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请教贴。。请问这里谁有做cross train ,遇到困难。尝试pace定在 1km 5 分钟,10km
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发表于 10-12-2012 07:42 PM
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tamiya 发表于 10-12-2012 07:38 PM
哈哈,是吗?
我老了,记不起了。
好久没有游泳和跑步了
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发表于 10-12-2012 07:59 PM
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sky_wei23 发表于 10-12-2012 07:42 PM
好久没有游泳和跑步了
神梦需要你指点迷津。。。
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楼主 |
发表于 10-12-2012 08:10 PM
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tamiya 发表于 10-12-2012 07:38 PM
哈哈,是吗?
我老了,记不起了。
好啊。。。以前一直jio我跑和游,知道我的斤两后,就假假装不懂。。还看不起我。。坏人啊。。
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楼主 |
发表于 10-12-2012 08:11 PM
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sky_wei23 发表于 10-12-2012 07:42 PM
好久没有游泳和跑步了
铁人要来咯。。。
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发表于 10-12-2012 08:12 PM
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dreamkl 发表于 10-12-2012 06:11 PM
我记得你以前jio过我跑步和游水。。
爱的反面就是狠。
惨鸟。。。
你整天酸萧他,弄到他生气鸟。。。
槟城的铁人三项你有来?
几时了哦?
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发表于 10-12-2012 08:14 PM
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dreamkl 发表于 10-12-2012 08:10 PM
好啊。。。以前一直jio我跑和游,知道我的斤两后,就假假装不懂。。还看不起我。。坏人啊。。
在我心中,你是最好的。
在我心中,你是最强的。
只是我虚我弱我差,点点萤火不敢跟皓月争光辉。 本帖最后由 tamiya 于 10-12-2012 08:17 PM 编辑
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楼主 |
发表于 10-12-2012 08:15 PM
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mixie 发表于 10-12-2012 08:12 PM
爱的反面就是狠。
惨鸟。。。
无言啊。。。。只有大米会啊??
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发表于 10-12-2012 08:16 PM
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tamiya 发表于 10-12-2012 08:14 PM
在我心中,你是最好的。
在我心中,你是最强的。
屁,天天弄我。。。天天让我哭泣
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发表于 10-12-2012 08:42 PM
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dreamkl 发表于 10-12-2012 08:15 PM
无言啊。。。。只有大米会啊??
问sakuragi
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楼主 |
发表于 10-12-2012 09:08 PM
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发表于 10-12-2012 10:31 PM
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HiBiKi1314 发表于 10-12-2012 09:39 PM
跑步论坛吧,那么很多高人
呵呵,跑步、骑车、游泳是三个不同的东西,各自完成简单,三个合起来就不好玩了。
这样区区问题,你认为可以难倒我们的神梦大人?
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发表于 10-12-2012 10:39 PM
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有@Sakuragi 这个州脚,还需要去跑步论谈吗?不问他问谁?
快快给大家指点一下。。。 |
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发表于 10-12-2012 10:42 PM
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发表于 10-12-2012 10:45 PM
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鲁乃义务消防员 发表于 10-12-2012 10:42 PM
铁人赛。。。伴尸游
此霸非彼霸。。。铁人在air itam。。。
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发表于 10-12-2012 10:45 PM
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tamiya 发表于 10-12-2012 08:14 PM
在我心中,你是最好的。
在我心中,你是最强的。
要酱讲自己meh??
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发表于 10-12-2012 11:15 PM
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ahheah 发表于 10-12-2012 10:45 PM
此霸非彼霸。。。铁人在air itam。。。
哦。。。。原来
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发表于 11-12-2012 09:18 AM
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我最近没有机会骑脚车,也是转去跑步多。
我也是很慢,五公里最快也需要35分钟。在gym的跑步机完成过10公里用了77分钟。
我是有为了跑步买了一双brooks的跑步鞋。 |
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发表于 11-12-2012 09:26 AM
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dreamkl 发表于 10-12-2012 05:33 PM
据说你跑步很快。。请教请教
那时N年前的事....现在谁便一个人都比我快
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发表于 11-12-2012 09:30 AM
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ahheah 发表于 10-12-2012 10:39 PM
有@Sakuragi 这个州脚,还需要去跑步论谈吗?不问他问谁?
快快给大家指点一下。。。
这里国脚都有...我那里敢出声...
过多几个星期我们要去练跑步咯...
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发表于 11-12-2012 09:40 AM
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dreamkl 发表于 10-12-2012 09:08 PM
sakuragi。。你在哪里啊??
saku身材也是很好。
腿很 粗壮。
为人低调,又颜导。
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