邪念

噶瑪巴千諾

邪念

邪念来了，看着它，不放纵它，笑笑它就好。发现了它，其实它已经过去了，当下觉察的心就是善心。邪恶的念头生起可能是受到业的影响（不是业报），也有可能是外魔的影响，它们都是因缘生因缘灭的，空洞的，非永恒的，无我的。
不要再懊恼为何自己会有这样的邪念，当你心里生起懊恼就是在造新的苦因，就像捡起刚才烫伤你的火炭。当你笑笑的看着它时，其实你已经甩掉那个火炭，它不再烫你了。若你重新去回忆它，就是跑去把那个火炭再捡起来，让它再烫伤你一次。
邪念过去就消失了，不要又追忆，不要再懊悔。让它伤你一次就够了，要学聪明，別再让它伤你两次、三次、四次……。

pinwheel

我戒邪淫时对心魔深有体会，虽然它还是偶尔会来拜访，不过它也没力气了。
1. 它最厉害就是提醒我什么什么如何爽，然后建议不如马上执行？
2. 有时它会找空隙说“很久都没什么什么了，不然来一下？放心啦不会有事的”
3. 有时它会让我脑子乱想，眼睛乱看MM尝试让我yy

刚开始持戒时就念观音菩萨化解它的Yy念头，现在就抓抓痒没理它，希望以后是以慈悲化了它再也不出现了(暂时不懂慈悲如何化邪淫这类，估计时机到自然就通)

我观察自己身体的反应觉得人心很神奇。在学习戒邪淫这期间由于念观音菩萨很勤，接近6-8个月只有两三次晨挺，完全没梦遗也没黄梦。开玩笑的说跟太监差不多了。这身体的改变很厉害因为没持戒前我天天都起床前晨挺几小时，而且yy严重。