什么是健康？如何活得更健康 整体健康法

歪倚哦

人生是一段旅程，你可以活到很精彩
人生是一种选择，你可一选择活到很健康，也可以得到满身病痛。
大自然中的好食物、新鲜的空气、休息、娱乐、睡眠、天气变化和生理治疗，都能治病。
我家的小狗生病了放他出去他就会找草吃，过几天就病好了
我家的人生病了要带他去看医生，看来看去就一直要去复诊。
到底什么是健康 ？如何活得更健康
大家就在这里讨论 研究一下吧

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要是问什么是健康，也许有人会说没有疾病就是健康，其实这只是一种低层次的健康概念，世界卫生组织给健康所下的正式定义是：健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。这是指人的健康而言的，那么婚姻呢？其实也一样，世间万物具有相似的内在基本规律，如果把婚姻比作人躯体的话，那么婚姻的健康同样要按照这个定义来下，那就是健康的婚姻必须是从生理、心理到社会三个方面的全面良好状态。



幸福的婚姻当然必须是健康的婚姻，而婚姻健康与否，一是要受到外因的作用，二是要受到内因的制约，而外因永远要通过内因起作用，取决定性作用的永远是内因，这正如一个人的是否会患感冒当然可能是因为受凉了，但更主要的原因是自身的抵抗力下降了，很明显，同样是淋雨受凉了，有的人会感冒，有的人则不会，这区别就在免疫力上面，我们无法避免永远不会淋到雨或不小心受凉，但可以通过养成良好的生活习惯和进行体育锻炼增强免疫力来预防感冒。同样的道理，要维持健康的婚姻关键是要从夫妻内在方面着手，即通过增强夫妻感情加强凝聚力促进夫妻关系和谐来实现，和谐的夫妻关系是抵御一切外部侵袭的最好武器。



和谐的夫妻关系当然也不是天生的，虽然有先生性因素起作用，但主要靠婚后的努力和磨合，这也正如身体强壮的人主要靠的是后天的锻炼，婚姻亦如此。有的婚姻是建立在志同道合的爱情基础上，它具有了相当坚固的先天优势，但如果不加强后天的努力，一再践踏婚姻，那么终究也逃不脱毁灭的厄运；有的婚姻也许一开始的爱情基础弱些，但由于加强了婚后的“培育”，夫妻关系越来越和谐，同样能抵御一切可能的外在侵袭。所以婚后要努力增强内在的凝聚力和抵抗力是再简单不过的婚姻道理和夫妻关系铁律，问题的关键是如何增强和维系良好的夫妻关系？


继续沿用刚才的思路，很显然，要维系良好的夫妻关系必须从社会、心理、生理三方面来进行，有人将这三方面简化为三个字即：恩、爱和性，这样就把原本抽象的概念具体化了，变得更具可操作性，这也是维系和谐夫妻关系必须谨记的三个字，下面就进行逐一的分析与解读。维系和谐夫妻关系的三字秘诀。

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[婚姻幸福三大关键要素][夫妻和谐三大关键要素]



首先是“恩”（社会方面）。恩，毫无疑问最直接的理解就是“感恩”，这饱含婚姻的道德成分：对社会感恩，对父母感恩，对亲情感恩，对家庭感恩，对爱人感恩，对孩子感恩，感恩是做人的基本准则，也是婚姻必须具备的基本要素，可以说，没有感恩就没有婚姻。感恩社会，因为婚姻离不开社会的大环境，社会大和谐婚姻才能小和谐，社会安定婚姻也才能安定，所以我们感恩社会；感恩父母亲情，因为那是我们的出身之地，是父母给我们生命，是父母教会了我们怎样去做人，有什么样的父母就会有什么样的子女，我们婚姻能够幸福当然离不开父母潜移默化的影响，所以我们感恩父母；感恩爱人，因为他（她）给了我们爱情，给了我们生活的支持，每一天每一夜，我们的生活都不离爱人，所以我们感恩爱人；感恩孩子，因为孩子给了我们惊喜，给了我们快乐的理由，给了我们生活的希望，给了我们不懈奋斗的动力，所以我们感恩孩子。正是有了社会环境、父母亲情、爱人孩子，我们的婚姻才变得完整，才变得那么的魅力无穷，我们的婚姻也才有了幸福的理由和和谐的基础，维系良好的夫妻关系当然离不开感恩。感恩是一种社会责任，是一种家庭责任，更是一种爱的责任，是诚信，是尊重，是亲情爱情友情的基础，也是夫妻道德的基础，有了感恩就有了理解，有了感恩就有了信任，有了感恩就有了爱，夫妻关系也才能真正的持久和谐，白头偕老也才不会是一句空话

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其次是“爱”（心理方面）。夫妻关系当然需要社会亲情的支持，需要责任，需要基本的道德，但毫无疑问维持夫妻关系和谐最根本的仍然必须靠夫妻之间的爱。人有社会的需求，而婚姻中的男女更有心理方面的需求，那就是爱的需求，婚姻如果不能满足这种需求，就容易出问题。丈夫不能从妻子那里得到爱，妻子不能从丈夫那里得到爱，夫妻最基本的纽带也就没了，没有爱的婚姻当然无法和谐，夫妻关系自然没法融洽。当然，婚姻中夫妻的爱更多的不是那种热恋的狂热的爱，而是一种温馨的爱，暖暖的，淡淡的，却永远是那么的温暖，虽偶有些许的争吵，但那无碍夫妻感情的大局，爱情中有友情更有亲情，有了这种爱，夫妻心理的距离就靠得很近很近，相互依赖，同舟共济，爱让夫妻关系持续和谐。

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最后是“性”（生理方面）。夫妻恩爱、家庭幸福也不能忽略融洽的性生活，这一点也许很多的夫妻不愿谈，也不好意思谈，可我们不得不承认，性是夫妻最基本的需求，是夫妻关系和谐的基石。也许在有些情况下它并不一定能完全决定婚姻的最终命运，因为我们确实见到没有性的夫妻同样能幸福，因为他们用社会和心理方面的满足替代了心理的满足，但这难度很大，而且是一种遗憾，更是一种夫奈，这正如肉体有疾患或残疾的人当然也可以很优秀，但如果身体没残疾也许可以更成功更优秀，可以更完美，可以没有遗憾，岂不更好。婚姻也是如此，**永远是夫妻关系的超级润滑剂，良好的夫妻关系离不开和谐的夫妻性生活。



社会是大环境，心理是小环境，生理是基石，社会、心理、生理三方面全面和谐才是真正健康幸福的婚姻，夫妻关系要持续和谐当然必须从以上三方面着手努力。

Roy_Tantra5053

这个社会病了，身体的健康只是表像。