经常按摩（刺激）明眼穴、凤眼穴和太空穴能有效改善老花眼

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题目：经常按摩（刺激）明眼穴、凤眼穴和太空穴能有效改善老花眼

收集：谭正国

老谭附言：这篇有关改善老年朋友老花、近视的文章很受用，方法既简单又易做。特别是对已经患有老花眼，又经常上网用眼过度的老年朋友很有帮助，放在这里，希望对大家有所帮助，祝大家健康快乐！

这是一位60多岁的老年朋友分享的经验：他原患有老花及近视，通过经常按摩（刺激）明眼、凤眼和太空穴三个穴位半年以后，现在他已成功摘去老花镜。让我们有空都来按摩（刺激）明眼、凤眼和太空穴穴位吧，祝您健康！

明眼穴、凤眼穴、大空骨穴

上了年纪，容易老花眼，试试看常给上述三个穴位做按摩（刺激），定有很好的效果。还有那些工作离不开电脑的人，我们常常会感到眼睛疲劳，但又不是睡眠问题，我们也可以试试对上述三个穴位按摩（刺激），来舒缓眼睛疲劳的症状。

按摩（刺激）的方法是（如图）： 用我们的大拇指和食指夹住对侧手指的大拇指，分别以拇指和食指的指甲对这三个穴位施予按摩（刺激），稍微感觉到疼痛即可。这是一项极为简易面有效的按摩（刺激）方法，当我们工作的休息时间、或是通勤时间的空档，均可自行操作。那些眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果经常保持按摩（刺激）明眼穴、凤眼穴和太空穴三个穴位，也可消除眼睛的疲劳，让人轻易入睡，以上方法还可以有效抑制老年性白内

手上竟有恢复视力、通便的奇穴！适合所有人，不用太可惜！在我们的拇指上，隐藏着三个重要的穴位：明眼穴、凤眼穴和大空骨穴。1.明眼穴明眼穴位于大拇指上，拇指背第一指关节的横纹的桡侧，既将手平放在桌上拇指第一指关节横纹冲上的点就是明眼穴。作用：祛风明目：刺激该穴位可以有效地祛除风邪，调节眼部血液循环，从而缓解眼部疲劳、干眼的症状。促进代谢：刺激明眼穴还有助于促进体内代谢，改善循环系统，增加身体的氧气和营养供应，进而提高免疫系统的功能和身体的自愈能力。2.凤眼穴凤眼穴位于手拇指桡侧缘，指骨间关节横纹头，赤白肉际处。作用：治疗目疾：凤眼穴对于一切目疾有治疗效果，如急性结膜炎、角膜云翳、小儿夜盲等。3.大空骨穴大空骨穴位于人体的拇指背面，指间关节的中点处。作用：明目退翳：通过刺激该穴位，可以改善眼部肿胀疼痛、视力模糊等症状，起到明目退翳的作用。按摩方法其实相当简单。我们只需用另一只手的拇指和食指，轻轻捏住这三个穴位所在的拇指部位，然后用拇指的指甲分别对准它们进行适度的按压。请注意，力度无需过大，只要感到轻微的疼痛即可。




案例分享：

张女士，40 岁，白领，患有近视 10 年，度数为 300 度。她每天都要长时间使用电脑和手机，导致眼睛经常感到干涩、酸胀、视力模糊。她尝试了很多方法来改善视力，如佩戴眼镜、使用眼药水、做眼保健操等，但效果都不理想。后来，她听说了按摩明眼、凤眼、大空骨的方法，就开始每天早晚各按摩一次，每次按摩约 5-10 分钟。经过一个月的坚持，她发现眼睛的不适感明显减轻，视力也有所提高。她非常高兴，继续坚持按摩，并推荐给了身边的朋友。

李女士，50 岁，教师，患有老花眼 5 年，度数为 150 度。她每天都要批改作业、备课、看报纸等，导致眼睛经常感到疲劳、疼痛、流泪。她也尝试了很多方法来改善视力，如佩戴老花镜、使用抗疲劳眼药水、做热敷等，但效果都不明显。后来，她也听说了按摩明眼、凤眼、大空骨的方法，就开始每天早晚各按摩一次，每次按摩约 5-10 分钟。经过一个月的坚持，她发现眼睛的疲劳感明显缓解，视力也有所改善。她非常感谢我，继续坚持按摩，并把这个方法教给了她的学生。

这就是我要给大家介绍的关于恢复视力的奇穴——明眼、凤眼、大空骨的相关知识和案例。希望大家能够从中受益，拥有一双明亮健康的眼睛。如果大家还有什么问题或建议，请随时与我交流。谢谢大家的关注和支持！