✿百事还在继续努力

pepsi0703

我在这里闲逛了很久，都没有自己开帖，
都是跑去人家的家串门子，
这次我终于要正正经经的减肥，
不想再廋了有胖回，

我现在是62.5kg 身高　165cm
从小都是大个子的我，
到中五那年才下定决心减肥，
不过近几年来达到最好的目标只是５８kg,
从未少过５８kg,
我很羡慕那些瘦瘦的女生，
他们可以穿美美的衣服，
有些人又是无论怎样吃都不会胖．

我和这里的几位好姐妹一起约定了１００天的减肥计划，
看到这里很多朋友都是用奶昔减肥，而且成绩也很好，
我也曾经动心过，想利用这个方法减肥，
可是经济能力不允许，唯有用最经济的方法来减肥，
那就是运动和控制饮食．
我现在的第一目标是58kg，　终极目标是52kg..
这次我一定要达成目标．．减肥的路虽然很遥远，
但是我相信只要坚持下去，
一定会有成功的一天．．

第一目标已达到,现在在向52kg 前进.


今年七月是我最肥的时候，照片是在langkawi 拍的,



今年新年初一








[ 本帖最后由 pepsi0703 于 22-2-2008 02:28 PM 编辑 ]

pepsi0703

１００天的约定，到今天已经是第六天了


第６天（2３/09/2007）62.5kg

早餐 ：馃条汤，milo

午餐：海鲜面，半粒蛋，绿茶一杯

晚餐 ：milo, 一块木瓜


早上去gym 运动 2 小时

运动后男友请我吃台湾小食,我点了一个海鲜面
晚餐的时候，男友说想吃Mac Donald　他说要打包回家吃，因为不象引诱我，
可是我又不忍心看他一个人吃，我就和他说不用紧我喝milo 就可以．
当看到那些薯条时真的想把他放进口里，他真的是在挑战我的忍耐力和定力，
不过还好最后还是忍住了，
因为不想今天的运动等于白做，而且我也吃了丰富的午餐

[ 本帖最后由 pepsi0703 于 3-11-2007 03:59 PM 编辑 ]

我跟你一样也有这样的问题，
我背部的肉很多，比你的还多呢。
其实你现在已经很不错了，我想你现在继续努力下去的话效果应该更棒哦~
加油咯。

小爱爱

开新帖咯~~来打气的！

一定要瘦！！！加油！！

mae5

我 提 议 你 可 以 多 做 上 半 身 的 运 动， 效 果 会 更 好。

itik

我也来支持你！！我们一起努力哦！！

楼主加油！

joyce52

原帖由 pepsi0703 于 23-9-2007 09:23 PM 发表
我在这里闲逛了很久，都没有自己开帖，
都是跑去人家的家串门子，
这次我终于要正正经经的减肥，
不想再廋了有胖回，

我现在是62.5kg 身高　165cm
从小都是大个子的我，
到中五那年才下定决心减肥，
不 ...

==========================
努力減油就是百事可樂囉~還是有曲線的呢!~

pinky_gurl

来支持你了！要努力！

pepsi0703

原帖由 jazzsprite 于 23-9-2007 09:28 PM 发表
我跟你一样也有这样的问题，
我背部的肉很多，比你的还多呢。
其实你现在已经很不错了，我想你现在继续努力下去的话效果应该更棒哦~
加油咯。

原帖由 小爱爱 于 23-9-2007 09:40 PM 发表
开新帖咯~~来打气的！

一定要瘦！！！加油！！

原帖由 itik 于 23-9-2007 10:07 PM 发表
我也来支持你！！我们一起努力哦！！

谢谢你哦．．
你也要加油

原帖由 可爱的莎莎 于 23-9-2007 10:08 PM 发表
楼主加油！

原帖由 pinky_gurl 于 23-9-2007 10:24 PM 发表
来支持你了！要努力！

谢谢你．．粉红女孩．

原帖由 mae5 于 23-9-2007 10:01 PM 发表
我 提 议 你 可 以 多 做 上 半 身 的 运 动， 效 果 会 更 好。

上 半 身 的 运 动是要做什么运动？？

原帖由 joyce52 于 23-9-2007 10:12 PM 发表

==========================
努力減油就是百事可樂囉~還是有曲線的呢!~

对．．我要做有曲线的汽水罐　

[ 本帖最后由 pepsi0703 于 6-11-2007 10:11 PM 编辑 ]

doriscbwong

近期Angelina Jolie爆瘦哦，看看http://theskinnywebsite.com/site ... still-scary-skinny/

学妳贴的照片就好，千万不要学现在的她

祝妳成功！

pepsi0703

原帖由 doriscbwong 于 24-9-2007 08:16 AM 发表
近期Angelina Jolie爆瘦哦，看看http://theskinnywebsite.com/site ... still-scary-skinny/

学妳贴的照片就好，千万不要学现在的她

祝妳成功！

对咯！他近期爆瘦，
我还是喜欢她以前健康的身材。。

pepsi0703

今天早上量体重，竟然上升了200gm ，不知道是不是昨天没有上大号的关系。
昨天一整天都在外面所以喝很少水，导致没有上到大号。
今天一定要喝多多水和吃多多水果

chrisyew

我也喜欢Angelina Jolie，她的样子又酷酷的，很有性格的哪一种...
真的超喜欢她...

pepsi0703

原帖由 chrisyew 于 24-9-2007 10:46 AM 发表
我也喜欢Angelina Jolie，她的样子又酷酷的，很有性格的哪一种...
真的超喜欢她...

我们就以他为我们的目标吧。。
继续努力，，坚持到底

REDDY

PEPSI我来顶你啦!! 一起为"美好"的将来努力!!!

pepsi0703

原帖由 REDDY 于 24-9-2007 01:40 PM 发表
PEPSI我来顶你啦!! 一起为"美好"的将来努力!!!

谢谢你。。我们一起努力咯。。

~通通~

来支持你了！
我也要跟着你们一起努力~~~

pepsi0703

原帖由 ~通通~ 于 24-9-2007 07:43 PM 发表
来支持你了！
我也要跟着你们一起努力~~~

谢谢你通通。。

pepsi0703

24/9/07   62.7kg

早餐：谷粮+200ml HL milk , 半粒龙朱果

午餐：黑胡椒鸡肉糙米米粉+包菜， 番石榴

点心 ：两块乒乓较较饼

晚餐：没吃

绿茶1000ml



午餐我是在家里准备好，然后在午餐时间才在微波炉再翻热。。
我觉得自己准备的才不会那么的油腻，而且也没有放味精。

吃完午餐后，我会站立45分钟后才坐下，以免有肚腩

大约四点多时我吃了两块饼干，还有一整个下午喝了很多绿茶，所以晚餐时还觉得很饱，我就没有用晚餐。



.

[ 本帖最后由 pepsi0703 于 3-11-2007 04:00 PM 编辑 ]