扭伤脚踝 不能伸直

prowalau

一个月前打球时扭伤脚踝后，隔天早上就开始肿了，就立刻去看中医。中医师替我针灸拉筋，最后帮我在脚踝敷药包扎。
第二天早上起来后觉得不放心，结果去看了铁打。铁打师傅替我全身推拿，然后再帮我扭扭脚踝受伤的地方。个人感觉像是在调整移位的脚踝，痛的宝宝都哭了。最后师傅还替我敷药包扎。
在家休息两天后，解开了包扎的中药，发现脚踝皮肤有点红有点痒，似乎中药敷太久结果敏感了。肿胀程度有好转了。
隔天早上起来，敏感的部分更严重了。发痒的程度更加深，感觉成千万军的蚂蚁在我脚踝上爬来爬去，不得不抓痒。上网查了点资料说要冰敷才会减少发痒的症状。试了后感觉好很多。肿胀程度时好时坏。晚上到phamarcy向药师讲解了我的情况，他让我买了一支药膏外敷，效果是可以止痒。试了后也觉得不错，所以睡前也涂了涂，让自己好入睡，也不用担心半夜起床抓痒。
第二天早上起来后，发现肿胀程度更加严重了。我心想应该是药膏太强烈吧。因此中午到医院检查。医生替我照了x-ray，没有骨折现象。医生珍断是敷中药导致敏感，再加上涂了来历不明的止痒膏，才会更加严重。医生给了我一些西药内服，还让我休息一个星期制动。
一星期后终于有了好转。肿胀也渐渐的消退了，发痒也没了，但是开始脱皮，是好的现象。看来还是西医药物比较靠谱啊！

前前后后都有一个月多了，可以正常走路，但是上下楼梯还是一格格慢慢来。

现在的情况是我的脚踝还不能伸直。花了百块看骨科医生，他说这是正常的。再多几个星期后就能正常运动。

现在每次想要把脚踝伸直，感觉里面好像有东西卡住。硬硬伸直就会疼痛。这也是正常的？

要多久才能复原啊？？多两个月要去爬神山了。付了钱，不想白白就浪费掉。上网搜寻了一些治疗，需要做一些轻微的物理治疗，这真的有帮助？

wjleong15

的确可以试试物理治疗
你最近看的骨科检查过有说什么吗？
再次检查真的没有骨折？
有没有生骨刺？
有没有tendon发炎？

Tim.代购

病情分析：
      您好，扭伤后出现活动受限，初步考虑是韧带筋膜损伤没有完全康复为主。这种情况第一就是需要足够的休息，也就是先不要运动太多，例如打篮球，弹跳，长时间跑步，走路，以免因为疼痛加剧和水肿。
      指导意见：
      软组织和韧带筋膜的修复，最好的治疗方案还是首选针灸，推拿，热敷等理疗，这样的治疗既针对性强，也没有副作用，只要坚持治疗好了，是不会有后遗症的，还可以像以前一样打球，运动是没问题的。另外可以坚持泡脚，如果有条件，最好能配合点活血化瘀的中药煮水熏洗患处，促进血液循环，祝早日康复。