上班午餐，都自己带来吃吗？

人字拖 · 发表于 19-3-2014 01:41 PM

午餐时间我其实还蛮少出外用餐。大多数都是自己带一些简单的食物
如：番薯 + 燕麦片
整粒蒸过的马铃薯 +麦片等

其实这样吃，身体好没负担，这感觉很好

chungwl20 · 发表于 22-3-2014 03:01 PM

我自己本身是打包外食

eelin_chin · 发表于 24-3-2014 01:30 PM

我只吃单单的燕麦片。

welkin0628 · 发表于 29-3-2014 05:02 PM

虽然没有负担但是营养还是不够哦，建议下午茶时间可以吃些水果，坚果类补充一下，

人字拖 · 发表于 18-7-2014 05:37 PM

welkin0628 发表于 29-3-2014 05:02 PM
虽然没有负担但是营养还是不够哦，建议下午茶时间可以吃些水果，坚果类补充一下，

谢谢提醒。

missjennifer · 发表于 23-10-2014 03:14 PM

我的午餐基本上还是必须有饭的。

happy就好 · 发表于 11-11-2014 04:52 PM

你这样吃基本上只有淀粉。营养不够。
建议你可以吃些蔬菜水果和蛋白质类。

eelin_chin · 发表于 14-11-2014 11:18 AM

最近网络上不是有个火红的毅力番茄饭的食谱吗？

想做那个带去公司吃。可以放番茄，长角豆、鱼饼、萝卜、杂豆等，看起来不错呢

舞猫猫 · 发表于 31-3-2022 01:22 PM

都是碳水，营养不够全面

		自动登录	找回密码
密码			注册

所属分类: 办公美食