Fw: 別讓七個小細節毀掉你身體！

吉蒂

原帖由 学着爱的恶魔 于 17-1-2009 13:19 发表
来红时候为什么不可以提重物？

这个我不知道哦？？？？
我只是知道刚怀孕的时候不能罢了，因会流产。。。。

吉蒂

何將癌細胞變回成正常的細胞

   癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的，
五榖雜糧加蔬菜、運動加樂觀，
即可將癌細胞變回成正常圓潤的細胞
文/ 李采洪


台大病理科醫生李豐女士

罹患過淋巴癌。同病的，或輾轉病榻，或早死了；她卻能夠好好地活著。她的秘訣就是：不去依賴治療，而要每天
好好地照顧內臟，尤其要尊重細胞。那要快快樂樂，飲食清淡，生活規律，早睡早起，並定時定數地打坐和運動。

她有兩段名言：
「人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；
人在生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的！」
-(癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的，五榖雜糧加蔬菜、運動 加樂觀，即可將癌細胞回成正常圓潤的細胞 )
「不要虐待你的細胞；暴飲暴食、熬夜不睡覺，就是在虐待細胞！]

願您由這而得到一些啟示，並沿著她的來時路，健康愉快地走過人間。

吉蒂

每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。先喝一杯水，開始打坐，運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。
這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人在生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣 ，「 癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。因為她與癌症共存、「賺到三十年]的經歷，不少人會找她分享經驗。

李豐所說的「提供細胞環境」，其實是老生常談──〉規律作息、清淡的飲食和運動。
{以肝臟為例}
每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺平，充滿足夠的血。這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」

{再說肺臟}
肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。李豐說，「就像一個人有一棟十二個房間的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣.

[ 本帖最后由 吉蒂 于 12-3-2009 10:19 PM 编辑 ]

吉蒂

放棄美國籍、歸化台灣籍的律師文魯彬如何治癒肺癌電視報導放棄美國籍、歸化台灣籍的律師文魯彬在2003年得了肺癌，醫生說他只剩半年壽命，但是現在已找不到癌瘤。

他說3年來他少吃蛋白質 (肉類)，改吃排毒 早餐(水果＋蔬菜＋地瓜＋糙米飯) ，每天喝2,000cc 蘋果汁 ，心情放輕鬆(亦即行菩薩道)，奇蹟式地和 肺癌 說拜拜。

排毒性最好的 20 種超級食物
1.地瓜
2.綠豆
3.燕麥
4.薏仁
5.小米
6.糙米
7.紅豆
8.胡蘿蔔
9.山藥
10.牛蒡
11.蘆筍
12.洋蔥
13.蓮藕
14.白蘿蔔
15.山茼蒿
16.地瓜葉
17.蘿蔔葉
18.川七
19.優格
20.醋

     諮詢指導
喬聖琳（長庚紀念醫院中醫分院內科主治醫師）

吉蒂

另外，前黃順興縣長機要秘書的魏姓同學得了肺癌按照專精於癌症臨床研究的前馬偕醫院院長呂革令 博士之建言 認真改變吃的習慣(少吃酸性食品 ，改吃鹼性食品)，每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上每天適當的運動。一年後腫瘤呈現萎縮狀態，遂令醫院檢查人員驚為奇蹟，五年後竟完全處於萎縮、至近於消失狀態。

少吃 酸性食品，改吃鹼性食物

1. 強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。
尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。

吉蒂

生氣容易得腫瘤，全世界都知道台大 李豊醫師30多年前得絕症淋巴腺癌亦如此痊癒，她多做了天天爬山及讀佛經-其意義在於不要煩惱。反之，像我的好友在精神上遭受重大打擊後，就患了淋巴腺癌，在台大醫院折磨了生命最後的11個月，非常不幸！ 生氣容易得腫瘤，全世界都知道。史丹福大學做了個很有名的實驗，拿鼻管擱在鼻子上讓你喘氣，然後再拿鼻管放在雪地裡十分鐘。如果冰雪不改變顏色，說明你心平氣和；如果冰雪變白了，說明你很內疚；如果冰雪變紫了，說明你很生氣。把那紫色的冰雪抽出1~2毫升給小老鼠打上，1~2分鐘後小老鼠死了。而且紫色冰雪的成分都研究出來了。所以生氣容易得腫瘤，這是個很嚴重的問題。> > 菩薩 (  覺情 )> 菩薩乃 菩提薩 摩之略。> 菩提：覺、透澈瞭解，> 薩摩：情、塵世間一切情緣 ；> 亦即不再為凡間瑣事所困 。> 快樂 - 癌瘤就消失> 金也空，銀也空，死後何曾在手中。> 妻也空，子也空，黃泉路上不相逢。> 田也空，地也空，換過多少主人翁 。> 名也空，利也空，轉眼荒郊土一封。> －陳敏薰－

吉蒂

陳敏薰 - 什麼都帶不走「外人只看到我光鮮亮麗白天的一面，卻不知道我的黑夜不比別人短！」中華開發金控董事長陳敏薰，昨日在場演講中首度透露生活秘辛。陳敏薰說， 兩年前莫名其妙生了一場病，是一種癌症，連學醫的媽媽都認為絕望了，一剎那「什麼都帶不走」，改變了她的一生，讓她體會到簡單生活的可貴。陳敏薰說，兩年前她生過一場重病，看過中醫、西醫都治不好，癌症的一種，腫塊，當時學醫的媽媽陪她度過，自已也不知道何時會死掉。絕望之餘，她到日本北海道住了半個月，活在只有一條道路進出的農業村落、看著薰衣草和羊、熊會出沒的菜田，就這樣簡單過了兩個星期，回想過去沒天沒夜的忙碌工作，事情永遠做不完，卻什麼都帶不走，才深刻體會到生活可以很簡單，人生要的是什麼。陳敏薰說，平常她吃的很自然、健康，不吃西藥，只吃中藥，更不吃維他命，因為維他命是人工物品，身體經過分解、吸收兩道工程，增加肝功能負擔，與其吃維他命C ，寧可吃天然奇異果 ，有維他命C 、又有纖維，對人體更健康。陳敏薰說， 人生苦短，隨時都該Happy，快樂，因為天會黑、天會亮，不會因為你而改變。人比人，雖然會氣死人，但只要肯定自己，不自怨自艾，會發現人比人，自己會更覺得好命。

吉蒂

女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆

抗癌之母 — 庄淑旗博士生于 1922 年，今年 80 岁了.
庄淑旗博士的抗癌养生法
女生月经来时为何不能洗头 ?
很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人
因为问他们：为什么不行？没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的
告戒，不听的话，以后老了就会知道！
所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，没有像我们现在有吹风机，
洗好马上吹干，应该就没事了 …想不到 …… 看了这篇文章后，
才知道不是有没有吹干的问题......
各位不论是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了!
男生收到也看一看，跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观念才是 !
台湾的女医学博士庄淑旗女士，在日本留学潜心研究发现，她以中国医理的
根基研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患
者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在
调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮时，洗头发、提
重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌
不平衡，长久累积而致癌。
由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发
表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子
宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。
现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，
在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传
给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭
据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以
前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收
缩，血立刻止掉。
因为这个原理，她发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让
排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳
癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有 头晕、胀
奶、便泌者 ，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用 黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤 饮
之，
则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法 ·
请多多转寄给自己的女朋友及身旁的女性朋友。
少喝奶茶，不吃 刚 烤的面包， 远 离充 电电 源，白天多喝水 晚 上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠 时间为晚10点到早6点， 晚 5点后少吃大餐，一天喝酒不能超 过 1 杯，不用冷水服胶囊，睡前半小 时 服 药 忌立即躺下，睡眠不足8小 时 人会 变笨，有午 觉习惯 的人不易 变 老，手机剩一格点 时 不要打 电话 ，因 为 一格 电 打 电话时 的 辐 射是平常的1000倍， 还 要 记得要用左耳接 电话 ，右耳接 电话 会直接 伤 到大 脑 。

女性健康实用宝典

1 在干净的床上裸睡
3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
4. 经期只穿无钢圈内衣
5. 养成记录生理周期的习惯
6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
8.ML后去一次洗手间
9. 贴身衣物要干洗
10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
11.不穿标有 '免烫'标识的衣服
12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
14. 如非必要，不使用卫生护垫
15. 定期检查化妆品的保质期
16. 洗浴后一小时再化妆
17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
19. 染发频率控制在半年一次
20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

吉蒂

21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
24. 只在非常必要时才使用滴眼液
25. 不趴在办公桌上午睡
26. 该午休的时候不玩电脑游戏
27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
28. 从不戴着眼镜接听手机
29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
33. 每 30分钟伸一次懒腰
34. 办公室地毯定期清洗杀虫
35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
42. 沐浴不超过10分钟
43. 不要坐在马桶上看报纸
44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
45. 用冷热水交替洗脸
46.不用塑料器皿盛装热水
47. 定期清理冰箱
48. 微波炉在工作时，请离开厨房
49.使用抽油烟机
50. 晚餐时关掉电视机
51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
56. 不要贪图方便将电脑带进卧室
57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
59. 头发没干时， 别急着入睡
60. 卧室的房间要用柔和色彩
61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
64. 多喝酸奶
65. 无论什么原因，都别抽烟
66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
67. 饮绿茶胜过红茶
68. 重视早餐多过晚餐
69. 控制盐的用量
70. 起床后先刷牙，再喝水
71.经常嚼口香糖
72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
74. 每周至少吃一次鱼
75.远离可乐等碳酸饮料
76. 不喝久煮的火锅汤
77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
78. 饭前吃水果胜过饭后
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
81. 多享受早晨8－9 点的阳光
82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
85. 冬季少做户外运动
86.10 层以下，不乘坐电梯
87.每三个月改变一次你的健身菜单
88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
89.运动前先卸妆
90. 边看电视边做柔软体操
91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
92.经常散步
93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
94.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
97. 非运动状态下不喝功能性饮料
98. 运动后休息半小时再入浴
99. 不在过吵的健身房中锻炼
100. 正确的姿势比专程去健身更有效

lyp2227

谢谢分享....THX THX THX

吉蒂

Subject: FW: 分享辨識中風 / Stroke

有個朋友，在一次烤肉聚會當中絆倒了，摔了一跤，   A friend once fell down suddenly in a BBQ party. 旁邊的朋友建議找醫護人員，   People around suggested her go to the hospital, 但她很確定自己沒事，只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。   But she reassured that nothing's wrong with herself, except having fallen down due stepping on a piece of brick in a pair of new shoes. 她還有點危危顫顫站立不穩的時候，   While she was still shivering, not standing firm, 朋友們幫她清洗乾淨，又為她盛了一盤食物，   Friends helped her clean up her body, and got a plate of food for her, 她就跟著大家一起享受接下來的時光了。   So afterwards, she happily enjoyed the rest of time with the company. 她的先生後來打電話通知大家，   Later on, her husband called to tell these friends, 她被送到醫院，傍晚六點，就過世了，   She has been sent to the hospital at last, and she passed away at! 6 PM on ly, 原因是她在烤肉聚餐的時候中風。   Which cause was a stroke to her during the BBQ party. 如果他們懂得辨識中風的癥兆，   If they know how to identify the symptoms of a stroke, 她現在也許還跟我們在一起。   She might still be staying with us ...... 有些人不會死，   Some people do not die, 但結局處於無助無望的景況中。   However the result is in even helpless and disparate condition. 只需要花一分鐘的時間讀完這篇文章，   It only takes one minute to read this article. 腦神經外科醫師說，   A neurosurgeon says : 如果他能在三小時之內接觸到中風患者，   If he can reach a patient in 3 hours after a stroke attack, 他就可以將中風的後果完全扭轉過來。   He can alter the stroke consequences completely. 訣竅就是辨識診斷出中風的問題，   The trick is how to diagnose a stroke, 並讓病患在三小時之內接受醫療，   And let the patient have treatment within 3 hours after a stroke. 而這是很難的。   But this is very difficult. 辨識中風   To diagnose a stroke 感謝上帝讓我們記住STR 三步驟，   Thank god for allowing us to remember 3 simple steps : STR 請閱讀並學習!   Please read and learn ! 有時候中風的癥兆很難辨認，   Sometimes it's not easy to identify a stroke, 不幸的是，缺乏警覺就會帶來災難。   Yet unfortunately, it will bring disaster without proper alert. 身邊的人辨認不出中風的徵兆，   If people around a stroke patient are not able to tell a stroke, 中風患者就會嚴重腦傷。   The stroke patient will suffer from serious brain injury. 醫生說，旁人只要問三個簡單的問題，   A doctor says, if surrounding people can just ask 3 simple questions, 就可以辨識中風：   It is possible to diagnose a stroke.   S ：(smile) 要求患者笑一下   Ask the patient to smile   T ：(talk) 要求患者說一句簡單的句子(要有條理，有連貫性)，例如：今天天氣晴朗。   Request the patient say a simple sentence (must be reasonable and consecutive)，e.g. The weather is sunny today.   R ：(raise)要求患者舉起雙手   Ask the patient to raise both hands at the same time 注意Note： 另外一項中風癥兆是：要求患者伸出舌頭，如果舌頭「彎曲」或偏向一邊，那也是中風的徵兆   One more diagnose method of stroke is : Tell the patient to extrude his tongue. If the tongue is bending or leaning towards one side, that is also a symptom of stroke.. 上面四個動作，患者如果有任何一個動作做不來，就要立刻打999！！！並! 且把症狀描述給接線者聽。   Above are 4 steps.  In case a patient can't do either one of such gestures, you should dial 999 !!! 心臟科醫師說，   A cardiac surgeon says : 收到這封電函的人，若能將它轉寄給10 個人，   Whenever a person forwards this message to 10 other persons, 就至少可以救一條命。   It can safe save at least one life