如何让牙齿稳健

JohnnyKLX

我最近发觉每次吃东西时当咬到硬的食物比如鸡骨头的时候，牙齿好像有松脱的感觉，好像没有力这样，怕怕日后人没老牙齿先脱完。

请问要做什么来让牙齿比较稳健又不容易松脱，建议吃什么食物，但是我不喜欢吃保健品的。

请各位有经验人士帮帮忙，谢谢。