肩膀痠痛, 這是不是電腦候群症﹖﹖

华侨

长期(26年)坐用电脑，身子倒还端正，也无含背／驼背，兩年前因用光鼠而造成腕骨突出和手臂痛，找人推拿三次不见效，后来是自己动手治好！

前几天去柔佛州教功就见过兩个含背青少年，有一个练不足一小时医疗气功就双肩被内气拉直，再也不能含背(一含就痛)。肩膀痛者也有几例，都是一练就见疗效。

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[ 本帖最后由 华侨 于 6-1-2009 01:34 PM 编辑 ]

mytoyagain

請問各位電腦一族為了找兩餐而有必要每一天都抓住滑鼠在電腦前工作,
常年累月以相同固定的姿勢,  導至手臂/肩膀關結處經常感覺疼痛??
目前我就面對這個問題, 甚至肌肉都會疼痛,   為期有一個多月了,
開始的時候還不太留意 只以為是一般的酸痛,  過兩天就會好
現在就連轉手去抓背也會有隱痛。

這裡有誰面對相同的情況嗎??  一同分享一下。

chiropractor

去看醫生吧。是脊椎問題。
可配戴POSTURE BRACE

EDD!E

找间好的按摩院，做定时全身按摩。（中式推拿或正宗泰式）

我一个月去一次  ， 我也是電腦一族

mytoyagain

原帖由 华侨 于 6-1-2009 11:32 AM 发表
长期(26年)坐用电脑，身子倒还端正，也无含背／驼背，兩年前因用光鼠而造成腕骨突出和手臂痛，找人推拿三次不见效，后来是自己动手治好！
前几天去柔佛州教功就见过兩个含背青少年，有一个练不足一小时医疗气功就双肩被内气拉直，再也不能含背(一含就痛)。

用電腦的日子也不短(20年) 也沒有驼背的現象。
你說自己動手治好是什麼意思??  練功嗎 ??

原帖由 EDD!E 于 6-1-2009 11:24 AM 发表
找间好的按摩院，做定时全身按摩。（中式推拿或正宗泰式）
我一个月去一次  ， 我也是電腦一族

真的有幫助??
有那一間可以介紹??  

原帖由 chiropractor 于 6-1-2009 09:38 AM 发表
去看醫生吧。是脊椎問題。
可配戴POSTURE BRACE  

要配戴到醬, 好像很嚴重喎!!

华侨

原帖由 mytoyagain 于 6-1-2009 12:05 PM 发表
你說自己動手治好是什麼意思??  練功嗎 ??

已练了几年，却不懂正骨推拿，见正骨推拿无效就自已循经络推拿，不足十五分钟就缓解！痛了几个月的患处只一天就好了！

寻找star

我最近也发现自己肩膀痠痛的很够力咯!我觉得坐姿势也会影响的咯!
以前工作的时候也是要一天到晚面对电脑的!后来学聪明,和同事分担工作咯!一半时间跑去找资料!

mytoyagain

原帖由 寻找star 于 6-1-2009 02:06 PM 发表
我最近也发现自己肩膀痠痛的很够力咯!我觉得坐姿势也会影响的咯!
以前工作的时候也是要一天到晚面对电脑的!后来学聪明,和同事分担工作咯!一半时间跑去找资料!

工作性質關係﹐沒辦法跟同事掉換工作, 除非不干。
現在你沒再痛了 吧!!

原帖由 华侨 于 6-1-2009 01:42 PM 发表
已练了几年，却不懂正骨推拿，见正骨推拿无效就自已循经络推拿，不足十五分钟就缓解！痛了几个月的患处只一天就好了！

是練医疗气功嗎??  
我也練氣功, 不過是智能氣功, 時間只有一年。
這氣功是否有效??  要問問師父了。

你的正骨推拿, 又循经络推拿, 好像很復雜醬!!  

寻找star

原帖由 mytoyagain 于 6-1-2009 03:39 PM 发表

工作性質關係﹐沒辦法跟同事掉換工作, 除非不干。
現在你沒再痛了 吧!!



是練医疗气功嗎??  
我也練氣功, 不過是智能氣功, 時間只有一年。
這氣功是否有效??  要問問師父了。

你的正骨推拿, 又循 ...

就是没有工作,才每天对着电脑上网咯!用电脑看戏坐姿势又不对!
结果比工作时,来的更肩膀痠痛....

智能氣功?是护身宇宙能量的吗?这个我学过,不过这只需要学4天哦!
学了过后偶尔有帮我妈妈调,调长时间觉得嘛酸..(可能是年轻没有耐心吧)

kapasisland

我也是長時間手握滑鼠工作的電腦族,  面對到跟LZ相同的手臂酸痛的問題, 只要兩手交差擁抱往後延伸, 手臂關節處和臂部肌肉就會痛,
或者兩手左右平伸再慢慢往後伸展出去一樣感到相同的部位痛。 真的很慘例!!!!    
跌打酒還是什麼YOKO的都無效。    

原帖由 华侨 于 6-1-2009 01:42 PM 发表
已练了几年，却不懂正骨推拿，见正骨推拿无效就自已循经络推拿，不足十五分钟就缓解！痛了几个月的患处只一天就好了！

華僑兄, 請問如何才能學會自己循经络推拿??  是否可以指教指教。  

华侨

原帖由 kapasisland 于 19-5-2009 10:34 AM 发表
華僑兄, 請問如何才能學會自己循经络推拿??  是否可以指教指教。   ...

请参考(我是食姆二指失灵剧痛，腕骨处青筋浮现，就在该处自行推拿 - 肺经与大肠筋方向)：

医疗气功/針炙学的经络病症与祛病原因
http://cforum2.cari.com.my/viewthread.php?tid=1052167

kapasisland

原帖由 华侨 于 19-5-2009 02:53 PM 发表
请参考(我是食姆二指失灵剧痛，腕骨处青筋浮现，就在该处自行推拿 - 肺经与大肠筋方向)：

医疗气功/針炙学的经络病症与祛病原因
http://cforum2.cari.com.my/viewthread.php?tid=1052167

看了华侨兄的医疗气功帖, 結果是一頭霧水 , 皆因對中醫的穴位/專用詞都一竅不通。  
還有推拿是按摸嗎??  

cancanoff

在KL有医生介绍吗？？