高血壓,膽固醇(脂肪肝), 三酸甘油脂,血紅素, 血糖超標怎麼辦?

luckystar2008

今早檢驗血壓Systolic 130  , 但是, 前天檢驗血壓Systolic 160 , 這是正常的嗎?相差30 咯.

rodneylaw90

是啊。。当知道自己血压太高，之后量血压，心里也跟着紧张。。可能也因此血压都维持在很高。除了BP，哪里还买得到血壓驗壓器哪里还买得到？而且价钱较合理的?

luckystar2008

在google search 也可以找到很多有關糖尿病的資料。

luckystar2008

原帖由 tmm123 于 29-12-2008 01:23 PM 发表


请问可以介绍一些网站给我们吗？

就是关于糖尿病要怎么样吃才对的，谢谢。

http://blog.roodo.com/diabetesmellitus/archives/cat_481977.html

luckystar2008

最靠近你的BP LAB應該是
usj taipan : 11A, JALAN USJ10/1F , USJ TAIPAN , 47260, SUBANG JAYA, TEL; 56216426
KAJANG ; 40, 41, JALAN TUKANG, 43000, KAJANG, TEL; 87337433

luckystar2008

原帖由 rodneylaw90 于 29-12-2008 03:19 PM 发表
是啊。。当知道自己血压太高，之后量血压，心里也跟着紧张。。可能也因此血压都维持在很高。除了BP，哪里还买得到血壓驗壓器哪里还买得到？而且价钱较合理的?

其他地方就不清楚，你是來自那一州，我這里有全國各州的bp lab 地址, 你可以過去看看價錢。

rodneylaw90

我的GGT 99, ALT 65,LDL 3.90
我也不懂为什么会脂肪肝。。可能之前都是吃肉，少吃菜。也作了ultrasound,其他的没问题。平常有运动习惯，只是验血之前拿几个月很少运动。
我还是个学生，控制饮食会比较难，只能尽量。。因为在学校吃得东西都是多油，煎炸的

luckystar2008

謝謝,明白了.....

rodneylaw90

我在cyberjaya这区

rodneylaw90

我的情况和你差不多。。。
请问下我今年才18岁，可是之前发现血压太高，通常在140~170之间。。
之后医生推介我去做全身检查，检查结果是胆固醇高了些..total cholesterol at 6.0mmol/L but cholesterol ratio is 3.6,still ok.还有我的肝脂肪太多。其他的都正常。
我身高166cm体重75kg.
我该怎么办？怎么才能减低我的血压？以我的年纪，我还不想吃药。请问有好办法吗？

luckystar2008

我比你大二十歲, 38, 之前可能比較緊張, 血壓有到過170 , 過后自己買了血壓器, 每天自己檢驗, 都保持在130至150之間, 以我的年齡還算可以.
膽固醇     :  5.1 mmol/l
三酸甘油脂 :  9.4 mmol/L
膽固醇高也形成血糖高
血糖        : 9.1 mmol/l
因為以前本人是肉食動物, 所以高敏感性c反應蛋白  96.9  mg/g .
尿液中也有蛋白

luckystar2008

報告要等一個月后真的有點擔心，所以決定明天去bp healthcare 檢驗血液。
pantai 也有檢驗，但是十分貴，除了一般收費，醫生每會談一次都要收過百的顧問費。

luckystar2008

近日到國家血庫想捐血, 那里的護士說我的血太多zat besi , 不能捐咯, 有人知道為什麼會如此嗎?zat besi 指的又是什麼?什麼食物造成血液中有過多的zat besi.什麼食物又可以平衡血液呢?  
過后到bp lab 做了血液檢驗, 發現我有脂肪肝,
總膽固醇     :  5.1 mmol/l
三酸甘油脂 :  9.4 mmol/L
膽固醇高也形成血糖高
血糖             : 9.1 mmol/l
因以前本人是肉食動物, 所以高敏感性c反應蛋白  96.9  mg/g . 尿液中也有蛋白.

[ 本帖最后由 luckystar2008 于 3-1-2009 07:52 PM 编辑 ]

饼干及面包

红血球太高？
楼主，那么你有喝够水份吗？可能是身体缺少水分，造成血的浓度升高。之后，你有要求进一步的检查吗？

luckystar2008

有, 要等到下個星期.

hohohann

我有一个朋友，到国家血库捐血被拒，也是因为血液太浓，还以为吃了肉骨茶，喝太多咸汤才造成血液较浓，国家血库还写了封信推荐他去看医生，过后得到的结果，是得了polycythemia vera - 真性红细胞增多症。

你还是去验血一下比较放心。

luckystar2008

大家平均一天喝多少的水?

lingtomsa7174

一天平均2千毫升的水.

Felix_123

minimum 2千毫升的水,recommend 2.5千毫升的水

饼干及面包

原帖由 luckystar2008 于 28-12-2008 12:59 PM 发表
謝謝, 我的想法是白米飯一樣有吃, 配合青菜水果, 少肉,只是偶爾一般吃飯時以麵包當白米飯, 配合青菜水果,這樣吃法會不會比較健康..
早餐以桂格老人燕麥片加少量含有较高的纤维的車前子, 以便除蔬菜(纤维),  也吸收車 ...

这样吃法很均衡，可以使用。面包～淀粉食物，蔬菜水果～纤维来源， 可以加一点蛋白质食物。

关于车前子，不必特意加在燕麦里面。。。。。。两样都是高纤维的食物，里面的纤维也不会互相吸收。使用不当的话，还可能会造成胃部不适，便秘严重。

一天要喝多少水分，也要看个人的工作及活动。如果一个做路工人，2-3公升一天是绝对不足够的。单单在太阳底下一个小时工作，他的身体就可以流失超过1公升的汗水。一个活跃运动的人，在运动的时候，也会流失比较多的液体，需要补充大量的水分。
简单来讲，看看自己的尿液颜色来决定身体的水分水平。如果颜色较深，就要多喝水分了。

原帖由 luckystar2008 于 28-12-2008 08:08 PM 发表
喝蘋果醋對降膽固醇有幫助嗎?

这些食物。。。。。。楼主你还是从你的平常的饮食习惯改进吧，不要特意多花金钱来买。

原帖由 luckystar2008 于 28-12-2008 10:10 PM 发表


SGOT :   25
SGPT :   62
GAMMA ; 53

比正常水平超出许少
脂肪肝。。。。。。
均衡饮食，定时作息，多运动，让身体能好好修复功能。

你的医生吩咐你几时再做验血呢？

[ 本帖最后由 饼干及面包 于 29-12-2008 09:34 AM 编辑 ]