揭开女生对游泳的困惑！

Healthydairy · 发表于 27-6-2014 12:33 PM

蛙式没有效果吗？

Daphineng · 发表于 27-6-2014 03:25 PM

CuteCuteBubble 发表于 15-10-2009 12:52 AM
我吃素和游泳一个月明显腰部变小了。。。。目标50kg

真的有效吗？？如果真的，那我也要试试了！！

snoopy^O^ · 发表于 29-6-2014 01:41 AM

减肚腩什么式最好？？

cindyctk76 · 发表于 9-7-2014 12:06 AM

可是我自由式很烂。

~小马哥~ · 发表于 9-7-2014 05:58 PM

我觉得蛙泳效果不如自由泳明显，游泳是绝对可以减肥的，这个大家尽管放心，不过食物的选择，还有一些辅助也很重要，好像紧致精油等等，对于臀部塑形，我推荐一款美臀垫，适用于平时总是坐着的女孩子，我自己也在用，功能多多，有兴趣的话可以去我的帖子里面看看

claireY_96 · 发表于 22-8-2014 02:36 AM

我想学游泳啊 🏊

chrisyap85 · 发表于 10-9-2014 12:36 PM

我喜欢游泳可是很怕晒黑
因为我很爱美哈哈哈

葡萄1007 · 发表于 10-10-2014 06:07 PM

我只是会蛙式。。

看来。。。不用想了。。。:Q

bibibobo · 发表于 4-12-2014 01:56 PM

才看到這側分享, 很好, 其是我個人覺得蛙式最能塑身, 由其是腰圍而自由式能firm up muscle on 脚和手. 當然想要達到廋身的效果要持續游上 1000 m non-stop

Sarah_T · 发表于 1-3-2015 11:59 PM

之前一星期游2~3次
身形有较好看

zzyingzzying · 发表于 20-3-2015 12:38 AM

是真的因为身材不是很好。都不太敢去游泳哦

wong4567 · 发表于 8-7-2015 07:33 PM

zzyingzzying 发表于 20-3-2015 12:38 AM
是真的因为身材不是很好。都不太敢去游泳哦

哈哈，你这是以要show身材的目的去泳池吗？没人叫你穿3点式去啊，当你身材练好了才show咯。。。
去那边都是要运动的人，没人会嘲笑你的啦。。。

要看bikini辣妹的，叫他们去海边

wong4567 · 发表于 8-7-2015 07:39 PM

kyl1038 发表于 11-7-2013 11:52 AM
请问要怎么在水里保持平衡？要怎样保持呼吸？总觉得自己脚好像没什么力，可以靠做什么运动来增强脚力？尤 ...

建议你还是找个老师教你游泳，不然自己乱游，反而会拉伤肌肉，之前看过专家分析过，也不可以游过度，时间要拿捏得好，不然会让极容易过度疲劳，也是一种伤害

好摄女 · 发表于 8-7-2015 07:47 PM

谢谢楼楼的分享，可是我还没学会换气丫

kyl1038 · 发表于 17-7-2015 02:28 PM

wong4567 发表于 8-7-2015 07:39 PM
建议你还是找个老师教你游泳，不然自己乱游，反而会拉伤肌肉，之前看过专家分析过，也不可以游过度，时间 ...

好的，谢谢你的建议！：）

abiboyboy · 发表于 19-8-2015 01:02 PM

我爱游泳！！！

andyket · 发表于 7-9-2015 12:19 AM

游泳只会蛙式，看来要学学自由式了。。。

POPWOW · 发表于 11-9-2015 01:04 PM

增長知識囉~~~~

游泳好處多多~~~~肺活量增大~~~身材苗條~~體能上升

Superfish0819 · 发表于 13-9-2015 11:27 AM

谢谢分享啊

多年困惑终于被解开

可以放心游泳去啦

彩虹之音 · 发表于 9-10-2015 11:43 AM

我去了一次游泳，就沒去過了，但是讓我卻步的不是以上說的，而是我的皮膚變得敏感了，衝熱一點的水就會紅腫，抓一下吔會，以前都不回的，自從去游泳後就會了，不知是不是水太髒了還是什麼？不知你們是否有這樣的情況？

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