零负担的饭？？

紫梦娃

▪生酮菜单▪ 椰菜花当饭吃，简单又美味！
用椰菜花做饭满足你的口腹之欲！！
这次我椰菜花饭配蜜汁烤鸡，超乎预料的！！ 超好吃！ 搭配得完美无瑕

制作视频：https://www.youtube.com/watch?v=lFEm9JBBX2M

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jackygogogogo

那个鸡腿让人流口水
椰菜花怎么做成饭？分享下

最后一个人

妳在这里开帖

等下又不见料

最后一个人

jackygogogogo 发表于 27-8-2019 12:01 AM
那个鸡腿让人流口水
椰菜花怎么做成饭？分享下

请看视频

紫梦娃

jackygogogogo 发表于 27-8-2019 12:01 AM
那个鸡腿让人流口水
椰菜花怎么做成饭？分享下

对对 可以看看视频哦

紫梦娃

最后一个人 发表于 27-8-2019 05:59 AM
请看视频

哈哈谢谢 帮忙回复

紫梦娃

最后一个人 发表于 27-8-2019 05:53 AM
妳在这里开帖

等下又不见料

呵呵 因为最近这个椰菜花饭蛮红的
自己试试 味道很不错！给想减肥的朋友看看  想吃饭又怕胖 可试试 椰菜花饭 有饱足感。搭配蜜汁鸡更是一流

adelinewcm

椰菜花看来不新鲜咯

samsilence

色香味~

琼仁76

要打碎比较麻烦。。口感不错

jackygogogogo

最后一个人 发表于 27-8-2019 05:59 AM
请看视频

好的。谢谢你

最后一个人

紫梦娃 发表于 27-8-2019 07:13 AM
呵呵 因为最近这个椰菜花饭蛮红的
自己试试 味道很不错！给想减肥的朋友看看  想吃饭又怕胖 可试试 椰菜花饭 有饱足感。搭配蜜汁鸡更是一流

啊哈 ! 还在

那天妳开的却不见料

我也很喜欢吃椰菜花

椰菜花饭还没有吃过

紫梦娃

adelinewcm 发表于 27-8-2019 08:41 AM
椰菜花看来不新鲜咯

不会啊！

紫梦娃

samsilence 发表于 27-8-2019 09:19 AM
色香味~

对对.这道煮得还满意的。
第一次吃椰菜花饭 超好吃！

紫梦娃

琼仁76 发表于 27-8-2019 11:21 AM
要打碎比较麻烦。。口感不错

其实也可以用搅拌机 搅碎。
不过其实稍微弄碎就 OK了。焖过后 椰菜花软化后 经过翻炒 就会比较碎了

紫梦娃

最后一个人 发表于 27-8-2019 03:46 PM
啊哈 ! 还在

那天妳开的却不见料

我也很喜欢吃椰菜花

椰菜花饭还没有吃过

哈哈 被你发现了。
都飞去快乐厨房了
对。我也是第一次吃椰菜花饭
喜欢椰菜花的 会更爱椰菜花饭啊！真的超好吃，我喜欢比较软的

asf2987

记得那天你开贴有个熊推车照片的

紫梦娃

asf2987 发表于 28-8-2019 07:04 AM
记得那天你开贴有个熊推车照片的

呵呵 对哦 被飞去 快乐厨房了 https://cn.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=4182632&extra=

你可以关注我的FB page/youtube channel
https://www.facebook.com/frgreatfood/
https://www.youtube.com/channel/UCnj_3ulMjYAztOE5PdpdF4Q

asf2987

紫梦娃 发表于 28-8-2019 08:10 AM
呵呵 对哦 被飞去 快乐厨房了 https://cn.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=4182632&extra=

你可以关注我的FB page/youtube channel
https://www.facebook.com/frgreatfood/
https://www.youtube ...

以后。。我有空闲时间时肯定会研究这个。。现在还不能

samsilence

紫梦娃 发表于 28-8-2019 06:54 AM
对对.这道煮得还满意的。
第一次吃椰菜花饭 超好吃！

看到這樣的光色再加香和味～肯定可以吃多幾盤哦～