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自创食谱 の~ 09/07/2016 周末早餐 ♡omelette + 南瓜炒杏鲍菇 （Page2, #48)
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本帖最后由 miko417 于 10-7-2016 01:36 AM 编辑
在这里， 我会上传， 分享我的自备 早，午， 晚餐， 偶尔还有点小点心。 此楼已经经过整理/ 清理， 没有以前的杂乱不堪了。
食谱都是楼主自己自创的， 如果有什么不明白， 可以直接问楼主。
09/07/2016 ：周末早餐 ♡ 糙米饭配 omelette + 南瓜炒杏鲍菇 (Page2,#48)
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发表于 1-4-2015 11:25 PM
来自手机
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发表于 2-4-2015 06:13 AM
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 很详细。 期待 |
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楼主 |
发表于 2-4-2015 09:16 AM
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谢谢你呀
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楼主 |
发表于 2-4-2015 09:21 AM
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不客气
这样吃，也是很饱一下的
有时你可以加颗蛋， 蛋和橄榄菜搭配起来也是不错的
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发表于 2-4-2015 09:41 AM
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楼主 |
发表于 2-4-2015 10:15 AM
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可以啊
我刚又发了干捞面的，可以去看看，可是很简单，很快的
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发表于 2-4-2015 10:59 AM
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芥蘭可換別的嗎>?我覺得它有苦, |
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楼主 |
发表于 2-4-2015 11:41 AM
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啊。。你应该买到金马伦的芥兰了， 金马伦的芥兰茎部比较粗大噢，如果买到这种的， 你去掉外面一层皮就不会苦了，正好后，完全没有苦的感觉噢
我买中国芥兰， 你看图二， 中国芥兰没有去茎部外皮也是不会苦的， 中国芥兰的茎部比较细噢
如果你不喜欢芥兰， 你可以选花椰菜(broccoli), 花椰菜的营养价值也是很高， 但是前提是， 有狐臭的朋友们是不适合吃花椰菜噢
**狐臭的根源有两种， 一种是因为汗腺的问题， 这个是建议不要吃； 另一种是因为饮食不当， 多肉少菜，这种的狐臭病患者就可以吃花椰菜
菠菜， 白菜，蘑菇， 木耳剁碎， 也是不错的选择噢
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发表于 2-4-2015 12:05 PM
来自手机
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miko417 发表于 2-4-2015 02:15 AM
可以啊
我刚又发了干捞面的，可以去看看，可是很简单，很快的
干捞面，最爱。。。。。谢谢。。。。 |
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楼主 |
发表于 2-4-2015 01:59 PM
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发表于 3-4-2015 09:46 PM
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謝謝你的分享,下次再分享更多好東西噢
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发表于 4-4-2015 02:28 PM
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楼主 |
发表于 5-4-2015 02:29 PM
来自手机
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anminyu55 发表于 3-4-2015 09:46 PM
謝謝你的分享,下次再分享更多好東西噢
谢谢你丫 ^^ |
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楼主 |
发表于 5-4-2015 02:30 PM
来自手机
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地域 发表于 4-4-2015 02:28 PM
撈麵我也愛吃,比較飽肚!
http://www.godfootsteps.org/tr/
看起来干捞面很受欢迎。。哈哈 |
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发表于 6-4-2015 08:40 PM
来自手机
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楼主 |
发表于 7-4-2015 02:07 PM
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不客气， 我也是一个人生活， 所以都煮着这些懒人餐哈哈哈
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发表于 17-4-2015 11:11 PM
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我开始在学煮菜，我娶老婆4年，她真的很不喜欢煮，
我没耐心等，开始想培养煮的兴趣，
如果可以能教简单的午/晚餐吗？谢谢 |
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发表于 19-4-2015 05:59 PM
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楼主 |
发表于 20-4-2015 10:06 AM
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不好意思，迟了回复
因为刚从国外回来， 放心， 还有的
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