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有星期二上山的朋友吗？
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通常爬山的都在星期天，
想找可以在星期二上山的朋友， 有吗？
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发表于 25-4-2016 12:44 PM
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不用上班嗎 |
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楼主 |
发表于 25-4-2016 02:20 PM
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nyluon 发表于 25-4-2016 12:44 PM
不用上班嗎
就在星期二 off .... |
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发表于 26-4-2016 08:55 AM
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哪里人？
我懂有一班是爬晚上，我没参与了，但他们还再活动着的，主要在cheras一带。。。
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楼主 |
发表于 26-4-2016 11:32 AM
来自手机
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LoboSolitario 发表于 26-4-2016 08:55 AM
哪里人？
我懂有一班是爬晚上，我没参与了，但他们还再活动着的，主要在cheras一带。。。
kl 区。平常天晚上吗？ |
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发表于 26-4-2016 11:39 AM
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本帖最后由 LoboSolitario 于 26-4-2016 11:41 AM 编辑
二和/或四。今晚（8：30pm左右）我爬山群里的有几个人上六哩村的，我不清楚他们会不会与另一批上（有时地点不同），没假期我是不会爬晚上就是了。
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楼主 |
发表于 26-4-2016 01:37 PM
来自手机
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LoboSolitario 发表于 26-4-2016 11:39 AM
二和/或四。今晚（8：30pm左右）我爬山群里的有几个人上六哩村的，我不清楚他们会不会与另一批上（有时地点不同），没假期我是不会爬晚上就是了。
对啊，晚上蛮难安排的
六哩村是Ketumbar吗？ |
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发表于 26-4-2016 02:02 PM
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对，六哩村的是ketumbar。他们主要都是saga, alam damai, ketumbar 来回，阿伯山较少，这些小山都有地方歇，可以泡茶和咖啡。
第二天要做工是蛮难安排，尤其住远的，我之前甚至有过3am才回到家，6am又要出门工作，最后为了不影响工作只好放弃夜爬。现在都是等星期日下午两，三点后自己一个人到上述的小山训练脚程。
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楼主 |
发表于 26-4-2016 05:57 PM
来自手机
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LoboSolitario 发表于 26-4-2016 02:02 PM
对，六哩村的是ketumbar。他们主要都是saga, alam damai, ketumbar 来回，阿伯山较少，这些小山都有地方歇，可以泡茶和咖啡。
第二天要做工是蛮难安排，尤其住远的，我之前甚至有过3am才回到家，6am又要出门工 ...
Cheras 8.30pm 还塞车
说真的，那边已经路程很短，再半途聊天什么的，都练不到脚程啊 |
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发表于 27-4-2016 08:44 AM
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哈哈，那看你是要练还是只要享受过程。
像我现在只能星期日下午爬，全部人都爬完或休息去咯，最后就只能自己上，的确没聊天什么就容易集中精神在训练，不过也是因为我真的要为明年南美洲古迹计划而练的，不然平时跟队上，还不是80%时间都是在聊天吹水 。
路途短却可以以自己需求增加来回的次数，我也遇过不少人都是这样。
比如ketumbar 我是自己上长路下短路然后上短路下长路来回走；saga就C到瀑布到阿伯5，6再转回saga下B路。两个小时足够在天黑前练完。最后觉得可以了，就开始负重练习咯，小山的好处是你容易计划练习的时间。只是要注意膝盖啦，在你下肌肌肉发达前别过分练。
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楼主 |
发表于 27-4-2016 10:20 AM
来自手机
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LoboSolitario 发表于 27-4-2016 08:44 AM
哈哈，那看你是要练还是只要享受过程。
像我现在只能星期日下午爬，全部人都爬完或休息去咯，最后就只能自己上，的确没聊天什么就容易集中精神在训练，不过也是因为我真的要为明年南美洲古迹计划而练的，不然平时 ...
证明你意志力强
要效仿你的训练方式了 |
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发表于 27-4-2016 10:40 AM
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Saga Hill 和阿伯山每天早上的有人去爬的，去那边认识人啦
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发表于 27-4-2016 01:38 PM
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本帖最后由 LoboSolitario 于 27-4-2016 01:39 PM 编辑
只要有目标和方向，剩下就是集中精神达成它而已。
再来训练途中当你看到一些六，七旬uncle，aunty都爬得轻松，你就会有某些觉悟了
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楼主 |
发表于 27-4-2016 02:30 PM
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LoboSolitario 发表于 27-4-2016 01:38 PM
只要有目标和方向，剩下就是集中精神达成它而已。
再来训练途中当你看到一些六，七旬uncle，aunty都爬得轻松，你就会有某些觉悟了
在apek看到uncle背15公升水上，佩服了... |
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楼主 |
发表于 27-4-2016 02:32 PM
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大Mark 发表于 27-4-2016 10:40 AM
Saga Hill 和阿伯山每天早上的有人去爬的，去那边认识人啦
Saga apek 我都可以一个人去，的确多人。
是想找星期二上大山的，tabur也好 |
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