周末两天跑了16km, 不像假T20只讲不做 !

lcw9988 · 发表于 29-10-2023 10:19 AM

本帖最后由 lcw9988 于 29-10-2023 07:06 PM 编辑

周末两天跑了16km, 烧了1170kcal, 只烧了150 gram 脂肪, 减肥真的不容易啊 !

不象假T20只讲不做 ! 假T20自己孤独一人, 昨天开帖想找人一起去Taman Daya吃Kuroma Buffet, 没人鸟他就删除自己发的帖, 又找不到女友去, 最后大概率还是没去只好宅在家吃自己 !

看到了吗? 这就是嘴炮和行动的分别 !

@弱水3000

羅馬王子 · 发表于 29-10-2023 12:25 PM

很有魄力

lcw9988 · 发表于 29-10-2023 12:32 PM

羅馬王子发表于 29-10-2023 12:25 PM
很有魄力

2017年开始到现在, 一天平均跑6.5km++, 步行2km++(跑前熱身), 一年平均330天, 没有嘴炮, 只有行动 !

鬼男 · 发表于 29-10-2023 01:16 PM

你zomok没有陪他去Buffet？

lcw9988 · 发表于 29-10-2023 01:24 PM

鬼男发表于 29-10-2023 01:16 PM
你zomok没有陪他去Buffet？

虽然不是T20但我要求高, 他不愿意去T5餐厅, 所以叫他吃自己 !

ckc509 · 发表于 29-10-2023 02:25 PM

老板有闲又有钱啊

lcw9988 · 发表于 29-10-2023 02:52 PM

ckc509 发表于 29-10-2023 02:25 PM
老板有闲又有钱啊

有闲是真的, 钱比不上T20

lcw9988 · 发表于 1-11-2023 03:15 PM

继续行动, 拒绝嘴炮

lcw9988 · 发表于 3-11-2023 08:56 AM

苦中苦是不把自己当人

人上人是不把别人当人

6km + 8km . . . .

lcw9988 · 发表于 4-11-2023 11:28 AM

本帖最后由 lcw9988 于 4-11-2023 11:31 AM 编辑

今天苦上苦

明日人上人

运气是堅持重复每一天做对的事的累绩结果, 没有捷径 !

Luck is the cumulative result of doing the right things repeatedly every day, no shortcut ! LOL !

bspoh · 发表于 4-11-2023 12:33 PM

很好的分享

lcw9988 · 发表于 4-11-2023 01:00 PM

本帖最后由 lcw9988 于 4-11-2023 01:04 PM 编辑

bspoh 发表于 4-11-2023 12:33 PM
很好的分享

求神拜佛不能给你带来运气和保佑，如果80亿人天天都求神保佑，神能应付得了吗? 笑死!

我的意思是就算有神也不会保佑你，有也轮不到你，因为太多人求神了?

lcw9988 · 发表于 5-11-2023 08:37 AM

总结, 6+6+6+6+8+6+8 = 46 km per week

一年跑 = 2392km, 就算2000km, 也须20年才跑完地球一圈 ! 跑了6年, 还要跑14年, 哈哈

lcw9988 · 发表于 8-11-2023 09:21 AM

嘴炮输在起跑线, 行动赢在奖台上

ilovet · 发表于 8-11-2023 02:50 PM

很健康。。

lcw9988 · 发表于 10-11-2023 09:14 PM

继续堅持 . . . .

lcw9988 · 发表于 12-11-2023 10:04 AM

本帖最后由 lcw9988 于 12-11-2023 10:08 AM 编辑

继续行动, 嘴炮没用 !

今年316天的总结, 1772.5km . . .

Consistently consistent !

lcw9988 · 发表于 15-11-2023 09:15 AM

holding on . . . 坚持住。。。

吟舟 · 发表于 15-11-2023 03:50 PM

楼主到底几岁了还那么能跑，脚底膝盖会痛吗？

lcw9988 · 发表于 15-11-2023 04:07 PM

吟舟发表于 15-11-2023 03:50 PM
楼主到底几岁了还那么能跑，脚底膝盖会痛吗？

47, 以前脚底有痛过, 但好了

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