。
然后都早上才睡的。
有时甚至整天都没睡。

现在不觉得辛苦，请问长远来说，会很伤肝吗？

[ 本帖最后由 frank_lampard8 于 31-3-2009 04:37 PM 编辑 ]

PILLy^^ · 发表于 31-3-2009 09:55 AM

长期来说非常伤身的，人体在晚上正处于排毒时间。

11pm - 1am 肝排毒，1am-3am 和3am - 5am我忘了， 5am - 7am肺排毒，7am-9am小肠大肠排毒。所以人如果熬夜会让身体越来越脆弱，可以的话就别熬夜了

princeforlan · 发表于 31-3-2009 01:11 PM

熬夜非常伤身。。。。。尽量避免吧

折翼-碎 · 发表于 31-3-2009 01:53 PM

一定会的。。。有些人习惯了。。。但是以后对健康不好。。。有机会解决下。。。

galgal06 · 发表于 31-3-2009 06:57 PM

我的是工作需要..1个月里有半个月是7pm-7am做工，早上才睡觉..
我很担心我的健康哦...

牛頭馬面 · 发表于 2-4-2009 11:05 AM

原帖由 galgal06 于 31-3-2009 06:57 PM 发表
我的是工作需要..1个月里有半个月是7pm-7am做工，早上才睡觉..
我很担心我的健康哦...

很不健康咯，日夜颠倒。但是是你的工作所需，没得避免。只能够从饮食方法下手了。鱼与熊掌，不可兼得。

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所属分类: 医疗保健