你知道如何用火鍋來防止上火嗎？

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你知道如何用火鍋來防止上火嗎？

由於火鍋越來越受歡迎，血氧機很多人都反映吃了之後很容易上火，嚴重的還會出現一些偏熱的症狀，甚至會引發某些疾病。湯鍋中煮湯的時間越長，湯汁越幹。火鍋是一種偏燥的食物，也就是“燥上生風”。因此，常吃火鍋的人容易出現咽喉腫痛、聲音嘶啞、口幹口苦、小便赤黃等症狀。手指血氧機

那吃火鍋怎麼才能不上火呢？下麵是一些大眾不妨嘗試的方法：血氧儀

雪梨+優酪乳加冰糖

血氧機梨子味道溫潤，配上冰糖，做成一款甜甜的雪梨，有很好的清熱降火的功效，吃完火鍋，美味又降火！

鍋內溫度過高，尤其麻辣牛油鍋，燙過的刺激性很大，吃火鍋時如果不加注意，很容易傷及口腔、食道手指血氧機、胃腸粘膜，而優酪乳對粘膜有保護作用。有的人吃火鍋時貪得無厭，只把萵苣或生肉燙一燙就吃，食物中的細菌和寄生蟲不會被殺滅，優酪乳中的乳酸菌具有酸化腸腔，對腐敗菌會生長並減弱其在腸道中產生毒素的作用，可防止因食用不當而引起腹瀉、腹痛等。此外，在吃完油膩的火鍋後，喝杯優酪乳可以幫助消化和吸收血氧儀。

血壓計飯後一小時多吃些水果，喝些綠茶。

火鍋非常辛辣，吃火鍋後最好吃些涼性的水果，有些偏冷的水果能起到消火降火的作用。富含多種維生素，非常適合在吃火鍋後食用，以補充維他命，避免身體因為吃太多肉類而太酸。建議食用的水果有：獼猴桃、火龍果、梨、葡萄、西瓜等手臂式血壓計。

喝茶有解膩、下火等功效，血壓計但是一定要在飯後一小時再喝，因為茶中含有鞣酸，容易與蛋白質結合，影響到剛吃下的食物的吸收。

第二天早上吃火鍋，喝一杯淡鹽水手臂式血壓計

血壓計為了緩解上火的症狀，可以喝杯淡鹽水，這樣可以降低上火的幾率。