高龄女性怀孕要注意的10件事

宝栩儿

怀孕准备期
1。 医治旧有疾病。
特别是在心， 肝， 肾， 内分泌， 神经系统方面的疾病， 先做好专业的医疗咨询， 充分了解怀孕可能的危险性， 并确定可以获得治疗。

2。 调整生活作息。
戒烟， 戒酒， 远离毒品， 药物。 多吃蔬菜， 水果补充多种维他命， 并做适度的运动， 控制体重。

3。 保持愉快心情。
碰到任何疑虑不安， 马上记录下来， 并请教专业医师。 夫妻也要同心协力， 保持身心愉快， 才能怀出健康宝宝。


怀孕期
4。 控制体重。
少量多餐， 重质不重量。 怀孕初期11至3个月， 体重增加不超过1至2公斤； 中期4至6个月不超过4至5公斤；末期7个月不超过5至6公斤， 到生产前体重增加宜控制在10至14公斤。

5。 均衡饮食习惯。
多摄取鱼肉， 鸡肉， 猪肉等蛋白质食物； 每日喝1至2杯牛奶， 小鱼干， 豆腐， 黑芝麻等高钙食物；富含维他命A, C的黄色水果， 深绿色蔬菜。 少吃多砂糖， 油脂类食品， 控制宵夜量， 预防便秘。

6。 留意产科合屏症。
大龄妈妈发生宫外孕，高血压等产科合并症的机率， 比一般的产妇高， 怀远过程中要特别留意。

7。 避免久站及弯腰动作。
工作时避免长时间站立及弯腰姿势， 避免拿高处物品， 或提重物造成腰部扭伤。

8。 保持日常清洁。
内衣裤经常更换， 保持清洁， 透气和保温。 养成每天洗澡的习惯， 选用无刺激性的肥皂。

9。 检视家中安全。
在浴室， 浴缸加装止滑垫， 放低晒衣架高度， 屋内各种尖锐物品要收放在安全地方。 外出避免到人潮拥挤处。


产后恢复期
10。 克服产后忧郁
女人面对从人妻到人母的角色转换， 可能因为本身心里及社会层面的各种压力， 加上怀孕， 生产时身体内分泌的急速变化， 使得产妇在产后出现精神难以负荷的状况。 家人应协助产妇走过情绪低潮期。

[ 本帖最后由 philosophy 于 22-9-2009 05:34 PM 编辑 ]

吉蒂

謝謝分享！

iamguy

避免难产大出血 开刀可行!!


9次产前检查一次不能落下
　　据市妇婴医院妇科的薛素华副主任医师介绍，目前不少大医院都有专门的优生遗传咨询服务，高龄产妇怀孕前尤其应该先去咨询。而孕妇的产前检查则一共有9次，要保证生个健康的宝宝，就应该一次不漏地做完。如果出现异常情况，次数可能会更多。此外，医生还指出，需要做产前检查的情况不仅仅是女方属于高龄产妇。在夫妻双方中，如果丈夫的年龄超过了40岁，那么即使女方年龄正处于24~28岁的最佳生育年龄，为防止由于丈夫精子质量下降而造成的胎儿畸形，也要进行产检。
　　戒烟戒酒注意休息
　　保证充足睡眠是提高生育质量的因素之一。烟和酒精饮料都是应该绝对避免的，当中还包括丈夫和社交场合的“二手烟”。较大的工作压力也会影响胎儿的发育，所以怀孕期间产妇要注意充足的休息，每天最好能保证8小时的睡眠。
　　预防感染避免接触化学物
　　要尽可能地避免环境中的有害因素，以免损及胎儿。怀孕期间外伤及其它物理因素也会使得低能和畸形的发生率增加。妊娠头三个月，应少去公共场所，避免放射线照射，防止腹部外伤。还要注意避免比较常见的电磁辐射如电脑、手机、微波炉等日常用品，这些因素都有可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害。
　　孕妇接触化学药物、感染病毒等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常，所以决定怀孕前3—6个月内最好不要使用含铅、汞的化妆品。
　　孕期头三个月内一定要注意避免孕期感染，要防止风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹等病毒感染，否则会大大增加胎儿畸形的发生率。羊水感染也会引起胎儿的智力低下及畸形，所以要尽量避免感染的发生。
　　高龄产妇生育五大风险
　　卵子被污染
　　据广医一院产科的胡淑君主任医师介绍，卵细胞是每个女性天生具有的，但自出娘胎，女性体内的卵子就会不断受到环境的污染和影响。因此，分娩时间越迟，卵子受环境和污染的影响就会越多，卵细胞质量也随之下降，容易发生卵子染色体异常，从而生下畸形儿。“这也是高龄产妇所面对的最大风险。”先天愚型胎儿的发生率，会随着孕妇年龄的增加而成倍增加，如果说25—29岁的时候大约是0.11％的话，30—35岁就会增加到0.26％，36—40岁将上升到0.56％。
　　难产大出血
　　胡主任说，女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，有的高龄产妇分娩的时候宫口开得慢，甚至开不了，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产。也正因如此，高龄产妇的剖宫率比一般产妇要高。
　　妊娠并发症
　　据广州市第二人民医院产科的李映桃副主任医师介绍，高龄产妇可能面对的还有来自妊娠的并发症。她们就曾经接诊过一名40岁的高龄产妇，由于合并出现妊娠高血压，胎儿刚满28周，这名孕妇就出现了全身水肿、头痛、大量蛋白尿等症状，最后，医生无法等到孩子足月，在32周的时候为她施行了剖宫产。由于早产，孩子一出娘胎就住进了暖箱。
　　李主任说，由于年龄大，高龄产妇中有不少人都可能有轻微的糖尿病或者高血压，平时可能觉察不出来，一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的疾病诱发出来，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来生命危险。
　　易患妇科癌症
　　此外，高龄生育还可能导致身体出现癌变。据最近的流行病学调查资料表明，35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁以前首次生育者大大增加，首次生育年龄越大，乳腺癌的发生率就越高。
　　除了上述这些生理上的风险，高龄产妇生育后还要面临一个养育和教育问题。作为一名年龄偏大的母亲，在精力和体力上都比不上较为年轻的父母，生完孩子后还要以从前双倍的精力投入工作，而此时已经年迈的父母可能也难有精力帮助分担一些养育孩子的责任了……这一切都是高龄产妇需要面对的问题。

iamguy

高龄产妇必行调理
(2001-08-21) 　　从中医来看，因为肾气衰、气血不足，使高龄女子不易受孕，即使受孕也比较容易流产。因此，孕前调经理带，孕后安胎调养，是中医必行之事。

[size=-1]想做个既健康又漂亮的高龄产妇，一定要好好调理身子。

　　不论从中西医来看，想生产健康宝宝的高龄产妇，都必须作好健康检查，以及怀孕的准备。 　　从中医来说，“肾主生殖”，肾之阴阳是受孕的基础，而卵母细胞的减弱，正是肾气渐消的一个表征，所以古人认为肾虚直接影响孕育。 　　肾脏以外，孕育宝宝和肝经也有着密切的关系。年纪较大的妇女容易肝血不足，肝血不足容易使气血不调，则不能摄精成孕。如果加上盼子心切，烦躁焦虑、肝郁不舒，就更不容易受孕。 　　当然，除了肝肾二经之外，其余的五脏六腑及十二经络的运作，都必须正常，才能母子健康。 　　作好孕前调理，是想当高龄产妇的必行之事。喜欢中医的人，不妨找个有经验的中医师望、闻、切、问，以便调理身子，准备怀孕生产。

孕前调理事项 　　想要高龄受孕，调经理带是孕前的重要事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。 　　理带是指调整阴道的分泌物。太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕；太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。 　　饮食方面，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。 　　生活上还应该远离不良的环境，例如： 　　1. 太吵、太压迫感的空间都不适合。 　　2. 放射线如X光，或甲状腺肿时所服用的放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。 　　3. 不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。 　　4. 远离传染病病人。德国麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应远离。

肾气衰易流产 　　此外，高龄产妇是否应该多进补呢？中医进补，讲究的是体质的寒热虚实，要补，也要补得对才好。因此，即使想要进补，最好也请教相熟的医师。 　　临床上，高龄产妇常会出现心悸，或老觉得心闷无力，说话作喘，或一动就气粗作喘，呼吸不顺，气不足的现象。当然，年轻孕妇如果患有心脏病也会有这种现象。 　　这是因为胎儿在体内日日长大，为了提供足够的养分给胎儿，心脏的负担也会增加，而心脏在25岁以后就开始慢慢老化，所以年纪较大的高龄产妇才会有这些现象。 　　基本上，如果是看中医的人，可以请医师给一些补心益气的中药，略加调整即可。 　　从中医来看，高龄孕妇也比较容易流产。年龄大难免肾气衰，或气血不足，阴血偏虚，阳气上亢，而导致眩晕；或因气血不调，运行不畅，以致胎死腹中，或胎萎不长或流产。因此，医师有必要帮助孕妇安胎和调养。 　　总之，打算高龄怀孕的妇女，记得在孕前将身体调整至最佳状态，孕时注意身体保健，随时观察自己的饮食、睡眠、大小便是否正常，作为健康指标。万一生病，不可随便服用成药，不论想吃中药或西药，都要找医生检查和诊断。

[ 本帖最后由 iamguy 于 9-10-2008 05:40 PM 编辑 ]

iamguy

如果我是35岁以后怀孕的话，怎样才能提高生一个健康宝宝的机会?　　在怀孕前和怀孕过程中有一个健康的身体能够减低并发症的危险。医生有以下的建议：
　　保证在膳食中吸收足够的叶酸
　　医生建议孕妇每天除了从食物中摄取天然的叶酸之外，还需要补充0.4mg的叶酸。绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏和一些柑橘类水果中都富含叶酸。
　　控制咖啡因摄取量
　　每天不要摄取超过300mg的咖啡因。一杯咖啡就含有大约150mg的咖啡因，而红茶则含有80mg。而巧克力块所含的咖啡因则有大约有14杯的咖啡那么多。
　　保持均衡健康的膳食
　　每天需要吃多种的食物。要选择一些富含淀粉和纤维的食物，同时还要保证摄取足够的维他命和矿物质。每天吃四顿含奶制品和富含钙质、叶酸的食物。
　　规律运动
　　征求医生意见进行规律的运动计划。
　　不要喝含酒精饮品
　　不要抽烟

iamguy

世界卫生组织(WHO)规定：　　35岁以上的初产妇为"高危产妇"。
　　说这些并不是为了吓唬谁，如果不巧你被吓着了，更不巧你正赶上世界卫生组织的规定，那么，从现在起你得做好围产期[url=http://sz.39.net/ys/]保健[/url]，加强产前的检查、诊断、产时和产后的护理，要到条件较好的[url=http://gz.39.net/yydt/][url=http://yyk.39.net/sz/yiyuan/list.html]医院[/url][/url]分娩，必要时还应提前入院待产。
　　高龄妇女若想要怀孕生育，更应该多学些有关优生优育方面的知识，好比注意各类营养要素的摄入：
　　在平衡膳食、加强营养的同时，要控制高脂肪、高糖饮食以避免怀孕期间体重增加的幅度太大，防止胎儿超重;
　　要控制性生活的频度，特别是在妊娠的最后三个月应严禁性生活;
　　注意劳逸结合，不要长期卧床休养，应适当活动活动，做做孕期保健操。怀孕后期应多走动，合理的运动有利于顺产。
　　此外更应注意预防病毒性疾病的感染和尽可能避免接触有毒有害化学物质。
　　只要多方面加以注意，孕期和分娩时的异常情况大多是可以避免的。
　　高龄孕妇孕期内还有许多要特别注意的地方：
　　1、严格做常规检查及特殊的检查。
　　2、不要使用电热毯。
　　3、避免热水浴、桑拿浴、蒸汽浴。
　　4、避免阴道冲洗，否则容易造成感染、出血、胎膜早破等问题。
　　5、睡时，采取侧卧的睡姿，同时抬高双脚。
　　6、把心里话说出来，切忌闷闷不乐。
　　7、学会控制情绪，当感到紧张、不舒服时，做深呼吸练习，避免愤怒、急躁。
　　高龄孕妇的必要检查
　　一、超声波检查
　　一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定你的怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常，同时可发现多胞胎。
　　二、绒毛及羊水检查
　　在11周左右，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织，进行检查。
　　也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脱落细胞，进行检查。
　　这些都是很准确地检测胎儿是否异常的方法。此项检查一般用于高龄孕妇，此检查有引起流产的危险，需要在有[url=http://sz.39.net/jyfx/]经验[/url]的医生指导下进行。
　　三、脐带穿刺
　　20周后，在局部麻醉的情况下，用针头取胎儿脐带血，进行检查，这种方法可以检测染色体是否异常和遗传性血液病。此方法仅用于高危孕妇，引起流产的几率高于羊水检查。
　　四、甲胎蛋白检测
　　在16-20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中的甲胎蛋白水平，可发现神经缺损，Down综合征、肾脏和肝脏疾病等，是所有孕妇都要进行的检查。

iamguy

由于种种原因，现在高龄产妇越来越多。高龄产妇怀孕、生产的危险性要比年轻产妇高，所以在怀孕期间，高龄产妇除了要按部就班地做好例行产检外，还必须做一些有针对性的检查，以确保母子均安。
　　Check1：胎儿颈部透明带
　　名词解释胎儿颈部透明带是指胎儿颈部后方皮下积水的空隙，其在超声波扫描时会呈现透明带状。
　　测量胎儿颈部透明带就是测量皮肤和软组织之间的最大空隙厚度。绝大多数正常胎儿都可看到此透明带，但染色体异常的胎儿，其颈部透明带会明显增厚。
　　检查时机：怀孕11～14周
　　检查目的：检查胎儿是否有染色体异常，特别是唐氏症
　　检查敏感度：70%
　　检查方法：通过超声波测量胎儿颈部透明带的厚度是否小于2。2～3。0毫米
　　检查风险：无
　　检查报告：立刻知道
　　检查结果：如果结果显示胎儿颈部透明带厚度大于3。0毫米即为异常，表示怀有唐氏症儿的可能性很高，最好能够进一步确定胎儿染色体正常与否。
　　异常下一步妇产科主治医师建议，孕妈咪可以选择在怀孕10～12周时接受绒毛膜取样检查，或在12～15周施行早期羊膜腔穿刺，或在16～20周时做传统羊膜腔穿刺手术。
　　如果孕妈咪超声波筛查的结果显示为低危人群，那么，对于34岁以上的孕妇，建议先接受羊膜腔穿刺检查；至于34岁以下的孕妇，则可以等到14～18周时再接受母血唐氏症筛查。
　　Check2：母血唐氏症筛查
　　名词解释母血唐氏症筛查是针对唐氏症所做的一项检查。
　　唐氏症通常是指胎儿的第21对，或第18对，或第13对染色体多了一条，是一种常见的新生儿染色体异常。它会导致新生儿智障以及多重先天性异常。
　　检查时机：怀孕14～18周
　　检查目的：检查胎儿是否为唐氏症儿
　　检查敏感度：50%～60%
　　检查方法：抽血。检验母体血液中的甲胎蛋白及人类绒毛膜促性腺激素的浓度，然后依怀孕周数、年龄，计算出怀有唐氏症胎儿的几率。
　　检查风险：无
　　检查报告：约2周后可得知结果
　　检查结果：几率大于1/270者，表示怀有唐氏症儿的可能性很高。
　　异常下一步应立即安排做羊膜腔穿刺检查。
　　Check3：羊膜腔穿刺
　　名词解释羊膜腔穿刺是一种抽取羊水来检测胎儿染色体是否异常等的一种检查，其准确率高达99%，为目前最常用的检查方法。
　　羊水由妊娠早期孕妇的血清渗透液及胎儿尿液所形成。在妊娠10周时出现，随着怀孕周数增加，羊水量也会增加。因为胎儿与羊水直接接触，从胎儿身上剥落下来的细胞就会悬浮在羊水中。
　　检查时机：怀孕16～18周
　　检查目的：主要是检查各种胎儿染色体异常（包括唐氏症）
　　医师指出，羊水检查在产前诊断中的价值还有：
　　（1）先天代谢遗传疾病的诊断。（2）单基因遗传疾病的基因分析。（3）开放性神经管缺损的诊断。（4）胎儿成熟度的鉴定。（5）子宫内胎儿溶血的诊断。
　　检查敏感度：99%
　　检查方法：
　　1、孕妇平躺（不必麻醉），排空膀胱后进行腹部超声波检查，确认胎儿数、胎位、胎儿形态、胎盘位置及羊膜腔位置等，确定下针的位置。
　　2、以超声波作为引导进行穿刺。
　　3、先抽5毫升羊水舍弃不要（可能含有妈妈的细胞），再抽取20毫升羊水（顺利的话，5分钟内就完成）。
　　4、抽出穿刺针之后，再以超声波观察胎儿心跳等是否正常。
　　检查风险对胎儿本身并无伤害，只会稍微提高流产几率。如果手术后有阴道出血、早期破水、子宫持续性收缩等合并症，应该迅速与医师联系。
　　检查报告：约3周后看检查报告
　　检查结果：可得知胎儿有或无染色体异常。
　　异常下一步如果胎儿有严重的染色体异常，建议中止妊娠。
　　高龄产妇的危险包括：
　　对宝宝——因为卵子老化，容易出现胎儿异常。35岁以上孕妇生出唐氏症儿的几率是1/300。
　　对妈妈——妊娠并发症多，尤其是先兆子痫及妊娠糖尿病等，不可不慎。
　　另外，女性年龄越大，得妇科疾病的机会越大。美国的一项统计资料显示，女性患子宫颈癌和乳癌的比率都会随着年龄的增加而增大。如果有这些疾病，在孕期会更加恶化，所以建议在第一次产检时就要做子宫颈抹片检查及乳房检查，以免耽搁一年的治疗时间。
　　Check4：绒毛膜取样
　　名词解释绒毛膜取样术就是用一根很细的针穿刺到胎盘的组织中去，取适量的绒毛组织出来，可进行一些细胞或遗传方面的检查。
　　检查时机：怀孕10～12周
　　检查目的：可进行细胞遗传诊断，基因分析及先天生化代谢疾病分析
　　1、染色体分析：有直接法和培养法。
　　2、基因分析：可诊断单基因遗传疾病，如海洋性贫血症等。
　　3、生化分析：有直接法和培养法；以羊水来检查代谢疾病。
　　检查方法：抽取胎盘位置的绒毛，取20～40毫克的绒毛量。共有4种方法：
　　（1） 经子宫颈法；（2） 经腹部法；（3） 经阴道法；（4） 经膀胱法。最早也最常使用的是经子宫颈法。
　　检查风险：导致胎儿流产率约2%。曾发现进行绒毛取样后胎儿四肢缺陷的病例，但至今未证实；是争议性较大的一项检查。
　　不过，妊娠早期即可进行取样，最快可于数小时内得知结果，万一发现胎儿有异常，妊娠早期的子宫扩刮术比妊娠中期的引产术要安全、经济。
　　检查报告：数小时后即可得知
　　检查结果：可得知胎儿有无异常。
　　异常下一步如果发现胎儿有严重异常，建议中止妊娠。

Belle82

也谢谢分享呀!!