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蓝藻(Spirulina) 你们都吃什么牌子的?
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蓝藻(螺旋藻)是不是吃什么牌子都一样的啊?爱康的有点贵,不知要不要买?cosway 的有人吃吗? 效果如何,但很便宜,又怕质量好不好,也不知哪个牌子蓝藻来自什么国家在哪里种植,环境到生产过程安全性如何,朋友说蓝藻是来自海里的,都要注意有没有污染问题,毕竟是吃进身体的东西 |
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发表于 24-3-2021 10:06 PM
来自手机
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Cosway其他方面都OK,可是买过它的鱼油,打算用来治疗膝盖疼痛的,膝盖没好,反倒头痛了。这证明其中含有重金属。因此对Cosway的鱼油没好印象。后来,吃蛋白粉和黑芝麻等坚果,外加运动睡眠才好。
蓝藻在以前有一段盛行,当时候吃了感觉也没什么的,所以就没有继续吃。如果是要补充B群,有其他更好的选择。
至于污染方面来说,我觉得挪威的海洋算是没有那么严重的吧。因为吃挪威Salmon,要吃到一定的分量和缺乏运动才会导致我微微头痛。
老实讲,空气、水源、环境、辐射、恶情绪污染到处是,要找没污染的海洋还真的是不容易。
关于organic mercury对孕妇及发育中的小孩影响,请看其中的图片:
https://qr.ae/pG7vo1
一张图就解释了关于海洋污染以及鱼类。
题外话,分享知识:What are the health benefits of eating salmon belly fat?
链接:https://www.quora.com/What-are-the-health-benefits-of-eating-salmon-belly-fat |
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