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楼主 |
发表于 21-8-2008 08:57 PM
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原帖由 mermaid18 于 21-8-2008 08:44 PM 发表 
那么老大上次说的----->（你可以算 12345呼，12345吸）,这样可以吗
那时细细长长的呼吸，12345 都在吸，12345 都在呼。好像瑜伽/气功那一样，用丹田来呼吸（我自己都还没做到）。 |
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发表于 22-8-2008 06:39 PM
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如果真的不幸 中了alveoli 或 DCI ， 有什么 迹像 可以知道 。。 |
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发表于 23-8-2008 03:17 AM
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一整面读着下来，我发现了小小的一点东西... 所以决定来做个分享...
当然，如果觉得我有说错的地方，欢迎纠正/讨论...
记得在OW和AOW的课本都有提到说：
The most important rule in diving is never hold your breathe!
在潜水运动中最重要的守则是：永远不要闭气!
当然，这个说法是绝对有它的安全准则的... 就如之前有人所说，屏着息却向上浮，肺液泡会爆...
可是，如果有留意AOW的Peak Performance Buoyancy那章，有提到说，在dive的时候，最有效率的呼吸法，是深吸一口，停个两三秒，让空气中的氧气可以完全渗透入肺液泡中的红血球，然后才呼出去...(注意是最有效率，而不是最应该用...)
注意那个 --- 停个两三秒 ----
这样的话，不就跟Never hold your breathe的守则起了一点冲突吗？
Okie... 其实不然... 只是一般人对“闭气”的意思有了错误的概念...
我们知道气管前端和肺叶前端都有瓣膜来控制air flow... 平常状态，两边的瓣膜都是关闭着的，当有气体流动，才开...
所谓闭气、屏息，就是说我们强制性的要这些瓣膜关闭着...
每个人的呼吸动作都是很简单的物理原理，就是用横膈膜施力改变肺内部压力，使气体flow in/flow out你的肺...
所以说，想知道强制性闭着气在水底ascent的话是怎样的感觉？
很简单，不用下水都可以体会到：
-- 强逼自己吐气，却让气“gok“在喉咙不让它出来... 就是那种gok着cok着的感觉...
(物理点的说法，是推动横膈膜加强肺内部的压力，却强制关闭肺叶/口腔瓣膜...)
讲深一点就是，只要你不强制性关闭那些瓣膜，就比如你已经吸full breathe了，即使在水底上升，也不会对你造成伤害，因为肺内部压力上升而自行推开肺、口腔的瓣膜让气体外出，换句话说就好比如你在呼着气酱...
实际上来讲，应该每个人都有体验过，但是多数人都没有察觉到：
that's why不论你自制力再怎样好，有时候你还是会发觉自己会不经意通过鼻子呼气...
你察觉到了吗？
个人的结论：
很多人都对课本里所说的“闭气”有了错误的概念... 把它说成强制性屏息，可能会比较能理解...
diving是很轻松的一个运动，不只是说当你fin的时候，也包括你的呼吸、你的心态...
问题的回答：
深度不变，闭气一下，ok? --可以的
[ 本帖最后由 my_shingo 于 23-8-2008 03:25 AM 编辑 ] |
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发表于 23-8-2008 03:22 AM
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原帖由 ~@Star@~ 于 22-8-2008 06:39 PM 发表 
如果真的不幸 中了alveoli 或 DCI ， 有什么 迹像 可以知道 。。
咳嗽出血，或痛到半命，或两个都有... |
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发表于 23-8-2008 03:40 PM
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回复 23# my_shingo 的帖子
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那你意思是说，--- 停个两三秒 ----应该没问题咯 |
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发表于 25-8-2008 11:01 PM
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