隆乳手術後會影響重訓習慣嗎? 丰雅吳欣恆醫師談重訓與隆乳手術相關疑問

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重訓成了現代女性運動及調整體態最常使用的方式，現代女性除追求瘦美，更希望擁有結實健美的身材線條。經由調整飲食習慣和增加運動、肌力的訓練，雖能減少體脂肪，達到理想的美型體態，但長期下來亦可能發現胸部有變小的狀況。

其主因為女性的胸部除胸肌和乳腺外，多由脂肪組成，當體脂低於標準值時，胸部連帶也會縮水。若想利用隆乳手術維持理想的胸型，而隆乳術後能再繼續做重訓嗎？愛美小編特別請到丰雅時尚診所的吳欣恆醫師，為大家解答隆乳手術的相關疑問。

Q1.隆乳術後會影響重訓的習慣嗎?而假體放置的位置哪一種好?

丰雅時尚診所吳欣恆醫師表示: 現代醫學進步，若隆乳術後有足夠的休養及良好完善的照護，術後進行重訓是並沒有問題。一般而言，隆乳手術會將義乳放置在肌肉下或筋膜層下，而隆乳手術中義乳最常被放置的位置為肌肉下，因有較多的組織能包覆著義乳，術後胸型看起來亦較自然，上胸也較為飽滿。而放置筋膜下，可有效解決肌肉用力時，讓義乳產生位移的問題，但因義乳上方包覆的組織較少，在觸感或邊緣感上來說，相較會比較明顯。

但不管是哪一種放置位置與方式，應親自至診所與專業醫師進行諮詢及討論，並依據個人的胸部條件做評估，包括乳房空間、胸廓大小、皮膚組織的厚薄度、骨架大小等，經由專業隆乳醫師評估後，給予符合自身適合放置的假體位置與假體大小等為主。

Q.2哪種隆乳方式在術後能最快恢復平時的重訓習慣?

丰雅時尚診所吳欣恆醫師說明: 因人而異，需視傷口恢復的狀況而定。目前隆乳手術切口分為幾種，乳暈切口好處是位置隱密，但仍需在胸前部位留下疤痕；如不希望在胸前留下明顯疤痕，腋下切口是不錯的選擇，但須由醫師評估身形條件；而胸下緣切口雖然較無條件上的限制，但相對疤痕也較前兩種切口方式明顯。隆乳術後如需運動，建議前三個月先以下半身運動為主，盡量避免直接運用到手臂肌群和胸肌的動作，待胸部及傷口穩定後，即能恢復正常的運動模式。

貼心叮嚀，應親自與專業隆乳醫師面對面諮詢，明確地與隆乳醫師溝通出理想中的美胸樣貌，選擇經驗豐富且具有美感的隆乳醫師，可在重訓健身之餘，仍保有凹凸有致的理想身材。

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吳欣恆醫師個人網站：https://www.bodycode.com.tw/